你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊11、12月過(guò)生日的人有點(diǎn)多？這是為什么呢？把出生時(shí)間往前推10個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)剛好是春節(jié)期間。有數(shù)據(jù)表明，春節(jié)休假期間“成天膩在一起+放假閑著沒事干”就使得這段時(shí)間成了造娃小高峰……
有需求就有市場(chǎng)，所以每到過(guò)年，經(jīng)常能看到什么虎骨、鹿鞭之類的泡制出的藥酒，美名其曰“滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎強(qiáng)身”。更有韭菜、牡蠣、牛羊鞭、腰子等壯陽(yáng)的說(shuō)法，到底這些壯陽(yáng)方法靠不靠譜？它們真的能壯陽(yáng)嗎？今天所長(zhǎng)就來(lái)跟大家一起盤點(diǎn)一下。
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1、洋蔥中含有極少的前列腺素，這種激素在人體中廣泛分布，參與許多代謝過(guò)程，但與前列腺功能關(guān)系不大，所以吃洋蔥并不能壯陽(yáng)。
2、韭菜營(yíng)養(yǎng)成分與普通蔬菜差別不大，大蒜是一種健康的調(diào)味蔬菜，二者均沒有壯陽(yáng)功效。
3、各種腰子含有蛋白質(zhì)和脂肪，但并不能治“腎虧腎虛”。相反，其中含有的飽和脂肪吃多了還對(duì)健康無(wú)益。
4、雖然動(dòng)物鞭、牛羊?qū)毾啾绕渌澄铮坌约に氐暮繒?huì)稍高一點(diǎn)。但經(jīng)過(guò)人體消化，這些激素基本都被破壞了，所以啥用也不管。
5、可樂加味精并不能起到催情的效果，單吃不能，混合吃也不能。
6、牡蠣等海鮮富含鋅、核酸，但與性能力并沒有太大關(guān)系。
7、市面上的“壯陽(yáng)保健品”可能偷偷添加了偉哥，還是不碰為好。說(shuō)到底，強(qiáng)身健體、均衡飲食以及控制煙酒攝入才是最靠譜。
01
洋蔥、韭菜、大蒜能壯陽(yáng)嗎？
/ 慎用，非但不能壯陽(yáng)，還容易把女神熏跑！/
“洋蔥壯陽(yáng)”廣為流傳的解釋是：洋蔥是唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，甚至說(shuō)俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。（難道不是因?yàn)槎砹_斯冬季太長(zhǎng)，除了洋蔥、土豆、白菜也沒啥能吃的了……嗎？）
如果可以，我也想吃點(diǎn)別的……
首先，這個(gè)前列腺素（PG）是一種不飽和脂肪酸，它廣泛分布于身體各組織和體液中，對(duì)內(nèi)分泌、生殖、消化、血液呼吸、心血管、泌尿和神經(jīng)系統(tǒng)均有作用。人體的許多器官都可以合成“前列腺素”，不同類型的前列腺素功能也不同，所以它跟前列腺?zèng)]有很大關(guān)系。
而且，洋蔥所含的前列腺素非常少。一般作為調(diào)味蔬菜，吃的也不多。因此，靠吃洋蔥是不會(huì)起到保養(yǎng)前列腺作用的，更沒有必要為了壯陽(yáng)而去吃洋蔥。
另外一種調(diào)味蔬菜，大蒜，也經(jīng)常被人當(dāng)做壯陽(yáng)藥，甚至有流傳甚廣的酒泡大蒜的土法壯陽(yáng)方子，傳說(shuō)“有利于血液循環(huán)，能刺激機(jī)體產(chǎn)生一氧化氮合酶，可以改善男性勃起功能?！边@一說(shuō)法也是毫無(wú)根據(jù)的。
除此之外，在民間流傳更為廣泛的“韭菜壯陽(yáng)”也并沒有依據(jù)。韭菜中的確有含硫化合物、鋅、維生素 C 等物質(zhì)，不過(guò)這些物質(zhì)跟男人的性功能實(shí)在沒有直接的聯(lián)系。而且其中鋅、維生素C的含量 也沒有常見的蘑菇、白菜高。
而且最最最重要的是，為啥傳說(shuō)中的“壯陽(yáng)藥”味道都這么沖，真的不用考慮女票的感受嘛！
02
各種鞭和腰子能壯陽(yáng)嗎？
/ 以形補(bǔ)形？你當(dāng)你的消化器官是擺設(shè)呢！/
除了味道刺激的蔬菜，民間也一直流傳著各種各樣的土法“壯陽(yáng)方法”，比如，腰子和動(dòng)物鞭。主要是受“以形補(bǔ)形”觀念的影響，大多非常牽強(qiáng)附會(huì)，并沒有什么充足的科學(xué)證據(jù)，更別指望能“壯陽(yáng)”。
烤腰子 | 紀(jì)錄片《人生一串》
動(dòng)物腰子主要提供的營(yíng)養(yǎng)是蛋白質(zhì)和脂肪，這兩種營(yíng)養(yǎng)并不能治“腎虧”，也不能緩解“腎虛”。而且這類食物大多含有很多飽和脂肪，多吃對(duì)于男性真沒什么好處。
