腦血栓又稱缺血性腦卒中，中老年人發(fā)病較高，國內(nèi)外醫(yī)學統(tǒng)計資料表明：腦血栓的致殘率和致死率極高。
臨床醫(yī)學實驗證明：在心腦血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而導致的。
寒冬季節(jié)，醫(yī)院里的腦血栓患者也在不斷增加，為什么呢？
冬季氣溫變化大，血管受刺激后易收縮，導致血流變慢，容易形成血栓。所以冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，保暖也就變得異常重要。
因此，冬季提高對腦血栓的認識，增強自我預測能力，對疾病預防有重要意義。
這些信號是身體的呼救！
1、哈欠不斷
患缺血性腦卒中病者，80%發(fā)病前會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
2、血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成血栓的前兆。
3、高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險信號。
數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人有可能會發(fā)生腦血栓。
4、步態(tài)異常
如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。更多心腦血管精品文章，請關(guān)注微信公眾號：心腦血管健康促進網(wǎng)。
5、突然發(fā)生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發(fā)生得最多。
此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。
6、突然發(fā)生劇烈頭痛
任何突然發(fā)生的劇烈頭痛；伴有抽搐發(fā)作；近期有頭部外傷史；
伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化；
因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。
如果您的家人有上述情況出現(xiàn)，應及早到醫(yī)院檢查治療。
平穩(wěn)過冬有三寶
1、穩(wěn)壓最重要
我們知道，腦血栓高發(fā)有很多是因為血壓不穩(wěn)造成的，所以，穩(wěn)壓是預防的關(guān)鍵。
2、及時補充水分，降低血液黏稠度
冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應補充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現(xiàn)血栓等癥狀，引發(fā)心腦血管疾病。
此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。
專家提醒，老年人一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不超過5克）。
半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。
3、多吃一些保護血管的食物也是很有幫助的：
海帶：防血栓
海帶有降膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的作用。
西紅柿：保護血管彈性
含維生素——蘆丁，可提高機體抗氧化能力，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：預防動脈粥樣硬化
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)生有明顯作用。
茶葉：軟化血管
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
玉米：穩(wěn)血壓、通血管
玉米中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化血管。
冬季是很多心腦血管病的高發(fā)季，中老年朋友一定要留心自身變化，保持健康生活。切記愛自己就是愛家人！
