“風(fēng)吹一片葉，萬(wàn)物已驚秋”,時(shí)間如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)眼間九月已經(jīng)接近尾聲，天氣越來(lái)越冷，秋燥的特征也越來(lái)越明顯了，尤其是洗完臉之后，感覺(jué)臉上緊繃繃的，感覺(jué)皮膚中的水分都流失了。
“手如柔荑，膚如凝脂?！边@是《詩(shī)經(jīng)》中描述美人的樣子，女子的容，離不開(kāi)好的氣色，好的氣色又離不開(kāi)內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)。
秋季的肌膚保養(yǎng)，可以多吃一些有潤(rùn)燥作用的食材，多喝一些湯湯水水，建議常喝這4道“美人羹”，滋潤(rùn)又養(yǎng)顏，給補(bǔ)充皮膚所需的水分，讓你越喝越漂亮！
一、桃膠紅棗羹
桃膠是桃樹(shù)樹(shù)皮上的分泌物，一般成黃褐色或者紅褐色，因其宛若桃樹(shù)上垂淚點(diǎn)點(diǎn)，所以桃膠也有一個(gè)十分文藝的名字——“桃花淚”。
花農(nóng)刮下這些膠狀物之后，經(jīng)過(guò)水浸、曬干之后就得到了桃膠，成品的顏色非常漂亮，外形像似琥珀，主要成分是半乳糖、脂肪、葡萄糖等物質(zhì)，用桃膠制成的桃膠紅棗羹一時(shí)也成了許多女孩的心頭好。
【食材】
桃膠 冰糖 枸杞 紅棗
【做法】
1.提前一天晚上泡發(fā)桃膠；
2.將紅棗清洗干凈、切成條狀；
3.準(zhǔn)備桃膠放入鍋內(nèi)加三倍的水熬煮半小時(shí)；
4.加入冰糖、枸杞，燜煮五分鐘就可以了。
二、海膳坊玫瑰銀耳羹
可以說(shuō)玫瑰花是天賜女人的養(yǎng)顏佳品了，玫瑰花中有著豐富的單寧酸、蛋白質(zhì)、維生素E等成分，這些成分對(duì)于女性滋養(yǎng)皮膚有著顯著的作用；銀耳中富含滿滿的蛋白質(zhì)，和玫瑰花一起搭配燉成玫瑰銀耳羹，看起來(lái)晶瑩剔透，嘗上一口粘粘糯糯的，像果凍一般養(yǎng)顏又滋潤(rùn)，心情美美噠。
燉羹的話建議大家選擇這款海膳坊的玫瑰花，它的花苞飽滿精致，花蕾緊致嬌俏，顏色呈暗紅色，帶有甜美的玫瑰花香味，采用低溫烘焙技術(shù)牢牢鎖住新鮮玫瑰的養(yǎng)分，用它來(lái)燉羹不僅氣溫香濃，并且回甘綿長(zhǎng)，品質(zhì)無(wú)可挑剔。
【食材】
海膳坊玫瑰花、銀耳1朵、冰糖適量
【做法】
1.將銀耳提前兩小時(shí)泡發(fā)，并撕成小塊；
2.玫瑰花洗干凈；
3.加入清水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)；
4.關(guān)火前放入洗好的玫瑰花和冰糖。
三、牛奶木瓜羹
木瓜是一種橢圓形的瓜類水果，它的果皮光滑美觀，瓜肉嫩滑爽口，帶有一股清甜的瓜香味，除了常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分，還有著獨(dú)特的木瓜蛋白酶、木瓜堿等，每天吃半個(gè)木瓜就可以滿足一天所需的維生素C，是許多愛(ài)美女性的最愛(ài)水果。
除了生吃之外，還可以將木瓜和牛奶搭配做成甜品，木瓜的清香配上牛奶的香醇，吃上一口瞬間打開(kāi)了味蕾。
【食材】
木瓜、牛奶、冰糖
【做法】
1.木瓜用勺子挖去籽，再切成適量的小塊；
2.將木瓜倒入適量的清水蓋上蓋子中小火蒸15分鐘；
3.加入純牛奶和冰糖，繼續(xù)蒸2、3分鐘即可
四、青馳菊花糯米羹
菊花是一種欣賞價(jià)值很高的花卉，菊花的氣味清香，給人一種涼爽舒適，味辛、甘、苦，內(nèi)含豐富的維生素和氨基酸，除了用它泡茶喝之外，還可以將它和糯米一起細(xì)煮慢煨，成品清香、潤(rùn)滑細(xì)膩，入口甜而不膩、糯而不柴。
燉羹喝建議大家選擇花型較大的青馳菊花，它的顏色呈燦爛的金黃色，整體碩大香濃，在種植的過(guò)程中經(jīng)過(guò)花農(nóng)的精心栽培，剔除了蟲(chóng)花、碎花，每朵干花都皆由純手工采摘后自然晾曬，使得青馳菊積累了許多天然精華成分，品質(zhì)遠(yuǎn)勝其它菊花。
【食材】
糯米100克、3朵青馳菊
【做法】
1.青馳菊洗凈，用熱水浸泡半小時(shí)時(shí)間；
2.糯米提前泡上一個(gè)小時(shí)；
3.鍋中倒入清水，將糯米燉上半小時(shí)的時(shí)間；
4.加入青馳菊花和冰糖熬十分鐘即可。
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