大暑，二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。
“小暑大暑，上蒸下煮”，是一句順口溜，說的是進入小暑和大暑之后，天氣會十分的炎熱，人在這兩個節(jié)氣時就像是在蒸籠里面，上面蒸，下面煮。
天氣一熱，大家的胃口變差，吃涼飲寒，長居空調(diào)房，不運動不出汗，損傷脾胃而不自知，進一步敗了胃口，這是個惡性循環(huán)。所以，大暑養(yǎng)生，最重要的就是健脾養(yǎng)胃，飲食宜以清為補，選擇補氣清暑、健脾養(yǎng)胃的食物。
大暑時節(jié)，有什么養(yǎng)生要點？怎么吃最養(yǎng)胃？參與直播，教你養(yǎng)好脾胃，擁有健康體質(zhì)。
直播時間
7月22日 20:00-21:00
直播內(nèi)容
1、大暑時節(jié)，有哪些養(yǎng)生要點？
● 大暑的氣候特點是什么？
● 中暑也有分類型？如何預(yù)防中暑？
● 暑天的運動有什么注意事項？
2、大暑是養(yǎng)脾胃的重要時機
● 哪些行為最易傷脾胃？
● 夏天進補，冬天打虎。暑天怎么補脾胃？
3、大暑怎么吃最養(yǎng)胃？
● 大暑天，吃瓜去，瓜要怎么吃才適合？
● 消暑法寶竟是以熱制熱？
● 暑天湯水勝補藥，什么樣的湯水最解暑？
● 清香消暑又瘦身的藥膳是什么？
● 暑天沒勁，食欲差，有什么食療方能打開味蕾？
● 熱得心浮氣躁，吃什么能幫助靜心？
● 夏天汗多，怎么補回水分？
4、答疑環(huán)節(jié)
大家現(xiàn)在就可以開始在直播間內(nèi)留言了！黃穗平教授將為大家解答關(guān)于消暑養(yǎng)脾胃的各種疑問。
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黃穗平教授
黃穗平
醫(yī)學(xué)博士、教授、博士生導(dǎo)師
廣東省名中醫(yī)、主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任
國家中醫(yī)脾胃病重點?？茖W(xué)科帶頭人
世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會消化病專業(yè)委員會副會長
中華中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會副主任委員
中華民族醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會副會長
廣東省中醫(yī)藥學(xué)會消化病專業(yè)委員會主任委員
廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會消化內(nèi)鏡專業(yè)委員會名譽主任委員
廣東省中醫(yī)藥學(xué)會消化道腫瘤防治專業(yè)委員會名譽主任委員
脾胃病專業(yè)委員會副主任委員
廣東省醫(yī)師協(xié)會消化內(nèi)鏡醫(yī)師分會副主任委員
嶺南（華南）中西醫(yī)結(jié)合診治幽門螺桿菌相關(guān)性胃病學(xué)術(shù)聯(lián)盟主席
曾獲廣州中醫(yī)藥大學(xué)科技進步獎、廣東省中醫(yī)藥科技進步獎、中華中醫(yī)藥學(xué)會科技進步獎和著作獎
獲得“首屆嶺南名醫(yī)”、“首屆羊城好醫(yī)生”、＂2017胡潤－平安中國好醫(yī)生＂稱號
長期從事科研、教學(xué)工作，主編著作7本，副主編著作8本，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文180多篇；培養(yǎng)碩士生、博士生60多名
廣東省中醫(yī)院中醫(yī)藥辨治慢性胃病創(chuàng)新團隊領(lǐng)頭人，專攻中醫(yī)優(yōu)勢病種慢性胃炎、胃癌前病變及胃早癌
擅長中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診治消化系疾病及消化內(nèi)鏡診治技術(shù)
1、黃穗平教授多次受邀至各地講授中醫(yī)傳承經(jīng)驗。
2、黃穗平教授編著、主編多部書籍，包括《中醫(yī)臨床診治消化科專病》、《潰瘍性結(jié)腸炎》、《慢性胃炎》、《嶺南中醫(yī)藥名家梁乃津》等。
3、黃穗平教授榮獲“廣東省名中醫(yī)”稱號。
4、黃穗平教授受邀在廣東電視臺《嶺南大醫(yī)館》節(jié)目講授慢性胃病防治。
5、黃穗平教授在廣州電視臺新聞頻道接受健康欄目采訪。
6、黃穗平教授在廣東電視臺公共頻道講授幽門螺桿菌感染的防治。
7、黃穗平教授出席第三屆澳中傳統(tǒng)醫(yī)藥國際論壇暨國際中醫(yī)藥特色技術(shù)傳承發(fā)展大會。
