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遠(yuǎn)離過敏性鼻炎,你需要這么做

過敏性鼻炎在醫(yī)學(xué)上也被稱之為“變應(yīng)性鼻炎”,現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個常見疾病。近年來,過敏性鼻炎發(fā)病率持續(xù)持續(xù)上升,兒童的患病比例在逐步提高,世衛(wèi)組織工作小組指出,過敏性鼻炎現(xiàn)在是全球健康問題,世界有10%-25%人口患病,我國的患病率在40%左右,上海地區(qū)的發(fā)病率不會比這個低。所以提高對過敏性鼻炎的認(rèn)知刻不容緩。

過敏性鼻炎的危害:

過敏性鼻炎如沒有得到積極的治療,在10-15天后即可能轉(zhuǎn)化成慢性鼻炎或鼻竇炎。

也可能誘發(fā)腺樣體肥大,發(fā)病癥狀就是小孩子睡覺打呼嚕。

也有的患者有嗅覺失靈,或誘發(fā)中耳炎,出現(xiàn)咽炎、哮喘、鼻涕倒流等呼吸道感染。

過敏性鼻炎發(fā)病原因

孩子本身是過敏性體質(zhì),有家族遺傳史,比如有蕁麻疹,哮喘的病癥,同時接觸到了過敏原,容易誘發(fā)過敏性鼻炎。

過敏原的分類

食入性過敏,如孩子初期增加輔食時,每增加一種輔食應(yīng)該觀察3天,很多家長經(jīng)常忽略,導(dǎo)致孩子過敏不能及時發(fā)現(xiàn)。常見的有芒果、小麥、豬肉,甚至是西葫蘆過敏。

吸入式過敏,如花粉、灰塵、冷空氣過敏等。

注射性過敏,如在孩子體質(zhì)弱時注射疫苗。

接觸性過敏,如螨蟲過敏、玩具過敏、毛發(fā)過敏等。

物理性過敏,如光、熱過敏,最常見的還有冷過敏。

過敏性鼻炎癥狀

打噴嚏,這種噴嚏是陣發(fā)性的,連續(xù)打好幾個噴嚏,在清晨和夜間加重。

流鼻涕,清水涕,引發(fā)感染后會出現(xiàn)黃鼻涕、綠鼻涕、白粘鼻涕,孩子愛清嗓子。

鼻癢,間斷性的鼻氧,孩子揉鼻子,揉眼睛,甚至是揉耳朵。

鼻塞,輕重不一,有的孩子是一側(cè),有的是雙側(cè),一般鼻炎導(dǎo)致的是間歇性的,感冒引起的則是持續(xù)的,一天都在堵。

嗅覺失靈,由于鼻粘膜長期受損,導(dǎo)致聞不到味道。

過敏性鼻炎的預(yù)防

遠(yuǎn)離過敏原,認(rèn)清孩子的過敏原,注意遠(yuǎn)離。

少食用冰涼的食物,冰涼的西瓜,冰鎮(zhèn)的飲品。過敏性鼻炎的孩子身體內(nèi)熱,越吃涼的東西越傷脾胃,病情越會加重。

適當(dāng)?shù)沫h(huán)境,尤其是避免長時間身處空調(diào)屋,盡量少開空調(diào),增強(qiáng)房間的通風(fēng)。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,現(xiàn)在的孩子大部分運(yùn)動量不足,增加運(yùn)動量,就能增強(qiáng)孩子自身的免疫力。

避免便秘,肺開竅于鼻,也和大腸相表里,便秘也會加重過敏性鼻炎的程度。

小兒推拿對鼻炎的護(hù)理

太陽穴,適用于剛剛受涼者,每次揉30-50次,能夠疏風(fēng)解表,清熱明目。

迎香穴,能有效緩解孩子鼻塞的情況,按3~5次,揉20-30次,能宣肺氣,通鼻竅。

風(fēng)池穴,可以用揉,30-50次,能發(fā)汗解表,祛風(fēng)散寒。

膻中穴,可以增強(qiáng)孩子免疫力,每天揉擦可以刺激分泌胸腺肽。

脊柱,通過捏脊,可增強(qiáng)免疫力。

中西醫(yī)治療比較

西醫(yī):西醫(yī)檢查手段先進(jìn)、精確?,F(xiàn)在常用的治療方法是激素和鼻噴,激素當(dāng)下的效果是最好的,但是激素的使用等于透支身體的未來,尤其是在發(fā)育中的孩子,會帶來很多后患。鼻噴是對鼻腔大量的用藥,其中一部分的藥物會隨著呼吸到體內(nèi),對身體造成傷害。

中醫(yī):中醫(yī)根治過敏性鼻炎不止治標(biāo),更要治本。鼻炎是表象,肺開竅于鼻,重點(diǎn)放在增強(qiáng)肺的功能。后期調(diào)理脾胃,增強(qiáng)孩子自身的免疫力,做到未雨綢繆。治療過程中通過改善飲食、睡眠質(zhì)量等,加上小兒推拿,一起來治療過敏性鼻炎。

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作者簡介

汪淼

上海中醫(yī)藥大學(xué)副教授

中醫(yī)學(xué)博士

美國馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院 訪問學(xué)者

執(zhí)業(yè)中醫(yī)師

高級營養(yǎng)師

高級健康管理師

國家二級心理咨詢師

中華中醫(yī)藥學(xué)會食療藥膳分會委員

上海市醫(yī)保定點(diǎn)單位雷允上特聘專家

上海市醫(yī)保定點(diǎn)單位寶中堂特聘專家

上海市醫(yī)保定點(diǎn)單位固生堂特聘專家

擅長家庭健康管理,特別是兒科及婦科疾病的調(diào)養(yǎng)

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