我們每個人在通過不斷學(xué)習(xí)后，都會摸索出一些學(xué)習(xí)方法，這些方法構(gòu)成了自己的一個學(xué)法體系，但是我們想要大大提高學(xué)習(xí)效率，就必須優(yōu)化了自己的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)習(xí)真正更高效。以下愛是我總結(jié)了幾點優(yōu)秀的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，讓大家學(xué)習(xí)起來效率更高，現(xiàn)在分享給大家。
高效學(xué)習(xí)方法是什么？
①理解學(xué)習(xí)：拿背誦來講，不要直接上來按照課本上的內(nèi)容去背誦，書本上的敘述性文字有時候是大家讀都讀不通順的，很難弄明白的一些文字，一定要經(jīng)過自己的加工一下（比如用自己理解的方式把它敘述出來），比如說考研的同學(xué)們，他們需要的是長時間的記憶，而這個關(guān)鍵就在于對背誦內(nèi)容加工的精細程度，經(jīng)過自己的加工后，這些信息會更快的在頭腦中長時間的保留下來，這是一種永久性的保存，曾有研究表明：死記硬背并不能加強我們的記憶。
②重復(fù)記憶法：背東西不是我們一次就能記住的，它需要我們不斷的重復(fù)，再重復(fù)，那為什么呢？一是因為記憶不牢固，二是因為書本上的背誦量大，這時我們轉(zhuǎn)換為自己的理解的語言方式，反復(fù)記憶，這樣才會更容易記住。但是我們該如何用自己的語言表述又是一個大難題，如果書籍上的知識已經(jīng)超出了我們的能力范圍，這就需要有我們會提取關(guān)鍵詞的能力，點、線、面的結(jié)合，思維邏輯串聯(lián)起來，就是自述方式。
③內(nèi)容的整理：我們現(xiàn)在每個人應(yīng)該都有手機了，手機這么萬能，各種學(xué)習(xí)APP，我們找一個可以幫自己整理筆記的APP是不難的，當(dāng)然，這是一種整理方式，根據(jù)自己的愛好來，有一些同學(xué)還是更鐘情于用筆記本。其實還是有必要專門用一個筆記本（因為好記性不如爛筆頭），你可以把這個筆記本被劃分為幾個不同的區(qū)域，合理歸類，比如：有內(nèi)容，有自己的總結(jié)，有自己的感想，那這種筆記就是屬于完美的了，跟大家說，我上學(xué)那會，我的筆記就是這個樣子，還有就是要讓這個筆記整潔再整潔，你首先要確保自己可以看清楚吧（有的同學(xué)字太差，估計到最后復(fù)習(xí)時自己都看不懂）做筆記的時候，你只需要記錄文章的中心思想即可，筆記要經(jīng)常性的翻閱復(fù)習(xí)，要及時的修訂筆記，把自己不懂的重點復(fù)習(xí)。這是一種非常不錯的高效學(xué)習(xí)方法。
④合理安排學(xué)習(xí)時間：一天中有四個時間段是人記憶力最好的，我們成為“黃金寸段”，這段時間學(xué)習(xí)起來效率也是最高的，第一個黃金時間段在早晨6-7點鐘這段時間，因為我們身體通過一夜的休息，非常清醒，我們利用這一段時 間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。第二黃金個時間段是在上午的8-10點鐘這段時間，由于我們體內(nèi)肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強，大腦神經(jīng)興奮性，我們的記憶能力和處理能力較強，這段時間適合是攻克難題，學(xué)習(xí)效率會比較高。第三個黃金時間段是在下午的18-20點鐘，這段時間人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，我們可以利用這段時間復(fù)習(xí)一下當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象。第四黃金時段是在：入睡前一小時，也就是21點左右，據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，此時也是記憶力最佳，具有很高的效率。我們可以利用這段時間來加深記憶印象，適合對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，或者背一小時的英語。
總結(jié)一下：這些高效學(xué)習(xí)方法對于大多數(shù)人來說還是比較有效的，但是，你還是需要了解自己，制定最適合自己的學(xué)習(xí)方法，多與人交流，吸取別人的經(jīng)驗，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法才是最好的，學(xué)會制定有自己特色的學(xué)習(xí)方法，找到正確的方法會讓你學(xué)習(xí)起來有事半功倍。
以上是我分享的個人經(jīng)驗，希望對你有所幫助，請大家對本文點贊支持下，歡迎大家關(guān)注“中青年課堂”一起學(xué)習(xí)，共同進步。
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