事實(shí)上，頭疼并不是腦組織疼痛。雖然腦部有幾十億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，但它們卻都不能傳導(dǎo)疼痛，所以說腦部是沒有疼痛感的。
可是，我們所感覺的頭疼絕對(duì)不是虛構(gòu)的，一定有某些部位疼痛。
根據(jù)引起頭疼的不同原因，醫(yī)學(xué)上將頭疼分為血管性頭疼、緊張性頭疼和神經(jīng)異常性頭疼三種類型。
在這三種頭疼中，血管性頭疼和緊張性頭疼占絕大部分，而神經(jīng)異常性頭疼則比較少見。據(jù)專家估計(jì)，90%是血管性頭疼或緊張性頭疼，偶爾也有個(gè)別病人同時(shí)有兩種頭疼。
頭疼的原因
(1)血管性頭疼。
腦部需要的大量氧氣都靠血液輸送，如果大腦缺氧，腦血管就必須擴(kuò)張，這樣才能輸送更多的血液。但是，腦血管壁上有可以傳導(dǎo)疼痛的感覺神經(jīng)，一旦血管壁擴(kuò)張，感覺神經(jīng)就會(huì)被抻長(zhǎng)，它就開始傳遞疼痛信息。因此，頭疼就出現(xiàn)了。
最常見的血管性頭疼是偏頭疼，也是最為復(fù)雜的頭疼。此外，腦血管疾病如腦瘤、腦膜炎和動(dòng)脈瘤等，也能引起血管性頭疼。
(2)緊張性頭疼。
通常，人在緊張或者警覺時(shí)，會(huì)抬起頭來，這個(gè)動(dòng)作可以導(dǎo)致頭和頸部肌肉緊張、收縮。持續(xù)地收縮能阻斷對(duì)這部分肌肉的血液供應(yīng)，引發(fā)肌肉缺氧，不能排出廢物，于是有規(guī)律的鈍痛就出現(xiàn)了。
此外，光線不足、關(guān)節(jié)炎、房間不通風(fēng)等也能使肌肉收縮，進(jìn)而引起頭疼。還有研究表明，精神沮喪也可以引起緊張性頭疼。
(3)神經(jīng)異常性頭疼。
這種頭疼多是因?yàn)轭^部神經(jīng)受到直接刺激引起的，比如，痙攣引起的刺激性銳痛、美尼爾氏癥引起的眩暈性鈍痛。另外，神經(jīng)炎、神經(jīng)受傷、神經(jīng)瘤等，也都有可能引起這種頭疼。
現(xiàn)在，醫(yī)學(xué)界基本可以解釋頭疼的每個(gè)階段及其生理變化。
一般認(rèn)為，頭疼前的癥狀是因?yàn)槟X血管起了變化。因?yàn)槟X血管的收縮、變窄，減少了血流量，進(jìn)而導(dǎo)致大腦供血供氧不足，影響到腦功能，所以就出現(xiàn)了視覺障礙、語言困難等前兆。為了充分供血供氧，腦動(dòng)脈血管開始擴(kuò)張。正是這個(gè)擴(kuò)張動(dòng)作，刺激了血管壁上的感覺神經(jīng)，并最終引發(fā)了頭疼。
頭疼隱藏的疾病信息
頭疼的病因非常多，甚至連醫(yī)生都因難以確切診斷而“頭疼”。但是，治病必求其本，想治療頭疼必須弄清原因，對(duì)癥下藥。其實(shí)，根據(jù)頭疼的部位、性質(zhì)、癥狀和發(fā)展變化，是可以弄清楚頭疼的具體原因的。
(l)顱內(nèi)病變。
如果頭部有外傷，那么很容易就能診斷出頭疼的原因。
腦血管出現(xiàn)意外的人，即中風(fēng)病患者，多有高血壓、動(dòng)脈硬化病史和半身不遂癥狀。如果是腫瘤、膿腫或者寄生蟲病引起的頭疼，則有嘔吐、視力下降、步態(tài)不穩(wěn)、口眼歪斜，甚至抽搐、癱瘓等較為明顯的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀或者體征，即便初期癥狀不明顯，也會(huì)隨著病情的發(fā)展而慢慢變重。
(2)顱外病變。
這種情況引起的頭疼要比顱內(nèi)病變引起頭疼的機(jī)會(huì)大許多，比如，如果患者有青光眼或者遠(yuǎn)視、近視、散光等，就可能引起前額部眼周圍的持續(xù)性脹痛；如果是副鼻竇炎，則多會(huì)引發(fā)前額部的持續(xù)性脹痛，而且有早重晚輕的特點(diǎn)；如果是鼻咽癌，則多是一側(cè)前額痛，還流帶血的鼻涕；如果是頸椎病，可引起枕后的持續(xù)性脹痛，并可放射到上臂，導(dǎo)致頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)不方便或者轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)有強(qiáng)烈的疼痛感。
而像非常普遍的疲乏、失眠、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，則是神經(jīng)衰弱病患者的功能性頭疼。
此外，重度貧血、尿毒癥患者、吸煙非常多的人，也會(huì)經(jīng)常頭疼；長(zhǎng)期處于空氣質(zhì)量差或者高噪音環(huán)境中，也會(huì)經(jīng)常感覺頭疼。
頭疼的治療與調(diào)理
