說(shuō)起“輕功”，可能有人會(huì)以為這是只有在武俠小說(shuō)里才能存在的東西，其實(shí)在中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中，真的有一門“功夫”，叫做輕功。

只不過(guò)此“輕功”非彼“輕功”，電視劇里水上漂和腳踩空氣飛行都是夸張的，但是達(dá)到短時(shí)間的滯空卻是可以通過(guò)練習(xí)做到的。

在湖北武當(dāng)山，有一位“輕功”的代表人，他可以平地而起，“飛檐走壁”到十幾層階梯高的石臺(tái)之上，可以從19米高的地方一躍而下。

擅長(zhǎng)的“太極”功夫，更是可以1秒3拳，憑空斷筷，帶出“呼呼”拳風(fēng)，以軟劍穿竹削紙，有人調(diào)侃他已經(jīng)達(dá)到了“修仙”的境界。

他卻通過(guò)視頻告訴大家，“修仙不靠譜，一切要講究科學(xué)”，他是何人？又真的會(huì)傳說(shuō)中的“輕功”嗎？

武當(dāng)傳人

陳師行，7歲習(xí)武，11歲只身奔赴武當(dāng)山，投在了鐘云龍的門下，開始學(xué)習(xí)武當(dāng)功夫，陳師行后來(lái)有一句話特別有意思，他說(shuō)：

“武當(dāng)?shù)墓Ψ蚨贾v究個(gè)內(nèi)功，也就是內(nèi)家功夫，'氣，意，形’，主要在修心養(yǎng)氣”這話的意思很明顯，比起少林功夫，武當(dāng)好像沒(méi)什么拿的出手的功夫。

其實(shí)陳師行年輕時(shí)也是這么想的，他在武當(dāng)修行，除了學(xué)習(xí)道法這種“理論知識(shí)”，更多是就是在鍛煉身體，舉啞鈴，跑步，爬山，目的只有一個(gè)，就是強(qiáng)身健體。

“功夫”最初的目的就是強(qiáng)身健體，比起其他的格斗技術(shù)，像跆拳道、空手道、泰拳等等，中國(guó)功夫更多的包含著一種“修身養(yǎng)性”的精神內(nèi)涵。

但這并不能排除一些人相信功夫，相信真正的“輕功”的存在，陳師行最開始被人們發(fā)現(xiàn)，是在2007年央視的一檔名為《發(fā)現(xiàn)之旅》的欄目當(dāng)中。

仿佛腳踩“縱云梯”，徒步登上石壁的畫面令人記憶猶新，4、5米高的石壁，陳師行一個(gè)簡(jiǎn)單的助跑，就能“不費(fèi)吹灰之力”地登上去。

最重要的是他的輕松神態(tài)，“飛檐走壁”在他那里就像家常便飯一樣地簡(jiǎn)單，令節(jié)目組的人員感到震驚。

這難道就是傳說(shuō)中的“輕功”嗎？簡(jiǎn)直如履平地，可令人震撼的不僅僅是這點(diǎn)，陳師行讓記者計(jì)時(shí)，2公里的山路，他跑完只花了5分多鐘。

隨后他又帶著攝影師來(lái)到了后山斷崖，足足有幾層樓高的斷崖，陳師行讓攝像機(jī)待在下面，然后擺出了“氣沉丹田，運(yùn)氣護(hù)體”的一套姿勢(shì)，深吸一口氣，縱身就跳了下去。

19米的高度，他用了“三段跳”的方式不到1分鐘就安然地達(dá)到了地面，記者趕忙問(wèn)他“你是怎么做到的？腿不疼嗎？”

陳師行平靜地吐露出4個(gè)字：相信科學(xué)。這話一出令人忍俊不禁，看起來(lái)最仙風(fēng)道骨，最違反常理的“修仙之人”，反而在說(shuō)著“相信科學(xué)”的話語(yǔ)。

“相信科學(xué)”

