“學得少，會得多”是每一個學習者終極夢想，高效學習就是花最少得時間，得到最大學習效果！
理想的巔峰學習狀態(tài)
一、什么是整體性學習
斯科特·楊提出整體性學習方法，這不同于機械記憶式學習（反復記憶信息），并且知識的學習從來不是孤立的，學習任何知識需要聯(lián)系，你創(chuàng)造的聯(lián)系越多。會記得越牢、理解得越好。整體性學習是將信息關(guān)聯(lián)起，這種聯(lián)系方式采用比喻、圖表、聯(lián)想等。將知識內(nèi)在化。
整體性學習
二、整體性學習順序
（一）獲取知識
學習知識第一步就是獲取它，這意味通過雙眼、神經(jīng)和大腦，將書本知識印在腦海。方法有：快速閱讀和筆記流?？焖匍喿x可以運用指讀法。在讀書時，眼睛隨著手指閱讀，這樣簡單的方法可以提高閱讀速度。閱讀時適當做筆記，可以更好理解所學內(nèi)容。
(二) 知識結(jié)構(gòu)化
結(jié)構(gòu)是一系列緊密聯(lián)系的知識，是對知識的理解，而理解是結(jié)構(gòu)高度發(fā)達完善的結(jié)果?？梢圆捎媒鹱炙Y(jié)構(gòu)模型。這一階段是對信息的獲取和理解。
(三) 擴展階段
擴展才是整體性學習的開始，方式有深度擴展(知識背景的探究)、橫向擴展、縱向擴展。擴展就是聯(lián)系觀點，運用比喻、圖像、內(nèi)在化和圖表，加強觀點之間的聯(lián)系。
學習也要有“順序”
三、“變現(xiàn)”式學習，混合主動式學習——費曼技巧
運用費曼技巧，你能達到過目不忘。具體做法：
第一步:選擇要學習得概念
第二步：設(shè)想你是老師，正在試圖教會一名新生這個知識點。
第三步:當你感到疑惑時，返回去吧。
第四步:簡單化和比喻。
通過教會他人，提高理解。
教會別人，是最好的學習方式