頭疼，是許多疾病的征兆。如果感覺頭疼，絕對(duì)不可以僅僅服用一兩粒止疼片就了事，而應(yīng)該及早就醫(yī)。但如果是沒有重要器質(zhì)性疾病的頭疼患者，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用止疼片止疼。
實(shí)踐證明，患者通過心理調(diào)適、飲食調(diào)養(yǎng)可以有效預(yù)防、治療頭疼。
(l)食物禁忌。
①盡量少吃富含酪胺酸的食物。奶酪、巧克力、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、柑橘類水果及腌制的沙丁魚、雞肝等食物，都含有豐富的酪胺酸，而酪胺酸容易導(dǎo)致血管痙攣。如果你有偏頭疼病史，最好遠(yuǎn)離這類食物。
?、谛⌒暮衼喯跛猁}的食品。經(jīng)常食用含有亞硝酸鹽的食物，可以引發(fā)頭疼。像香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品及含味精多的食品，最好少吃。
?、鄞鞘称?。代糖“阿斯巴甜”會(huì)過度刺激、干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，容易引發(fā)頭疼。而低糖可樂、汽水、無糖口香糖，甚至許多中成藥里都含有“阿斯巴甜”。所以，對(duì)于這類食品，我們也應(yīng)該多加小心。
(2)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
?、傺a(bǔ)充鎂元素。鎂可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，放松肌肉，因此平時(shí)可適量補(bǔ)充，以每天攝入500～750毫克為宜。但是，不要輕易補(bǔ)充鎂劑，因?yàn)槟菢涌赡軐?dǎo)致腹瀉?？梢远喑渣c(diǎn)含鎂高的食物，如全谷類食物、瓜子、杏仁、腰果、榛子、花菜、豆腐等。
?、谘a(bǔ)充維生素B2。口服較多的維生素B2片劑，可以減少偏頭疼的發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間，但是一天的服用量不要超過400毫克。
(3)學(xué)會(huì)減壓，做規(guī)律性運(yùn)動(dòng)。
長(zhǎng)時(shí)間的壓力可以導(dǎo)致頭疼，所以應(yīng)該想辦法減輕壓力，比如泡溫泉、洗熱水澡，或者嘗試腹式呼吸法(慢慢吸氣，令腹部充分外鼓，吐氣時(shí)，感受腹部逐漸內(nèi)癟)。
運(yùn)動(dòng)有助于改善健康情況。如果頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力，就會(huì)加劇頭疼，甚至引發(fā)頭疼。所以，對(duì)于長(zhǎng)期缺乏頸部和肩部鍛煉的人來說，最好多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
在日常生活中，我們有時(shí)會(huì)感到頭暈?zāi)垦?、天旋地轉(zhuǎn)、頭重腳輕，身體失去平，且多伴有心慌出汗、惡心嘔吐、眼球震顫等癥狀。這在醫(yī)學(xué)上被稱為“眩暈”，即頭暈?zāi)垦！?/p>
所謂頭暈，是指感覺自身或者外界景物在旋轉(zhuǎn)，身體不平，好像要摔倒。而目眩是指眼花或者眼前發(fā)黑，看東西不清楚。因?yàn)閮煞N癥狀總是一齊出現(xiàn)，所以合稱為眩暈。
其實(shí)，眩暈不是一種單純的疾病，而是由某些常見疾病引發(fā)的一系列癥狀。病癥較輕的，轉(zhuǎn)眼即可消失；嚴(yán)重的則會(huì)出現(xiàn)眼前物體長(zhǎng)時(shí)間旋轉(zhuǎn)不定，以致不能站立，欲摔倒。此外，還伴有惡心嘔吐、出冷汗、手顫抖、面色蒼白等現(xiàn)象。
眩暈是常見病，任何年齡的人都可能發(fā)生，尤其多發(fā)于身體較胖或者較瘦弱的人身上。中年女性及老年人的眩暈發(fā)生率也非常高。
在眩暈類型上，中醫(yī)將其分為氣虛腎虧的虛癥和痰瘀結(jié)于頭竅的實(shí)癥兩大類。此外，還有真性眩暈與假性眩暈的區(qū)別。
眩暈的病因
中醫(yī)認(rèn)為眩暈是因“攝生不慎，氣血虧損，陰陽(yáng)失調(diào)，或情志所傷，心氣郁結(jié)，心火暴盛，或因風(fēng)陽(yáng)”而損害腦系。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為眩暈可能由疾病引起，比如腦動(dòng)脈硬化、小腦出血等腦血管疾?。换蛘呤悄X部的腫瘤、膿腫、結(jié)核瘤、寄生蟲等引起的顱內(nèi)壓增高導(dǎo)致的腦組織移位、水腫，都可以引起眩暈。此外，變性和脫髓鞘疾病及某些炎癥(如腦干腦炎等)也可引發(fā)眩暈。
眩暈隱藏的疾病信息
眩暈是一種病癥表現(xiàn)。許多疾病發(fā)作時(shí)，都可能引起眩暈。
