所有的負(fù)面情緒都會導(dǎo)致生化反應(yīng)及激素分泌的失調(diào)
什么是情緒
我關(guān)于情緒的觀點可能不符合傳統(tǒng)觀念，但卻符合邏輯。情緒本質(zhì)上是對特定思想或外部刺激所產(chǎn)生的條件性的即有條件的反應(yīng)。
情緒源于我們的記憶，當(dāng)我們看見或思考什么時，我們的大腦立即搜索其數(shù)據(jù)庫，以發(fā)現(xiàn)相同或類似的經(jīng)驗，基于那種經(jīng)驗或?qū)W習(xí)，我們的特定情緒形成了。所以每個人對同一件事可能具有不同情緒。
我之所以將情緒稱作思想，因為我們的思想也是對某些事情的條件性反應(yīng)，唯一區(qū)別的是，情緒是一種強烈的思想。快樂及幸福是唯一自然而無需學(xué)習(xí)的情緒，其余所有情緒皆是非自然的，是我們學(xué)來的或被教化的。在所有其它情緒的學(xué)習(xí)中，我們往往與自然的幸福失之交臂，開始在各種情形下尋找幸福，這使幸福成為一個偶然事件，而非生命的自然狀態(tài)。幸福及快樂是健康狀態(tài)，它不會導(dǎo)致疾病與不適，我們何曾聽說幸福得生病了？
“每種情緒觸動身體分泌特定化合物（例如酶、激素），而特定化合物的分泌反過來也影響情緒，兩者的是相互依賴、相互影響關(guān)系。有時由于身體層面的原因，也許某些器官受到損傷，或體內(nèi)生化反應(yīng)不適當(dāng)，如果某種激素過度分泌，個人可能因此莫名產(chǎn)生某種情緒；而如果該情緒過度操控個人，又會進(jìn)一步觸動激素過度分泌。醫(yī)學(xué)界廣泛接受此觀點。
除快樂與幸福外的所有其他情緒，例如恐懼，憤怒，憎恨，嫉妒等引起激素及身體功能不平衡，導(dǎo)致疾病與不適。例如憤怒可引起體內(nèi)分泌更多酸性物質(zhì)，導(dǎo)致消化不良。胃酸及皮膚問題，恐懼引起大腦細(xì)胞功能障礙，導(dǎo)致所有器官運行不規(guī)律。基于我的觀察。我發(fā)現(xiàn)所有與恐懼有關(guān)的情緒，比如不安全感，不論它是身體上的或者心理上的，可能是導(dǎo)致免疫力低下及各種癌癥的一個原因。
情緒與激素的相互平衡，對保持身體免疫系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)擔(dān)負(fù)著關(guān)鍵作用。如果我們能保持情緒與激素的平衡，遇事不過度反應(yīng)，避免情緒化，那么，這些情緒將不會對正常的激素分泌有太多不過度情緒反應(yīng)，不過度情緒化卷入，將情緒控制在正常水平，將不會影響激素正常分泌，將避免疾病，包括癌癥。如果我們能減輕情緒強度，將能影響激素分泌。舉例，當(dāng)人恐懼時，大腦攝取的血清素減少；而當(dāng)恐懼強度減輕，或當(dāng)恐懼轉(zhuǎn)化為良好情緒時，大腦攝取的血清素將增多。這樣，將在體內(nèi)創(chuàng)造一種平衡，患癌風(fēng)險將降低；如果已經(jīng)患癌，將、癌細(xì)胞逆轉(zhuǎn)正常的幾率將會增加。所有的負(fù)面情緒都會導(dǎo)致生化反應(yīng)及激素分泌的失調(diào)。由情緒導(dǎo)致的問題清單很長，而防治的方法卻相當(dāng)簡單，手印、花香及呼吸方法是處理這類問題有效而臨時的非藥物療法。通過練習(xí)手印，我們能夠調(diào)節(jié)產(chǎn)生激素及化學(xué)反應(yīng)的身體器官功能。這些手印是預(yù)防手段，是簡易的即使方案。但謹(jǐn)記，手印不是永久的解決方案。
要永久性的解決情緒方法，我們要明白這些激烈的思想是無益的，學(xué)習(xí)以警覺的心來觀察它們。我希望這些手印知識幫助我們有所悟。
作者：迪帕克[印]
出處：《手印》
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