陳師行所說(shuō)的“相信科學(xué)”，其實(shí)可以理解為：“輕功”，是可以通過(guò)長(zhǎng)久的練習(xí)做到的，不僅是“輕功”，所有的功夫都離不開努力的練習(xí)。

11歲習(xí)練武當(dāng)功夫，如今也快步入50歲的行列了，別看陳師行外表瘦骨嶙峋，其實(shí)里面都是實(shí)打?qū)嵉募∪狻?/p>

陳師行也說(shuō)過(guò)“普通人不要像他這樣從這么高的地方跳下來(lái)，不然很容易受傷的。”“輕功”，離不開腿部的力量，陳師行日復(fù)一日地鍛煉腿部力量，才是他成功的關(guān)鍵。

他練習(xí)腿部力量的方法有很多，扎馬步是最有效最簡(jiǎn)單的一個(gè)，從7歲習(xí)武開始，他就每天不停地練習(xí)扎馬步。

后來(lái)到了武當(dāng)山后，他開始給腿上綁上沙袋，在山林中蛙跳前進(jìn)，每天都要練上數(shù)個(gè)小時(shí)，一年365天，基本上不間斷。

走木樁，從一開始一步一步小心翼翼地走到熟練后在木樁上奔跑，還會(huì)頭頂一碗水，鍛煉身體的穩(wěn)定性，一練就是十幾年、甚至2、30年。

除了力量，最多的就是訓(xùn)練耐力了，從初入武當(dāng)山每天風(fēng)雨無(wú)阻地劈柴砍柴，挑水打水，再到后來(lái)每天幾公里，幾十公里的山地奔跑。

陳師行可以做到幾步登上數(shù)米高的高臺(tái)，幾十秒鐘從19米的高度躍到地面臉不紅氣不喘，離不開他長(zhǎng)久的耐力訓(xùn)練。

力量有了，耐力有了，就要鍛煉身體的靈活度，如果身體不夠靈活，十分僵硬，也許在跳下來(lái)的那一瞬間，沒(méi)能“卸力”就雙腿骨折了，就是再有力量也不能腿直直地繃著跳下。

陳師行也毫不避諱地說(shuō)起自己跳下來(lái)的“訣竅”：也就是“太極”里講的所謂“以柔克剛，借力用力”的道理。

他在從高處跳下時(shí)，雙腿的彎曲程度已經(jīng)近乎貼近身體了，大腿上的肌肉和他“輕盈”的身體，讓他得以毫發(fā)無(wú)傷。

從平地登上高臺(tái)，他能協(xié)調(diào)到自己的雙手在最高處攀到頂部，然后順勢(shì)“踏上高臺(tái)”，整個(gè)過(guò)程看起來(lái)十分輕松優(yōu)美。

“輕盈”的身體，也是他另外一個(gè)“訣竅”，所謂的“輕盈”，并不是足夠瘦，或者完全放松，而是保持在一個(gè)緊繃的狀態(tài)。

就比如他從平地“登”上4、5米高的高臺(tái)上的時(shí)候，就是緊繃著腰部，用腰部力量帶動(dòng)整個(gè)身體，從而“很輕松”地登了上去。

保持緊繃還有另外一個(gè)好處：那就是不容易使得身體受傷，如果是較為放松的狀態(tài)，那么這樣上上下下很容易就會(huì)對(duì)腰部和背部造成傷害。

這些都是陳師行對(duì)自己會(huì)“輕功”很“科學(xué)”的解釋，也是很“醫(yī)學(xué)”的解釋，但他也有一些“功夫”，就是想用科學(xué)解釋都解釋不了。

軟劍，也是陳師行展示太乙玄門劍法所用的“兵器”，看起來(lái)輕飄飄的，還能藏于衣袖之中，可陳師行一出手，令人大開眼界。

只見軟劍徑直就插入了竹子當(dāng)中，沒(méi)有一絲多余的縫隙，竹子應(yīng)聲裂開，旁邊的人也上手試了試，發(fā)現(xiàn)光是保持軟劍可以直直地“刺”出去就難以做到。

