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小米，健脾暖胃、補(bǔ)腎益氣，營養(yǎng)豐富，有“代參湯”的美稱，特別適合胃腸功能不好的朋友。

小米粥不僅僅是我們平時在家熬稀飯，這種小米粥是最常見的也是做法最簡單的，口味也最單調(diào)，最重要的是營養(yǎng)價值也最低，也就是沒有充分利用小米的價值。小米粥可以是多種多樣的，不同的搭配、調(diào)味、做法也會有不同的口味和價值。