在傳統(tǒng)心理學(xué)中，記憶通常被認(rèn)為是由三個緊密聯(lián)系的環(huán)節(jié)和過程所組成，這就是人們非常熟悉的識記、保持、再認(rèn)或再現(xiàn)三個基本環(huán)節(jié)。其中，識記是記憶過程的開端，是對事物的感知和識別，并形成初步印象的過程;保持是指記憶的內(nèi)容在識記后或恢復(fù)前，以暫時性神經(jīng)聯(lián)系的形式保留于腦中的過程，是對識記效果的維持和延續(xù);再認(rèn)和再現(xiàn)都是記憶痕跡的重新激活，或記憶信息被重新提取，它是檢驗(yàn)是否記住的標(biāo)志。其中，再認(rèn)是曾經(jīng)被記憶的對象再重新出現(xiàn)時我們能夠認(rèn)出和識別，而再現(xiàn)是記憶對象即使沒有在現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)，我們?nèi)匀荒軓挠洃泿熘袉酒饘λ挠∠蟆?/p>
在以上這三個環(huán)節(jié)或過程中，識記過程對記憶有著最重要的作用，它涉及到一些實(shí)質(zhì)性操作，如反復(fù)地感知，復(fù)述，目的是為了達(dá)到對材料的初步保持和記憶;保持只是識記的結(jié)果，是記憶材料在大腦中所處的一種狀態(tài)，本身沒有什么實(shí)際的操作成分在里邊，是一個相對被動的過程，但這一過程決不是一個靜止不變的過程，期問記憶信息必然會因主客觀的各種變化而發(fā)生相應(yīng)的改變;至于再認(rèn)和再現(xiàn)，其實(shí)本身已不屬于記憶的范疇，是記憶后的事情了，是對記憶內(nèi)容的一種使用和檢閱。可見，記憶的實(shí)質(zhì)性過程就發(fā)生在識記階段，其具體的操作狀況將決定我們達(dá)到初步保持所需要的時間，也決定著這種記憶痕跡的深淺強(qiáng)弱，以及清晰度、準(zhǔn)確度等特性，進(jìn)而決定著這種痕跡最終能夠保持多久。總之，記憶的過程，本質(zhì)上就是識記的過程，記憶的效果就取決于我們在識記階段的狀態(tài)及所作所為，通常人們在談記憶的方法時，實(shí)際上都是針對識記的過程來說的，兩個概念在許多場合下可以混用。因此，為了提高記憶的效能，就要從識記的過程入手，抓住了識記的過程，就抓住了記憶的核心。
下面，我們就通過一個典型的例子，來看看識記過程究競是如何發(fā)生的，我們在其中進(jìn)行了哪些操作。
例如，我們要記住字母w，首先要感知這一客體信息，使客體在主體內(nèi)部“制造”出這一特殊的圖式和印痕，這是第一步，即感覺登記，它是通過主體與記憶對象的相互作用完成的。隨后，避開這一刺激源，這時，剛才依托直接刺激建立起來的客體印記，不會隨客體信號的取消而立即消失，還會繼續(xù)保留一定的時間，但是，保留的時間十分短暫，大約只能保持不到一秒的時間(以視覺信息為例)，少數(shù)受到特殊注意的信息可以超過一秒而達(dá)到兩秒，十幾秒，一分鐘，兩小時，三天，等等，具體保持多久，則依感知效果而定，依形成痕跡的深淺而定:感知效果好的，形成的印象就鮮明，產(chǎn)生的痕跡就深，保持的時間就長。其中，保持一秒以內(nèi)的，叫瞬時記憶，也叫感覺登記，任何感覺刺激或者說任何進(jìn)入感覺登記中的信息都會產(chǎn)生這種效果，如視覺后象。如果超過一秒，是二秒，二十秒，三十秒，一分鐘，就算達(dá)到了保持，就算初步記住了，即短時記憶，其檢驗(yàn)方式就是可以復(fù)述。如果超過一分鐘，達(dá)到幾分，幾小時，幾天，甚至更長，則算達(dá)到了長時記憶，也才叫真正記住了，我們通常所說的記憶力是指人的長時記憶能力。研究表明，進(jìn)入感覺登記中的信息，肯定會形成瞬時記憶，因?yàn)樗遣皇芤庾R調(diào)節(jié)與控制的大腦的神經(jīng)生理特性，它沒有經(jīng)過任何的加工與處理，保持著對象的鮮明特征。