而且最重要的是，陳師行出劍之時(shí)，還帶有“劍鳴聲”，就像電視劇里的寶劍出鞘一樣的“嗡嗡嗡”的聲音。

這是快到一定程度才可以做到的技巧，有句話叫做“天下武功，唯快不破”，只要夠快，就能形成足夠的力量。

水上漂，也是他被稱為“輕功大師”的另一原因，在小溪邊被水常年浸潤(rùn)的石頭上，普通人光是站在上面不滑到就需要一番功夫。

陳師行卻展示了在光滑的溪石上猶如“蜻蜓點(diǎn)水”一般快速通過(guò)，腳步穩(wěn)得令人懷疑他的腳是不是能夠“吸石”。

沖拳斷筷，是陳師行展示的另一項(xiàng)“功夫”，兩根竹筷，他運(yùn)氣后一拳就可以令筷子齊齊地憑空斷裂。

也許是看到斷筷子太過(guò)平常，他緊接著又演示了另一項(xiàng)“功夫”——斷紙，一張報(bào)紙?jiān)谒娜^下一分為二，斷口處像是用剪刀剪開一樣的整齊，令人難以置信。

如果說(shuō)從19米高地上三段跳下來(lái)還能有著“科學(xué)的解釋”，那么陳師行后來(lái)展示的東西，令眾人直呼這就是用科學(xué)也很難解釋清楚。

“大師”的平凡之處

節(jié)目放出后，陳師行一時(shí)間就火了起來(lái)，但是接連的質(zhì)疑也找上門來(lái)，首先就是對(duì)陳師行的“道長(zhǎng)”身份懷疑。

有人說(shuō)陳師行不像一個(gè)道人，雖說(shuō)是“武當(dāng)傳人”鐘云龍的徒弟，但是就有人傳言他其實(shí)是“俗家習(xí)武弟子”，并沒(méi)有入道教，也沒(méi)有在道教協(xié)會(huì)里登記過(guò)。

事實(shí)上呢？陳師行從來(lái)沒(méi)有對(duì)外解釋過(guò)，故而真真假假也很難得知，11歲入武當(dāng)山習(xí)武拜師，這么多年，代表道教到處宣揚(yáng)道家文化，宣揚(yáng)道家功夫。

2007年，成立武當(dāng)師行功夫館，2008年榮獲了世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)3項(xiàng)冠軍記錄，隨后更是接受各種各樣的電視采訪，但他始終都堅(jiān)稱自己是一個(gè)“普通人”

和有些人不同，陳師行似乎將這些功名看得很淡，上了電視之后仍然是專注地修行，傳播武當(dāng)武術(shù)理念。

他常說(shuō)：“要將武當(dāng)武術(shù)發(fā)揚(yáng)光大，讓中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)走出國(guó)門”他也的的確確地影響了很多人開始對(duì)道家功夫感興趣，對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)感興趣。

第二個(gè)質(zhì)疑就是對(duì)他的“真功夫”表示懷疑，有不少人對(duì)他“飛檐走壁”表示沒(méi)什么大不了，還說(shuō)他的“沖拳”很多人都能做到。

后來(lái)泰拳冠軍練喻軒也曾親自跑過(guò)去要和陳師行“較量較量”，整個(gè)過(guò)程被拍成視頻傳到網(wǎng)上，引發(fā)眾人關(guān)注。

結(jié)果呢？練喻軒也嘗試了陳師行的“沖拳”和“擺拳”功夫，不過(guò)泰拳和武當(dāng)武術(shù)畢竟是完全兩種不同的種類。

就那“飛檐走壁”來(lái)說(shuō)，練喻軒就沒(méi)有陳師行這種“輕盈”的身體，陳師行也坦言做不到練喻軒的這種力量。

“功夫有長(zhǎng)短，也有類別，如果硬要拿自己的短處去和別人的長(zhǎng)處比，那是不合理的，也是不科學(xué)的?！?/p>

面對(duì)外界的質(zhì)疑，陳師行反倒很坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的不足，也說(shuō)自己的很多“功夫”，只要普通人勤加練習(xí)，也一樣能夠做到，不過(guò)要講究科學(xué)，科學(xué)，是陳師行講的最多的兩個(gè)字。

