有一件非常遺憾的事：人畢其一生的努力把時(shí)間精力全用在了搞好“外在”的關(guān)系上，費(fèi)盡心思去經(jīng)營(yíng)與別人的關(guān)系，目光已經(jīng)習(xí)慣于一致“對(duì)外”，解決問題也養(yǎng)成了這樣的思路和定勢(shì)，即問題一出現(xiàn)，第一時(shí)間想到的就是通過改變外在來改變當(dāng)下的困境。
而這忽略了一個(gè)基石性的問題，那就是人和自己的關(guān)系決定了所有外在的關(guān)系！搞好自我關(guān)系才是解決任何人際關(guān)系和“問題”的捷徑。
一個(gè)人如何對(duì)自己，決定了別人對(duì)其的態(tài)度，別人怎樣對(duì)你，取決于你怎樣對(duì)自己！外在的變化是隨著自己內(nèi)在的變化而變化的。
外在的沖突其實(shí)是內(nèi)在沖突的演變和延伸，外在的沖突實(shí)質(zhì)是人無法接受自己內(nèi)在真實(shí)的感覺和感受，而把這種不接納的原因投射到了外在，就像人心情不好或是心煩時(shí)，會(huì)把情緒“扔”給別人、“扔”出去一樣。由此內(nèi)在沖突轉(zhuǎn)變成了外在沖突，人的注意力也都轉(zhuǎn)移到了外在，這一過程習(xí)慣成自然，就會(huì)遮蔽人看到事情的真相和背后的運(yùn)作機(jī)理。
這個(gè)世界上幾乎所有的問題都有一個(gè)統(tǒng)一的“解法”，那就是自我接納。人處在自我接納的狀態(tài)，心就會(huì)靜下來，心靜下來人就會(huì)知道該怎么辦，而不是本末倒置地去外面尋找答案，或是把大量的時(shí)間精力浪費(fèi)在無謂地改變外在上。另外，人處在自我接納的狀態(tài)，是一個(gè)內(nèi)在和諧和不沖突的狀態(tài)，也不容易引發(fā)出外在的沖突。
（更多資訊，歡迎關(guān)注“高端人士心理顧問”微信公眾號(hào)：gdrsxlgw←長(zhǎng)按復(fù)制。作者：李博士，畢業(yè)于中國人民大學(xué)，國家認(rèn)證心理咨詢師、入選中國首屆私人心理顧問精英百人計(jì)劃，微信daofalove←長(zhǎng)按復(fù)制。）
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