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【香椿雞蛋糙米飯】+【香椿拌黑豆渣】

香椿雞蛋糙米飯】+【香椿拌黑豆渣】

(2013-03-31 12:14:20)



    人的口味變化真的很奇怪,有的東西從來不吃,某次一旦嘗試了,就愛上了,然后就經(jīng)常吃。香椿對于兔子,就是這樣一種東西。其實兔子從小是不挑食的,但畢竟香椿還是有點特別的,不知道比的孩子是不是這樣,兔子吃東西很憑印象,印象中不好吃的東西絕不碰一口,香椿就是這樣。
    那時媽媽單位門口有幾棵香椿樹,媽媽下班時就摘些香椿芽回來炒雞蛋,媽媽說香椿很有營養(yǎng),讓兔子吃點,但兔子一聞那個味道,就一口也不肯吃,這種習(xí)慣,一直保持到了去年。北方吃香椿的習(xí)慣似乎比南方更常見,初春時節(jié),嫩嫩的香椿芽就上市了。去年有一次在菜攤上,看著那芽苗實在水靈,忍不住買了一點,而且大概是自己做飯以后,更注重健康的,記得媽媽說過有營養(yǎng),就想著拼死也要試試。
結(jié)果一試竟然就愛上了,味道還是小時候那個味道,卻一點也不討厭,人的口味變化可以這么大嗎?

 今日,不吃香椿的童鞋繞道~


    去年是第一年吃香椿,全部都用來攤雞蛋了(香椿攤雞蛋),也沒試試其他吃法,但常見的還有炸香椿魚和香椿拌豆腐。香椿魚兒想來是很好吃的,因為我吃過炸花椒芽,那張做法襯出原料的香,就是兔子很不愛開油鍋。用來拌豆腐,兔子覺得香椿味道會更濃,因為畢竟豆腐味道比雞蛋小,而且那是涼拌,于是今年香椿一上市就想試試看。剛好榨了點豆?jié){,就用豆渣來拌吧,雖然沒有豆腐細(xì)膩,但比豆腐更香了~


【香椿拌黑豆渣】
原料:香椿芽兒一兩、豆渣適量(900毫升豆?jié){濾出的量)
調(diào)料:鹽、生抽、香油、醋

做法:
1. 香椿洗凈,用沸水汆燙一分鐘后撈出浸入涼開水。
2. 撈出擰干水分,切碎,加鹽、生抽、香油、醋跟豆渣同拌即可。

特別簡單,但是很香,也比較健康!

    【黑豆】也叫烏豆,含有大量的不飽和脂肪酸,具有補腎益脾,降低膽固醇,以及排毒減肥,美容抗衰老的功效,是一種高蛋白低熱量的豆類,特別適合女性食用。每次榨豆?jié){后的豆渣,黑豆的都舍不得丟掉,可以做成豆餅或者直接吃,像這樣拌香椿,又多了個吃法。

【香椿雞蛋糙米飯】
原料:香椿芽兒一兩、糙米飯一碗、柴雞蛋兩個
調(diào)料:鹽、油

做法:
1. 香椿洗凈,入沸水汆燙一分鐘后浸入涼水。
2. 撈出擠干水分,切碎,放入雞蛋跟一小勺鹽打允。
3. 放入松散的糙米飯,混合均勻。
4. 鍋中適量油,倒入米飯蛋液混合物,稍凝固后再炒散即可。

這是一張跑焦的照片,但是,不影響米飯的香味~~
配上現(xiàn)磨的黑豆?jié){~
香椿紅得像楓葉,很美!
簡單的一餐飯
吃完香椿,吃草莓~


兔子要說的話:
 香椿含有亞硝酸鹽,吃之前要焯水,香味也會出來。
 豆渣稍微擠得干點,后面還要加生抽和醋等,太濕口感不好。
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