接連的“打假”不僅讓許多人開始認(rèn)識(shí)到了陳師行這個(gè)人，親切地給他起了“大師”的稱號(hào)，更真正地認(rèn)識(shí)到了武當(dāng)武術(shù)的精髓——修身養(yǎng)性。

鍛煉身體，鍛煉心境，陳師行面對(duì)質(zhì)疑平靜看待，這份心境就不一般，他自己也從來(lái)沒(méi)有稱呼過(guò)自己“大師”，總是說(shuō)自己就是個(gè)普通人。

再后來(lái)很多人要求他在網(wǎng)上發(fā)布一些視頻，他也在社交平臺(tái)上開起了自己的賬號(hào)。一些他“失敗”的視頻也逐漸地流了出來(lái)。

“飛檐走壁”摔了個(gè)“狗啃泥”，“三段跳”直接摔趴在地上，就連軟劍劈蘋果，也是試了好幾次才成功。

視頻里的陳師行頗有些好笑，誰(shuí)能想到想象中的“仙風(fēng)道骨”一般的“大師”，私下里竟然有著這樣不為人知的一面。

不懼怕在眾人面前展現(xiàn)失敗的一面，而且用這種“失敗”去告誡人們不要去輕易模仿，或許這才是人們稱呼他為“大師”的原因。

在以前科學(xué)不進(jìn)步，許多自然現(xiàn)象無(wú)法解釋的時(shí)候，類似“輕功”這種功夫一度被人神話，也免不了有些人借此來(lái)招搖撞騙。

陳師行敢于真實(shí)地呈現(xiàn)自己，真實(shí)地表現(xiàn)武術(shù)，這是難能可貴的，尤其是他表演徒手劈磚的時(shí)候，一手下去磚頭卻安然無(wú)恙。

再度表演用腳劈磚的時(shí)候，卻左腳打滑，整個(gè)人摔倒在地上，令網(wǎng)友忍俊不禁，調(diào)侃道“修仙之人也會(huì)摔跤?！?/p>

真實(shí)，提倡科學(xué)，才是陳師行令人喜愛的原因，中華傳統(tǒng)，可以是看起來(lái)仙風(fēng)道骨，但也應(yīng)該讓人有一種“原來(lái)大師也是普通人”的親近感。

“功夫”真假

陳師行火了，有人打假，有人喜愛，有人稱呼他為“大師”，有人喊他“陳道長(zhǎng)”，可陳師行從來(lái)都沒(méi)有忘記自己的“本心”。

除了發(fā)布“功夫”的視頻外，他最多的就是講解關(guān)于道家“心法”、“內(nèi)功修煉”等等的知識(shí)，“功夫”是真是假？他一句“相信科學(xué)”就已經(jīng)講的很清楚了。

功夫是用來(lái)強(qiáng)身健體的，修煉功夫，煉體是其次，最主要是修心，能夠堅(jiān)持幾十年日復(fù)一日枯燥的訓(xùn)練，才是功夫的最大好處。

能夠堅(jiān)持下來(lái)，就已經(jīng)有了一顆“寵辱不驚”，“不驕不躁”的心境了，面對(duì)數(shù)十萬(wàn)的粉絲，依然能夠堅(jiān)持“本心”，專注于修道，這已經(jīng)很不容易了。

在做好自己之余，還能弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)，將武當(dāng)武術(shù)推廣出來(lái)，這才是“仙風(fēng)道骨”的“修仙之人”在現(xiàn)代應(yīng)該有的表現(xiàn)。