今天我們晚上是專門回答問題的。因?yàn)槠綍r在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，會遇到一些問題，我們今天就專門來解答問題。首先我們來看一下問題一，他說我之前學(xué)習(xí)過，關(guān)注什么就放大什么，要我們多去關(guān)注正面，這樣呢，我有負(fù)面的思想負(fù)面的情緒來到時就覺察，就會意識到要去關(guān)注正面去轉(zhuǎn)化。但是呢，老師教我們有負(fù)面的思想負(fù)面的情緒去接納去盡情地體驗(yàn)，我試過，這樣有時會很久還陷在這種負(fù)面情緒中出不來。這種體驗(yàn)情緒怎么樣才能夠避免去關(guān)注負(fù)面注入能量？因?yàn)殛P(guān)注負(fù)面越久，負(fù)面越放大。好的這個問題呢，已經(jīng)有很多家人都問過這個問題了，我今天呢再跟大家來回答一遍這個問題啊。首先呢，是，宇宙法則，你去關(guān)注什么就放大什么。那么在這里呢，有一點(diǎn)就是：你不去對抗什么，什么才會去流經(jīng)。也就是你越對抗什么，它越會在那里。那其實(shí)我們很多的負(fù)面情緒還有負(fù)面的思想，我們并不是說可以真正地放下它。你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你，比如說對一個人心里有嫉妒的時候，你說：哎呀，我不去關(guān)注這個人，我去關(guān)注好的、我開心的，但是你會發(fā)現(xiàn)你再回頭去看這個人的時候，你還會有嫉妒的感覺。也就是說什么呢，這個東西它并沒有流經(jīng)。你沒有真正的放下。我們說轉(zhuǎn)身，是你能夠真正的放下的時候，那么你可以轉(zhuǎn)身，回到那個空，回到那個安靜，回到那個和平里。大家可以理解嗎？但如果說你沒有真正的能夠放下，也就是這個情緒體它一直在你的里面，你需要讓它去流經(jīng)。那么你說，我有負(fù)面情緒，去體驗(yàn)，你嘗試過很久都會陷在這種負(fù)面情緒里。ok，當(dāng)你有覺知去體驗(yàn)負(fù)面情緒的時候，這個能量，不會被注入能量。你明白嗎？就是當(dāng)你有覺知覺察，哦，我現(xiàn)在有負(fù)面情緒了，我現(xiàn)在正在體驗(yàn)釋放的時候，它不會給負(fù)面注入任何的能量。你的真我知道它是在釋放。大家可以理解嗎？你有覺知的時候，不會注入任何的負(fù)面能量，它只是在流經(jīng)和釋放。