寶寶正常6個(gè)月以后可以添加輔食了，剛開(kāi)始給寶寶添加米粉以后，寶寶吃得好，家里人肯定都很開(kāi)心，想著讓寶寶趕快品嘗更多的美味食物，那各種蔬菜、水果、肉、蛋……該如何正確給寶寶們進(jìn)行添加？寶寶如何吸收的更好？

輔食食物按月齡以哪種性狀添加最合適？

1、6個(gè)月初期以泥類狀食物為主，米粉由稀到稠逐步添加，連續(xù)吃三天，沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象可以逐步蔬菜泥或水果泥，蔬菜泥可以與米粉混合添加，但水果泥建議要單獨(dú)給寶寶添加，更有利于維生素的吸收。特別注意的是，添加蔬菜時(shí)建議一種一種的添加，每一種都連續(xù)吃2-3天，確認(rèn)寶寶沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，再繼續(xù)添加新的蔬菜類型（根莖類的蔬菜建議先添加土豆南瓜和紅薯，這3種不易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象）

2、7個(gè)月依舊建議還是以泥類為主添加，可以慢慢給寶寶添加粥類（十倍粥、八倍粥、六倍粥……逐漸濃稠）或者是小碎面一類的面食，蔬菜類的食物可以繼續(xù)給寶寶添加。

3、8-9個(gè)月蛋黃和肉類可以開(kāi)始著手添加了，建議先添加白肉（雞胸肉），不過(guò)敏之后添加紅肉（豬里脊、牛肉、羊肉等），剛開(kāi)始添加肉類，建議先以泥狀給添加，寶寶適應(yīng)一段時(shí)間后可以改變性狀，需要注意的是，這個(gè)月齡要開(kāi)始鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽的能力，泥狀類的食物要轉(zhuǎn)變?yōu)槟铑?，性狀逐步變粗糙一些，軟類的水果可以切成小塊，讓寶寶自己用手去抓著吃。

4、10個(gè)月以上，可以開(kāi)始給寶寶適量添加魚(yú)類或者海鮮類的食物：三文魚(yú)、銀鱈魚(yú)、龍利魚(yú)可以先給寶寶添加，不易引起過(guò)敏而且刺很少，寶寶吃著放心。

5、11-12個(gè)月，給寶寶輔食性狀要再粗糙一些，可以經(jīng)常性的給寶寶做成手指食物，讓寶寶自己去抓握和品嘗，讓寶寶自己嘗試開(kāi)始接觸吃飯工具，讓他們感受到吃飯的樂(lè)趣。

6、12個(gè)月以上，蛋清可以給寶寶添加了，可以吃全蛋了，大豆類制品也可以給寶寶添加，寶寶鹽，寶寶醬油也可以適量給予添加（注意的是，如果寶寶還可以接受食物本來(lái)的味道，建議延緩添加醬油和鹽類的添加）

寶寶輔食添加的食譜匯總

我兒子一直是我全職帶，輔食也是我給睿來(lái)做，所以根據(jù)我兒子小時(shí)候添加輔食的類別和順序，給大家總結(jié)了一份相對(duì)月齡的寶寶食譜，大家僅供參考：

6個(gè)月的寶寶：

高鐵米粉、土豆泥、胡蘿卜泥、南瓜泥、山藥泥、番薯泥、黃瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘藍(lán)泥、菠菜泥、白蘿卜泥、小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、花椰菜泥、香蕉泥、蘋(píng)果泥、梨泥、藍(lán)莓泥、牛油果泥、西梅泥、葡萄泥、紅棗泥、香菇粉、黑芝麻醬……

7個(gè)月的寶寶：

6月各類泥狀物可繼續(xù)添加，新添加的食物有番茄泥、豌豆泥、玉米泥、蓮藕泥、十倍粥、八倍粥……、寶寶碎面+蔬菜泥……

8個(gè)月的寶寶：

蛋黃、雞肉、豬肉、牛肉、豬肝泥、小米粥、木瓜、紅豆、甜椒、茄子、動(dòng)物肝臟……

9個(gè)月的寶寶：

草莓、橙子、柑橘、燕麥、黑米、紫米、洋蔥、秋葵……

10-11個(gè)月的寶寶：

無(wú)鹽蝦皮、三文魚(yú)、銀鱈魚(yú)、龍利魚(yú)、羅非魚(yú)、鱸魚(yú)、牡蠣、干貝……

12個(gè)月+的寶寶：

大豆類制品、寶寶酸奶、火龍果、奇異果、芒果、菠蘿、花生、糯米、豆皮……

添加輔食以后寶寶每天要給幾次輔食最科學(xué)？

寶寶隨著月齡增大，胃也在慢慢發(fā)育，但是總體胃容量不是特別大，所以不建議大家給寶寶添加過(guò)多的輔食，導(dǎo)致寶寶的胃口撐大。

6-8個(gè)月—建議每天添加一次輔食，添加時(shí)間建議為上午10點(diǎn)左右。

8-12個(gè)月—建議每天添加兩次輔食，添加時(shí)間建議為上午10點(diǎn)左右；下午4-5點(diǎn)左右。

12個(gè)月以上—建議每天添加三次輔食，可以根據(jù)我們成人的吃飯時(shí)間給寶寶安排。