動(dòng)物鞭、牛羊?qū)氈惖氖澄?，相比其他臟器可能多一點(diǎn)雄性激素。但是，經(jīng)口食用吞下并不能發(fā)揮作用，因?yàn)榻?jīng)過(guò)加熱和胃液消化，這些激素基本都被破壞了，剩不下啥。所以，動(dòng)物鞭和腰子并沒有“壯陽(yáng)”的作用，還是少吃點(diǎn)吧。
03
可樂加味精等于春藥？
/ 有本事就把化學(xué)反應(yīng)式寫出來(lái) /
有說(shuō)法稱，可樂加味精就等于春藥！有人還言之鑿鑿，“試用過(guò)這個(gè)配方，確實(shí)能夠激發(fā)性欲，只是程度不一等等”。有人分析稱，主要作用在味精。這東西攝入多會(huì)引發(fā)副作用，產(chǎn)生與“春藥”類似的迷幻效果。
我的內(nèi)心毫無(wú)波瀾，甚至還想再來(lái)一杯 | soogif
其實(shí)，這個(gè)說(shuō)法完全沒有科學(xué)依據(jù)。
可樂的成分主要是碳酸、甜味劑、咖啡因、焦糖和一些天然調(diào)味劑。味精是谷氨酸鈉，一種氨基酸——谷氨酸的鈉鹽。這兩種物質(zhì)本身沒有所謂“催情”的效果，混合也不會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，不會(huì)產(chǎn)生什么新的物質(zhì)，根本不可能起到助性壯陽(yáng)的作用。
04
吃牡蠣能壯陽(yáng)嗎？
/ 也不靠譜 /
傳說(shuō)中“牡蠣壯陽(yáng)”的理由是牡蠣中礦物質(zhì)鋅比較豐富，能促進(jìn)精子的產(chǎn)生。另外，還有說(shuō)法稱牡蠣等魚蟹類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì)。
的確，牡蠣和大多數(shù)水產(chǎn)一樣，都是富含鋅的食物。鋅對(duì)于性腺健康有重要作用，缺鋅會(huì)引起兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲滯，造成身材矮小、男性發(fā)育障礙。 雖然鋅有利于生殖發(fā)育和精子的產(chǎn)生，但目前并沒有證據(jù)顯示鋅的攝入能提高男性的性能力。
而且，除了水產(chǎn)，其他動(dòng)物食品和堅(jiān)果也都是鋅的良好來(lái)源。如果想要獲得鋅，這些食物也完全可以獲得，沒有必要將牡蠣視為壯陽(yáng)的特效食物。
至于核酸，高中生物就告訴我們：核酸是由許多核苷酸聚合成的生物大分子化合物，最常見的是就是核糖核酸（RNA）和脫氧核糖核酸（DNA），存在所有于動(dòng)物、植物細(xì)胞、微生物內(nèi)等生物體內(nèi)。所以，核酸也并不是什么神奇的壯陽(yáng)成分。
04
天然食物不行，那壯陽(yáng)保健品呢？
/ 不僅沒用，還可能 /
市場(chǎng)上也有各種各樣的保健酒、保健食品熱銷，它們往往宣稱吃了可以治陽(yáng)痿、壯陽(yáng)。很多男性看到后也是怦然心動(dòng)。但是，這些壯陽(yáng)保健食品到底有沒有效果呢？能不能吃呢？
如果你真的打算買，可得當(dāng)心了。實(shí)際上，這些壯陽(yáng)保健品很多可能都是加了“偉哥”！
前幾年，我們國(guó)家就在執(zhí)法檢查中發(fā)現(xiàn)，有 51 家企業(yè)在 69 種保健酒、配制酒的產(chǎn)品名稱、標(biāo)識(shí)、標(biāo)簽上明示或暗示壯陽(yáng)、性保健等功能 ，而事實(shí)上，這些產(chǎn)品都暗中違法地添加了西地那非（也叫萬(wàn)艾可、偉哥）等化學(xué)物質(zhì)，有一定的危險(xiǎn)性。所以，還是打消這個(gè)念頭吧。
盤點(diǎn)了這么多，其實(shí)只有均衡飲食、強(qiáng)健體魄以及保持健康的生活習(xí)慣才是最最最有效的“壯陽(yáng)法”。迷信民間土法壯陽(yáng)，只怕會(huì)竹籃打水一場(chǎng)空，甚至掃了性致。
而且需要提醒的是，有研究表明，酒精和吸煙能增加男性勃起障礙的風(fēng)險(xiǎn)，所以想造娃的爸爸們，就算是過(guò)年期間也千萬(wàn)不要成天酒肉、大吃大喝，尤其不要大量喝酒呀。
參考資料：
1、Attrep KA, Mariani JM Jr, Attrep M Jr.Search for prostaglandin A1 in onion. Lipids. 1973 Aug;8(8):484-6.
2、Katherine A. Attrep，et al.Separation and identification of prostaglandin A1 in onion. May 1980, Volume 15, Issue 5, pp 292–297.
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