但進(jìn)入感覺登記中的信息，不一定被清晰地感知了，不一定能夠得到有效的識別和確認(rèn)，自然也就無法進(jìn)入短時記憶階段，要想進(jìn)入短時記憶乃至長時記憶階段，在感知時就必須予以特殊的注意，投注更多的能量，以使對象得到更深的加工，以便形成清晰穩(wěn)定的知覺映像。否則，還必須重復(fù)刺激、重新感知，以增加相互作用的時間或次數(shù)，獲得深加工所必需的時間、能量和機(jī)會，從而使對象的知覺映像得到進(jìn)一步加強(qiáng)，使保持的時間得以延長。當(dāng)知覺圖式的保持時間能夠達(dá)到復(fù)述時，說明已經(jīng)形成了短時記憶。但是，短時記憶保持的時間仍然很短，要達(dá)到所謂的長時記憶效果，還需要對短時記憶中的信息繼續(xù)地予以復(fù)述，或者干脆重復(fù)開始的過程——不斷地重復(fù)感知，以使信息獲得到進(jìn)一步的加工編碼，記憶痕跡得以進(jìn)一步的強(qiáng)化，因?yàn)楸３謺r間的長短主要取決于印象的強(qiáng)弱、痕跡的深淺，取決于加工的深度。顯然，短時記憶是進(jìn)入長時記憶的一個關(guān)鍵的通道，而進(jìn)入長時記憶并盡可能地長期保持，才是我們記憶的根本目的。
因此，對于記憶來說，感知的目的及其結(jié)果就在于在主體心理場中產(chǎn)生或構(gòu)建與記憶對象相對應(yīng)的心理圖式，即形成記憶痕跡，進(jìn)一步的作用則是穩(wěn)固痕跡、加深痕跡。一般來說，許多信息在經(jīng)主體一次感知后，甚至連基本的感知識別都做不到，更別說保持和記憶了，也就是說，短暫的接觸和作用，主體由于沒有足夠的時間進(jìn)行加工和組織，往往連清晰的知覺圖式也沒有形成和建立起來，接下來的記憶更無從談起。而且，即便形成了初步的感覺映像，所形成的痕跡往往也會很淺，會很快消失，是不能進(jìn)入長時記憶的，甚至連短時記憶的水平都達(dá)不到。如果連復(fù)述的水平都達(dá)不到，就需要重復(fù)刺激，重新感知，以加強(qiáng)感知的效果，達(dá)到初步的復(fù)述和保持。在保持期間，就要趁痕跡尚在、尚強(qiáng)盡早地復(fù)述，即重復(fù)回憶，以加深記憶的痕跡，重復(fù)一回，加深一些，加深一些，保持時間延長一些。復(fù)述的時間晚了，痕跡消退了，或被覆蓋和干擾了，還得重復(fù)刺激的過程，重新感知，以重新制造映像、產(chǎn)生痕跡。由此可見，重復(fù)包括兩種形式:重復(fù)感知和回憶復(fù)述，它們對于記憶來說都是至為關(guān)鍵的!重復(fù)的作用在于產(chǎn)生印跡，強(qiáng)化印跡，以延長保持的時間，達(dá)到持久的記憶。因此，重復(fù)是記憶之本，重復(fù)是記憶之母，重復(fù)是強(qiáng)化記憶效果最重要的手段。
通過上面對識記過程的微觀分析，我們可以知道，識記的過程包含兩個基本的操作:感知和復(fù)述，它們都是為了達(dá)到初步記住而采取的手段。其中，感知包括首次感知以及隨后的一系列重復(fù)感知，復(fù)述包括首次感知后的復(fù)述，也包括歷次感知后的復(fù)述，這兩者的協(xié)同配合，交替運(yùn)作，組成了識記的實(shí)際流程。任何記憶的實(shí)際操作都是由感知和復(fù)述不斷地交替進(jìn)行的，它們構(gòu)成了記憶過程的兩大環(huán)節(jié)和要素。其中，感知是記憶的前提和條件，也是復(fù)述的前提和條件，而復(fù)述既是感知和記憶的結(jié)果，也是增進(jìn)感知和記憶效果的條件。總之，感知和復(fù)述在記憶過程中都起著非常重要的作用，其中，感知具有決定性的作用，它決定著感知的效果，復(fù)述具有非常重要的輔助作用，它能有效地彌補(bǔ)感知效果的不足。
