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2016.07.13
雞蛋:潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目洋蔥:健胃、祛痰、利水青豆:健脾、益氣、清熱解毒
1.青豆用開(kāi)水煮熟撈出,洋蔥、紅蘿卜切粒、大蒜苗切小段。
2.鍋內(nèi)放油炒熟步驟一的所有配料。
3.加入米飯炒散,放入鹽、生抽、胡椒粉調(diào)味。
4.雞蛋打散,放平底鍋攤成蛋餅。
5.用勺子舀一勺米飯放蛋餅中間。
6.將蛋皮的四周翻起來(lái)包住米飯。
7.拿個(gè)盤(pán)子蓋在包好的蛋餅上,再將整個(gè)鍋翻過(guò)來(lái),蛋餅就裝在盤(pán)子上了。
8.用刀切開(kāi)蛋餅露出米飯。
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