溫馨提示：
“挑食現(xiàn)象。”在孩子當中普遍存在。對孩子來說已經成為非常嚴峻的問題，在幼兒園進餐時也表現(xiàn)出許多東西不吃。
我班就有這樣一個幼兒，每當開飯的時候，看別的孩子吃得津津有味，他就皺著眉頭，對飯菜一點興趣都沒有，幼兒園的菜從來都不吃，就連飯也難得吃下，跟他的家長反映，家長說在家也很挑食，硬的東西啃不動，菜肉這些含粗纖維的東西咽不下，蔥蒜這些有味兒的東西吃了就愛吐，就連吃個肉饅頭也要吐餡，光吃皮，就連皮中夾雜的蔥葉也得從嘴里挖出來。由于對進食缺乏興趣，甚至產生了厭食的心理抵抗力弱，身體素質差，平時不愛動，上課也沒精神。由于經常生病請假很多時候不能正常來園學習。家長對此心急如焚，但又一想莫展了。
我認為孩子厭食的原因有許多。作為家長關鍵要做到以下幾點。
1、父母要以身作則
我在書上看到有專家指出，在糾正孩子的壞習慣之前，家長要首先糾正一下自己的飲食習慣，以身作則。其中，爸爸的作用尤為重要。如果父親是個挑食的人，那么孩子多數(shù)也會挑食，因為“孩子們通常愛學習爸爸的行為舉止”。
2、創(chuàng)設輕松、愉快的進餐氛圍。
常愉快、贊許口氣稱贊“哇，××東西真香，真好吃”用自己的情緒感染孩子，在孩子面前表現(xiàn)出不挑食什么都吃，天長日久孩子也會受到潛移默化的影響。常用“××東西有營養(yǎng)，寶寶吃了會長高，眼睛會變得很亮……”等語言或故事激勵孩子，進行心理暗示，讓孩子明白很多東西不是因為好吃才吃，而是因為有營養(yǎng)得多吃。
3、 運動是非常關鍵的。
他們在運動的過程中,一邊摸爬滾打一邊學習,不斷讓自己得到學習和適應。如果兒時缺少體育鍛煉,有可能會抑制大腦發(fā)展,造成學習障礙。
現(xiàn)在有很多家長,從孩子開始學習走路,就恨不得眼睛盯在孩子的身上,用充滿愛意的目光為孩子營造一個所謂安全的罩子。一旦孩子活動范圍超出這個罩子,家長就如臨大敵。你經?？梢月牭健澳抢锊荒苋?會摔跤的”“這個不能碰,會弄疼你的”……諸如此類的話不絕于耳。更有夸張的家長,竟然抱著孩子玩兒童滑梯；或者“畫地為牢”,警告孩子只可以在圈內玩耍,這樣對孩子的成長發(fā)育不好。
