生姜紅茶
★適用于下列癥狀
肥胖、感冒、各種疼痛、肩膀僵硬、手腳冰冷、水腫、便秘、嘔吐、宿醉、婦科病、胃炎、胃潰瘍、頭暈?zāi)垦！⒍Q、疲勞、中暑、心絞痛、心肌梗死、膀胱炎、腎盂腎炎、肝病、高血壓、高脂血癥及糖尿病
驅(qū)寒NO.1的最佳食材，具有鎮(zhèn)痛及利尿作用的生姜；含有能夠增溫和殺菌的茶黃質(zhì)以及可以利尿的咖啡因的紅茶；富含現(xiàn)代人普遍缺乏的維生素及礦物質(zhì)，同樣可以使身體溫暖的陽性食品紅糖。將這三種食材組合而成的生姜紅茶，能有效改善這些疾病及癥狀。
材料（1人份）
生姜 約10克（約拇指大小的一片生姜），若是使用姜粉的話，約1小匙
紅茶 1杯
紅糖 （或蜂蜜、寡糖） 適量
做法
1. 生姜連皮洗干凈后磨成姜泥，用紗布包住擠出姜汁（直接使用姜泥也可以）。
2. 沖泡1杯紅茶（濃淡依照個人喜好）。
3. 在紅茶中加入姜汁（剛開始時先加少量，習慣后再慢慢增加姜汁量）。
4.最后加入紅糖。沒有紅糖的話，也可以改用蜂蜜、寡糖代替。
