冬瓜味甘性涼,有潤肺生津,化痰止咳,清熱解暑的作用,而且里面再夾雜著一把蝦皮,那么這道湯的營養(yǎng)價值更高,用這兩樣東西來燉湯,是廣東人的最愛。廣東人最喜歡煲湯了,我朋友就是廣東惠州那邊的,每次她回娘家的時候,我們總會探討美食的做法。在足以證明我們兩個是吃貨了吧?
她告訴我廣東人最愛煲湯了,尤其是這道冬瓜湯,在夏季幾乎每個廣東人都愛喝這道湯,這道湯能夠提鮮入味,而且清淡爽口,做法簡單,非常適合家庭制作。
準備食材:冬瓜一塊,蝦皮一小把,韭菜一小把。
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操作步驟:
1.首先準備冬瓜一塊,用刀將其外皮削掉。然后將其切成小片備用。
2.韭菜一小把,將其洗凈,韭菜根與韭菜葉分離,切成0.5厘米左右的小段放入碗中備用。
3.炒鍋燒熱放上的寬油滑鍋,油熱后將寬油倒出,然后鍋中留少許底油,將準備好的韭菜根放入鍋中,將其爆炒出香味。
4.爆炒出香味,將準備好的蝦皮一小把放入里面。把蝦皮多翻炒幾分鐘,將蝦皮炒黃了。這樣熬出來的湯汁才是奶白色的。很多人都將這一步沒做好。
5.將其炒出奶白色后,倒入三碗清水,然后將處理好的冬瓜放入里面,開大火煮開。
6.大火煮開后,然后我們再蓋上蓋子悶十分鐘,最后將韭菜葉放入里面,加入胡椒粉三克,精鹽1克,白糖三克提鮮,然后將其攪拌均勻即可出鍋裝碗。
7.一道湯汁奶白,清淡可口的冬瓜湯就做好了。怎么樣?作為廚房小白的你,學會了嗎?這樣做的冬瓜湯,清熱解暑又美味,營養(yǎng)又豐富,喜歡喝冬瓜湯的朋友,趕緊去試試吧!
——美食小技巧:
1.做這道冬瓜湯的時候,我們要將冬瓜的薄片切得越薄越好,這樣在燉煮的時候容易軟爛,而且更加入味。
2.冬瓜湯,湯汁奶白的關鍵,就是要將蝦皮炒至焦黃,這熬出來的冬瓜湯又白又濃。
3.因為冬瓜湯里已經含有蝦皮了,所以我們只要加入一克精鹽就可以了。如果口味輕的,不放精鹽也可以。