免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

不分虛實(shí)亂進(jìn)補(bǔ)

　　中醫(yī)認(rèn)為，“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”。也就是說(shuō)，只有當(dāng)人體的體質(zhì)虛弱時(shí)，才需要食用一些滋補(bǔ)品來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，以提高抗病能力。正常體質(zhì)者，并不需要進(jìn)補(bǔ)。實(shí)證體質(zhì)者，則需要應(yīng)用一些具有清瀉或通瀉作用的食物或中藥。一個(gè)健康狀態(tài)正常的人，可以通過(guò)精神養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等方法進(jìn)行調(diào)理，而不需要服用滋補(bǔ)品，亂服補(bǔ)益品很可能引發(fā)新的麻煩。

　　人參，堪稱(chēng)“首席補(bǔ)益品”，具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智等多種功效，用于精神疲倦、四肢無(wú)力、食欲不振、失眠多夢(mèng)等，對(duì)氣虛體質(zhì)者有較好的療效。身體強(qiáng)壯的健康人，應(yīng)用人參進(jìn)補(bǔ)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠、血壓升高等癥狀，被稱(chēng)為“人參濫用綜合征”。

　　溫馨提示：補(bǔ)益中藥主要適合于體質(zhì)虛弱的人，健康的人不必服用。

不分體質(zhì)亂進(jìn)補(bǔ)

　　中醫(yī)學(xué)理論將人體分為10種不同的體質(zhì)，即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、血虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)、瘀血質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)和特稟質(zhì)。平和質(zhì)，為健康的正常體質(zhì)的人；特稟質(zhì)，指特異性體質(zhì)的人（即對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏者）；氣郁質(zhì)、瘀血質(zhì)、痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)，屬于實(shí)證體質(zhì)，需要應(yīng)用清瀉或通瀉的方法進(jìn)行調(diào)理；氣虛質(zhì)、血虛質(zhì)、陰虛質(zhì)和陽(yáng)虛質(zhì)，屬于虛證體質(zhì)，這樣的人才需要進(jìn)行滋補(bǔ)。

　　不同虛證體質(zhì)者需要進(jìn)補(bǔ)不同的補(bǔ)益品，如氣虛者補(bǔ)氣，血虛者補(bǔ)血，陰虛者補(bǔ)陰，陽(yáng)虛者補(bǔ)陽(yáng)，不能亂補(bǔ)。如氣虛者服用了補(bǔ)血藥，血虛者服用了補(bǔ)氣藥，還不會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用；而陰虛者服用了補(bǔ)陽(yáng)藥，陽(yáng)虛者服用了滋陰藥，則會(huì)“火上澆油”，非但不能滋補(bǔ)，還會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。

　　溫馨提示：對(duì)自己的體質(zhì)了解者，也要請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨證后再進(jìn)補(bǔ)。

青少年亂用補(bǔ)益藥

       補(bǔ)益中藥并不像有些商業(yè)宣傳的那樣，是“純天然藥物，無(wú)任何毒副作用”“適用于各類(lèi)人群”的保健品。其實(shí)，補(bǔ)益中藥主要適用于中老年人群中體質(zhì)偏于虛弱的；身體強(qiáng)壯的人，特別是青少年沒(méi)有必要服用補(bǔ)益藥。如果有的青壯年人因某些原因出現(xiàn)身體虛弱的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情服用補(bǔ)益藥物。

　　兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，應(yīng)按照人體的正常規(guī)律健康成長(zhǎng)。兒童時(shí)期如果過(guò)多的服用補(bǔ)益藥，有如揠苗助長(zhǎng)，非但無(wú)益反而有害。曾有兒童時(shí)期服用過(guò)多補(bǔ)益藥或含有補(bǔ)益藥的保健品而出現(xiàn)性早熟及發(fā)育異常的報(bào)道。

　　溫馨提示：健康的青少年，不宜服用補(bǔ)益藥和保健品。

過(guò)量服用補(bǔ)益藥

       服用滋補(bǔ)品還應(yīng)該注意用量的問(wèn)題。有的人服用的滋補(bǔ)品本來(lái)適合于自己的體質(zhì)，卻出現(xiàn)了一些身體不適的癥狀，特別是有些藥食兩用的補(bǔ)益之品，如大棗、龍眼肉等。為什么會(huì)出現(xiàn)不適的感覺(jué)呢？這可能與服用的劑量偏大有關(guān)。大棗、龍眼肉雖然是食品，但藥性偏于溫?zé)幔^(guò)多的食用會(huì)出現(xiàn)“上火”的癥狀。還有，氣虛體質(zhì)者服用人參是正確的，而且還需要較長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理，要求每日服用的劑量為1～3克。但有人卻擅自加大人參劑量（每日超過(guò)5克），認(rèn)為藥量用得重一些，病可以好得快一些，結(jié)果反而出現(xiàn)了血壓升高、失眠、煩躁等不良反應(yīng)。

       溫馨提示：補(bǔ)益藥服用劑量要小，但要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。

感冒期間服用補(bǔ)益藥

       患有感冒、發(fā)熱、咳嗽等外感病癥時(shí)，不要服用補(bǔ)益藥。中醫(yī)認(rèn)為，外感是體外的六淫之邪（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）侵犯人體引起疾病，治療原則是驅(qū)邪外出，恢復(fù)機(jī)體的正常狀態(tài)。如果感冒期間誤服人參、黃芪等補(bǔ)益中藥，不但可能會(huì)引發(fā)高熱，還會(huì)影響外邪的驅(qū)除，有“閉門(mén)留寇”之弊。

　　溫馨提示：外感期間不要服用補(bǔ)益藥。