經(jīng)前腹痛
大姨媽來之前，小腹感覺墜痛、脹痛等。
原因
1、厥陰肝經(jīng)瘀滯不通，氣血不能暢通運行，經(jīng)血無法順利在子宮聚合，從而導致子宮空虛，引發(fā)疼痛。
2、也有可能是子宮肌瘤等婦科問題的反映。一些人在服用避孕藥后也會出現(xiàn)或加重此癥狀。
改善
溫化疏通厥陰經(jīng)，按壓推拿大腿內(nèi)側(cè)前部以及大腿外側(cè)正中，或者用青陳皮和紅茶泡水代茶飲，都可在一定程度上改善癥狀減輕疼痛。
行經(jīng)腹痛
行經(jīng)期腹痛或痛至腰骶（尾巴骨），一般在第一天出現(xiàn)，俗稱痛經(jīng)。血中有凝結(jié)塊，不均勻。
原因
這是由于氣血下行受阻，不能正常抵達子宮并排出，從而引起的疼痛。寒、濕、瘀皆可致病。久病不治或可出現(xiàn)子宮肌瘤增生等病變。
改善
這類問題多要靠平時的護理，日常保暖不可懈怠，活血散瘀的藥物食物要遵醫(yī)囑，多加注意，定期體檢。
經(jīng)后腹痛
大姨媽走了才開始的小腹痛感，有墜痛、酸痛、澀痛等。
原因
血海空虛，子宮內(nèi)剛剛將經(jīng)血排出，經(jīng)絡(luò)內(nèi)氣血還沒能及時補充，陽氣不能收斂，氣血不充足，心血不充盈，造成情緒低落，少言懶語等貧血癥狀。
改善
補血補氣，可適量多吃些紅棗桂圓。適時食用香蕉，有助于多巴胺的生成，心情會變好。
痛經(jīng)妙招
瑜伽眼鏡蛇式
「瑜伽眼鏡蛇式」可拉伸任脈，按摩臟腑，對沖任不調(diào)、元氣虛虧導致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有奇效。俯身趴下，掌心向上置于體側(cè)。腰背用力，使下顎、雙肩、胸部都慢慢抬起。雙手自然前移撐起，眼睛上瞧，保持10-20秒鐘。然后放松還原。重復8次。
耳朵塞酒精棉球
這是@針灸匠張寶旬 的微博里發(fā)布的小妙招，可速效緩解痛經(jīng)，諸多網(wǎng)友反饋有效。剛開始痛，就在耳朵里塞上酒精棉球，痛感瞬間減少了好多，五分鐘解決問題！
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