通常有以下幾類情況：
(l)神經(jīng)源性眩暈。
神經(jīng)源性眩暈多是因大腦、小腦及腦干發(fā)生了病變，例如腦動(dòng)脈粥樣硬化(老年人眩暈的常見原因)及小腦動(dòng)脈血栓也容易使患者發(fā)生突然性的嚴(yán)重眩暈。此外，偏頭痛、植物性神經(jīng)紊亂也能引發(fā)眩暈。
(2)精神性眩暈。
精神性眩暈是指由神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、偏頭痛、失眠、抑郁癥、癲癇等精神疾病引起的眩暈。
(3)眼源性眩暈。
眼源性眩暈多由屈光不正、視力疲勞、眼外傷等眼疾引發(fā)，癥狀一般比較輕。此外，如果車輛高速行駛時(shí)，向外看那些同樣高速“后退”的樹木、建筑物，就會(huì)出現(xiàn)眩暈，但是閉上眼睛，就可以緩解。
(4)耳源性眩暈。
耳源性眩暈是由耳部疾病引起的眩暈。美尼爾氏綜合征就是引發(fā)嚴(yán)重眩暈的常見原因。此外，前庭神經(jīng)元炎、內(nèi)聽動(dòng)脈堵塞、陣發(fā)性位置性眩暈(暈船、暈車等)也會(huì)有類似表現(xiàn)。
(5)頸源性眩暈。
頸椎病患者的椎基底部動(dòng)脈會(huì)受到壓迫，因而引起腦部供血不足，以致出現(xiàn)眩暈，這種情況多發(fā)于頸部活動(dòng)幅度較大的時(shí)候。此外，頸肌不平、肥大性頸股關(guān)節(jié)炎，也能引起眩暈。
(6)全身性疾病。
很多全身性疾病均可導(dǎo)致眩暈，但大多沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺。比如血管疾病、高血壓、高血壓危象、低血壓、糖尿病、尿毒癥、心動(dòng)過速或過緩、主動(dòng)脈瓣狹窄、代謝性疾病、腎上腺皮質(zhì)機(jī)能減退、高度貧血、低血糖、甲亢、更年期綜合征等。
(7)外源性眩暈。
外源性眩暈分為：藥物性眩暈(比如某些患者在服用鏈霉素、慶大霉素、多黏菌素、奎寧、水楊酸和苯妥英鈉及某些降壓藥后感到眩暈)、化學(xué)物質(zhì)中毒(比如一氧化碳、藥物、酒精等引起的眩暈)、腦外傷、腦震蕩及其后遺癥。
眩暈的治療與調(diào)理
當(dāng)出現(xiàn)眩暈癥狀時(shí)，患者一定要采取相應(yīng)的措施，以防不測(cè)。除了醫(yī)藥治療外，患者還應(yīng)該注重自身的調(diào)理：
(l)飲食調(diào)養(yǎng)。
患者的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)、新鮮、清淡為原則，多吃瘦肉、蛋類、青菜及水果，少吃肥肉、油炸食物、酒類、辣椒等肥甘辛辣食物，也不要吃公雞、鯊魚、豬頭、羊頭等發(fā)物，因?yàn)榇祟愂澄锬苌抵?，加重眩暈。而冬瓜、蘿卜、慈姑、海蜇、泥鰍、地栗、小豆、米仁則有化痰利水之功效，可以輔助治療眩暈，宜多吃。
如果眩暈是由貧血、白細(xì)胞減少或者慢性消耗性疾病引起的，就更應(yīng)該注重平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。
在眩暈癥的急性發(fā)作期，還應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量，這樣可以減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫，有效緩解眩暈或者減少發(fā)作幾率。
(2)精神調(diào)養(yǎng)。
恐懼、著急、緊張、惱怒、焦慮、憂郁等不良情緒可以誘發(fā)眩暈。患者應(yīng)該穩(wěn)定情緒，保持心情舒暢，心態(tài)也要豁達(dá)些。
(3)注意休息、起居。
?、僮⒁庑菹?。過度疲勞或者睡眠不足是眩暈的誘發(fā)因素之一。不管是眩暈發(fā)作時(shí)還是發(fā)作后，都應(yīng)該注意休息。尤其是椎底動(dòng)脈供血不足等引起的急性眩暈發(fā)作期，更應(yīng)該臥床休息。此外，一定要確保睡眠充足，這樣可以減輕癥狀或使癥狀消失。
?、谧⒁忸^頸轉(zhuǎn)動(dòng)。患者應(yīng)該盡量避免頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)。如果眩暈是由內(nèi)耳病變引起的，頭位的改變能影響前庭系統(tǒng)的功能。而頸椎病患者在頸部轉(zhuǎn)動(dòng)或者俯仰時(shí)，會(huì)壓迫到椎動(dòng)脈，影響腦部血液循環(huán)，導(dǎo)致腦供血不足，這兩種情況均會(huì)誘發(fā)眩暈。
③保持室內(nèi)安靜、避免強(qiáng)光刺激。聲音和光線刺激能加重眩暈，所以患者所處的房間一定要安靜且燈光暗淡。
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