肝臟可謂是人體“官”最大的器官，掌管著全身的新陳代謝，排毒，凝血等關(guān)鍵作用，由于肝臟沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，所以一般肝病不容易被發(fā)現(xiàn)，癥狀出現(xiàn)時(shí)為時(shí)已晚。肝病雖然可怕，但早期如果發(fā)現(xiàn)的早，及時(shí)治療還是比較樂(lè)觀的，所以肝病發(fā)出的信號(hào)，我們還是要重視起來(lái)的，及時(shí)自檢自查，以免錯(cuò)過(guò)調(diào)理黃金期。
1.尿液顏色不對(duì)勁。
健康的人每天喝的水大概是1500~3000毫升上下，這些水能夠補(bǔ)充人體水分，但是多余的就會(huì)通過(guò)腎臟生成尿液這種液體。正常人小便顏色應(yīng)該是透明但微微發(fā)黃的情形。喝水的增多或減少也會(huì)讓小便顏色出現(xiàn)細(xì)微的變化。假如你很短一段時(shí)間內(nèi)小便顏色突然發(fā)生異常，顏色加重，甚至出現(xiàn)類似于濃茶的顏色，可能就是肝臟病變了。由于在肝臟受傷害之后，膽紅素的代謝就沒(méi)有辦法正常進(jìn)行，膽紅素是一種橙黃色的物質(zhì)，因此它進(jìn)入腎臟并通過(guò)尿液排出體外的時(shí)候就使尿液顏色加重。
2.小便有明顯的臭味。
健康人的小便是沒(méi)有刺激性氣味，假如你的小便出現(xiàn)一種腐爛的味道或者是魚(yú)腥又一些甜味的反常味道，就可能是肝臟嚴(yán)重受傷害的特征了。當(dāng)肝功能低下的時(shí)候，蛋氨酸經(jīng)過(guò)了消化道和細(xì)菌的一些影響之后，不僅會(huì)生成很多的氨成分，而且還會(huì)產(chǎn)生一些硫化物，這些硫化物會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈的刺激性氣味，通過(guò)尿液排出體外散發(fā)到空氣中，讓我們能聞到。
3.嚴(yán)重腹瀉。
許多人拉肚子想到的原因就是因?yàn)槟c胃方面的不適。然而假如你腸胃方面沒(méi)有問(wèn)題，在最近一段時(shí)間卻總是大便不成形、拉肚子，尤其是在吃了油膩的東西之后更是頻繁出現(xiàn)這種現(xiàn)象，或許就是由于肝臟病變。由于肝臟負(fù)責(zé)分泌膽汁，當(dāng)肝臟受傷害之后，膽汁就無(wú)法被正常生成，因此對(duì)食物的消化作用就會(huì)下降，并且肝臟自己也不能正常合成營(yíng)養(yǎng)，因此病人會(huì)覺(jué)得肚子疼。
4、食欲不振
肝臟負(fù)責(zé)分泌膽汁，當(dāng)人吃過(guò)東西之后，膽囊把膽汁釋放出來(lái)，消化食物中所含的脂肪。如果肝臟出了問(wèn)題，膽汁就沒(méi)有辦法正常分泌，對(duì)食物的消化工作就無(wú)法順利進(jìn)行。因此在肝病病人里面很多人會(huì)出現(xiàn)討厭油膩的食物等現(xiàn)象。
面臨這么可怕的情形，我們可以做到哪些事情呢？
1.多喝水。
現(xiàn)在流行一句話叫多喝熱水，但是這句話并不是玩笑話，多喝水真的能對(duì)身體起到促進(jìn)血液循環(huán)、幫助肝臟及時(shí)把體內(nèi)毒素排出體外，另外可以在水中加一些護(hù)肝養(yǎng)肝的中草藥材，比如：決明子，牛蒡根，菊花，金銀花，枸杞子，等等可以清理體內(nèi)垃圾，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，有效的預(yù)防肝部疾病。
菊花：滋養(yǎng)肝細(xì)胞，降肝火。
決明子：明目，清除體內(nèi)垃圾。
牛蒡根：溫補(bǔ)肝臟，提高肝臟功能。
金銀花：使排便通暢，避免腹瀉。
桂花：消除口中異味。
枸杞子：提高人體免疫力，降血脂。
這些藥材對(duì)肝有很好的作用，把它們制作成茶包沖泡飲用，對(duì)肝效果絕甲。制作過(guò)程有些繁瑣，不用擔(dān)心，一款茶包幫你解決這些問(wèn)題，取出一包直接沖泡，約5分鐘就可飲用。需要可點(diǎn)擊圖片下方↓↓↓直接獲取。
2.多運(yùn)動(dòng)。
許多人尤其是男性朋友愛(ài)看一些體育賽事，但是到自己做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候卻總是忘記。我們應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高身體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)肝臟也是極其有利的。大家一定要記得喝水，而且也不要等口渴了才喝。
3.少生氣。
生活中難免會(huì)遇到糟心事，但是我們要樂(lè)觀看待這些事情，因?yàn)樯鷼獾臅r(shí)候會(huì)致使肝火旺，增加肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)身體也是不好的。保持樂(lè)觀平穩(wěn)心態(tài)對(duì)肝臟有好處，也能提高工作效率。
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