認(rèn)識你的大腦
你曉得”科學(xué)用腦“嗎？所謂“科學(xué)用腦”就是科學(xué)的使用大腦，通過科學(xué)研究了解大腦的特性、操作方式等，再加以使用，釋放大腦的潛能。
雖然現(xiàn)今的科技發(fā)達(dá)，但是人類對大腦的認(rèn)識只是冰山一角。然而，有20個(gè)事實(shí)是已經(jīng)被科學(xué)家證實(shí)了。
先認(rèn)識這20個(gè)大腦的事實(shí)，然后再加以應(yīng)用，將能幫助你提升個(gè)人的學(xué)習(xí)能力！
1. 大腦喜歡色彩。所以，在學(xué)習(xí)時(shí)多用彩色筆和顏色紙，這能幫助記憶。
2. 大腦集中精力最多只有25分鐘。所以，在溫習(xí)時(shí)，每20至30分鐘就讓自己休息5至10分鐘，然后再繼續(xù)溫習(xí)，這將提高學(xué)習(xí)效果。
3. 大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。所以，下午小休片刻（不超過30分鐘）將能提高學(xué)習(xí)能力。
4. 大腦像發(fā)動機(jī)，它需要好的燃料。所以，飲食要均衡，避免垃圾食物。
5. 大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動的海洋。所以，要多喝水，保持身體所需的水分，幫助提高集中力。
6. 大腦喜歡問題。所以，在學(xué)習(xí)的過程中多提出問題，讓大腦去搜索答案，從而提高學(xué)習(xí)效率。
7. 大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。所以，了解自己的最能集中精神學(xué)習(xí)的時(shí)刻，善用這些時(shí)間，就能提高學(xué)習(xí)效果。
8. 大腦和身體經(jīng)常交流。所以，學(xué)習(xí)時(shí)身體應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，能讓大腦保持警覺。
9. 氣味影響大腦。所以，在書桌旁放些薄荷、檸檬和桂皮都能幫助提神。
10. 大腦需要氧氣。所以，多深呼吸和多做運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動。
11. 大腦需要空間。所以，盡可能讓自己在寬闊的地方學(xué)習(xí)。
12. 大腦喜歡整潔的空間。所以，確保學(xué)習(xí)和居住的環(huán)境干凈整潔。
13. 壓力影響記憶。所以，要學(xué)會解壓，放松心情。
14. 大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。所以，要相信大腦的能力，多對自己說正面積極的話。
15. 大腦如同肌肉。所以，要多鍛煉大腦，多思考，多解決問題將能讓大腦越變越好。
16. 大腦需要重復(fù)。所以，在間隔一段時(shí)間后，要復(fù)習(xí)所學(xué)過的事物。
17. 大腦的理解速度比你的閱讀速度快。所以，在讀書時(shí)，避免逐字閱讀，讓眼睛快速移動來提高閱讀的速度。
18. 大腦需要運(yùn)動。所以，站立辦事效果更高。
19. 大腦會歸類，也會聯(lián)系。所以，多把所熟知的知識和新知識聯(lián)系起來，將提升記憶力。
20. 大腦喜歡開玩笑。所以，在學(xué)習(xí)時(shí)，保持心情愉快，學(xué)習(xí)效率就會更好。
現(xiàn)在，你應(yīng)該更認(rèn)識自己的大腦了。如果你想要好好發(fā)揮它的能力，你就要相信你的大腦，以及多使用它！千萬不要白白浪費(fèi)這無價(jià)之寶啊！
