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“你是不是生氣了?”“我沒事。”

文 | 冷愛團(tuán)隊(duì) 招財(cái)

圖 | 網(wǎng)絡(luò)



-01-

 

對的人,就是你知道無論你怎么氣他、傷他、鬧他,他都不會走。

 

這是一句很浪漫的情話,一個(gè)人能忍受自己的所有缺點(diǎn),能接受你對他的虧待,僅憑一顆愛你的心就能愛你到天荒地老,無論你是不是有所回報(bào)。

有很多女人聽信了這樣的話,認(rèn)為這就是檢驗(yàn)真愛的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

 

我的表姐就這樣“作”走了好幾個(gè)男友。


她曾和我說:“一個(gè)人愛你,他就應(yīng)該要了解你。當(dāng)你生氣的時(shí)候,他會知道你為什么生氣,還會無條件地服軟。這樣的男人,才是一個(gè)懂你、愛你的男人?!?/span>

 

就因?yàn)樗в羞@樣的想法,每當(dāng)遇到?jīng)_突的時(shí)候她都采取回避的態(tài)度,和男友冷戰(zhàn)。


男友問:“你怎么了?”她說:“我沒事。”

男友說:“你生氣了吧?!彼€氣說:“沒?!?/span>

男友耐著性子問她:“你為什么生氣?是不是我做了什么事情讓你不高興了?”她也不回答。


很多時(shí)候,男友云里霧里不懂她到底是什么意思,她也認(rèn)為男友不在乎她的情緒,不哄她開心。


幾次爭吵后,兩人的感情也會越來越淡,后來也就分手了。

 


-02-

 

冷戰(zhàn),是很多女人處理沖突的方式。


其中一種原因,是女人總想以這樣的方式考驗(yàn)對方是否深愛著自己,考驗(yàn)著對方是否能通過自己不尋常的表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自己的情緒,繼而來哄自己。


而另一種原因是女性社會刻板印象,大家會認(rèn)為一個(gè)女人就應(yīng)該矜持,不能把自己的情緒表露人前。而一個(gè)成熟、優(yōu)秀的女人,更不能和男人起沖突,否則就是作,就是刁蠻任性、難伺候。

 

但冷戰(zhàn)真的就能解決問題嗎?答案往往是否定的。


因?yàn)槔鋺?zhàn),也是一種攻擊方式,把親密關(guān)系中的雙方對立,造成一次戰(zhàn)爭。

 

冷戰(zhàn),其實(shí)是一種被動的攻擊行為,給對方施加壓力讓對方代替自己處理沖突。


自己感覺到了不快,就以不交流的對抗方式把對方也拖進(jìn)消極情緒的漩渦當(dāng)中。期望對方會忍受不了這樣的壓力,尋找方式解決,把自己帶離消極情緒。

 

但這樣的攻擊往往不能如愿,因?yàn)槟腥撕苡锌赡芾斫獠涣伺说南敕?,以致女人的需求得不到滿足。


所以女人會認(rèn)為:“我都和你冷戰(zhàn)了,你還不哄我。你就是不愛我了?!倍腥藭耄骸拔乙膊恢滥銥槭裁床婚_心,還不肯和我交流。那么我只能等你平復(fù)下心情再說吧?!?/span>



-03-

 

如果你不在意愛情會因?yàn)槔鋺?zhàn)而變淡,如果你覺得這不是個(gè)問題,依舊相信真愛自己的人怎么作都作不走,那么你很有可能會在愛情道路上摔很多跟頭。


而如果你想要改變自己的沖突處理方式,把冷戰(zhàn)轉(zhuǎn)變成良性的溝通,那么有一些技巧是你可以掌握、學(xué)習(xí)的。

 

首先,是學(xué)會觀察自己的情緒和行為是否一致,也就是說如果身體很誠實(shí),嘴上就別說“不要”。

 

我有的閨蜜叫小K,她就是一個(gè)忠于自己內(nèi)心的人。她和男友吵架,從來都會把自己的感受和期待有怎樣的解決方法一一說出來。


有一次,他的男友說起她的工作,沒好氣說了一句:“你還不換工作,我賺3w都不夠我倆花的。”


當(dāng)時(shí)她聽到這句話的時(shí)候,她有點(diǎn)生氣了,說:“你這句話讓我感覺到我是個(gè)無價(jià)值的人,會認(rèn)為你是在嫌棄我拖累你了。如果你沒有這樣的意思,我希望你能和我好好說清楚?!?/span>

 

后來她的男友作出了解釋,是覺得她工作辛苦,還賺不到什么錢,替她委屈。并為造成小K的不快而向她道歉了。


兩人做了協(xié)商,就決定了換工作。

 

要清楚情緒化的表達(dá)是無法解決事情的,所以在生氣的時(shí)候先冷靜下來,然后把思想和行動統(tǒng)一,把真實(shí)的感受用語言傳達(dá)給對方。


如果你很在意對方說的話,就不要說“沒事”,更不要閉口不談。如果你為此感到受傷,就不要裝作沒事,更不要冷笑。

 

只有開誠布公地表達(dá)自己的感受與想法,才有利于雙方解決沖突。


-04-

 

除了合理向愛人表達(dá)自己的情緒之外,還需要打破對自己的設(shè)限,才能更有效地停止“冷戰(zhàn)”這種錯誤的沖突處理方式。


因?yàn)橛械娜伺c人冷戰(zhàn),是因?yàn)闊o法接受自己的情緒,不肯承認(rèn)自己的憤怒,才用畸形的方式去表達(dá)。

 

冷戰(zhàn),始于憤怒。如果沒有憤怒,我們壓根不會用這樣的方式與人交往。


但冷戰(zhàn),也是逃避憤怒。不把問題激化,只用冷漠的態(tài)度去回避問題,對問題和憤怒避而不談,才會成為冷戰(zhàn)。

 

所以,正視“憤怒”是很重要的一環(huán)。正確認(rèn)識“憤怒”,接受它是我們情緒中的一種,而無分好壞。


“憤怒”并非是壞事,只是我們往往用了不正確的方式來表達(dá)、發(fā)泄我們的“憤怒”,才會使我們認(rèn)為它是壞的、不好的。


但我們只有在正視了“憤怒”之后,才有可能去想方設(shè)法地去調(diào)節(jié)它。

 

感受到自己的憤怒,搞清楚它從何而來,再正確地表達(dá)它。


如果你因愛人的態(tài)度不好而憤怒,那么你就不要冷言冷語地東扯西扯,讓他搞不清楚你為何而憤怒。

 


-05-

 

希望與他相愛相知,這本沒有錯,只是需要找對方式。多加交流,各自表達(dá)出自己的想法,并找到兩人都能妥協(xié)的解決方法,只有這樣愛情才會隨著時(shí)間變得越來越濃。

 

如果相反,兩人都等著對方走進(jìn)自己,本來的大好姻緣可能就會被自己“作”沒了。而在沖突當(dāng)時(shí)還用錯誤的溝通方式,很有可能會造成不必要的誤會,致使兩人越走越遠(yuǎn)。

 

所以,如果你還想和對方攜手走完今生,那么就不該被那些雞湯灌得七葷八素,相信那些只存在瑪麗蘇小說里的愛情。


而在現(xiàn)實(shí)中,更多的相知相守靠的是兩人互相尊重,互相坦誠,互相支持,才能成就羨煞旁人的愛情。


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