經常痛經，手腳冰涼，氣血不足的姐妹一定要收藏！
紅糖姜茶玫瑰波波
食材：
木薯粉100克 | 玫瑰花瓣酒釀 | 紅糖姜茶包 | 枸杞
做法：
1??準備食材,碗里加入玫瑰花瓣，木薯粉，倒入開水攪拌成絮狀．揉成光滑的面團！
2??依次搓成小圓子燒開水 ，放入小圓子煮至浮起后,撈出過涼水備用
3??鍋中加水燒開，加入枸杞紅糖姜茶包，再加入酒釀，倒入玫瑰丸子攪拌均勻即可！
紅豆山藥粥
食材：
紅棗150g | 山藥200g | 木薯淀粉100g | 百合10g | 冰糖10g
做法：
1??紅豆提前泡水泡一夜，壓力鍋選擇煮粥模式煮熟
2??取三分之一打成細膩紅豆沙，將紅豆和紅豆沙放入另一個鍋中，加入百合冰糖，煮至粘稠
3??糯米粉 十溫水，做成小丸子，煮至浮起
4??小丸子放入紅豆粥，撒點干桂花即可！
桂花酒釀小丸子
食材：
糯米粉100克 | 酒釀 | 紅棗枸杞 | 冰糖適量 | 桂花適量
做法：
1??準備食材,碗里加入糯米粉，加入適量開水攪拌成絮狀．揉成光滑的面團！搓成小丸子備用
2?? 紅棗去核切碎，鍋里倒入 2-3碗清水，放入紅棗、冰糖煮開
3?? 倒入小湯圓煮至浮起后，再煮一小會兒
4?? 加入酒釀、枸杞攪拌均勻就可以啦~
紅糖小湯圓麻薯
食材：
木薯淀粉 20g | 純牛奶 250ml | 糖適量 | 小湯圓100g | 紅糖2勺
做法：
1??煮小湯圓：湯圓水開下鍋煮熟后放涼水靜置一會后撈起備用
2??牛奶麻薯：牛奶 ?木薯粉 ?糖一起放鍋中攪拌均勻后開火，一直攪拌至成團，可以拉絲就行（大概需要1分鐘)盛出備用
3??碗中放入紅糖?熱水化開，（不用太多水，吃多少放多少)再加入牛奶麻薯跟小湯圓就好了，可以撒點桂花裝飾，味道也是超贊哦！
經期不要再只說多喝熱水了??！姐妹們快@你家大豬蹄給你做?。?/p>
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