我們對于各個行業(yè)內(nèi)的杰出人物都稱其為“天才”。一般人都會認為，天才就是天生的，后天是不可能達到的。然而《刻意練習》一書的作者經(jīng)過科學的研究發(fā)現(xiàn)，所有的天才都是按照相似的方法和體系培養(yǎng)出來的。
在20世紀60年代，匈牙利心理學家拉斯洛·波爾加（LászlóPolgár）研究了在各個行業(yè)或領(lǐng)域中被認為是天才的人，共計有數(shù)百人之多，并得出結(jié)論認為，正確地養(yǎng)育任何一個孩子，都可以將他變成天才。
最有意思的是，拉斯洛·波爾加為了證明他的研究成果，計劃在自己未來下一代的身上實踐他的研究理論。來自烏克蘭的女教師克拉拉積極地響應(yīng)了拉斯洛這種非傳統(tǒng)的求愛，同意嫁給他，并對他們未來的孩子進行天才培養(yǎng)計劃。
拉斯洛幸運地生了三個孩子，全都是女孩。他的三個孩子，個個都更好地證明了父親的觀點。
拉斯洛和克拉拉沒有讓女兒們上學，目的是讓她們把最多的時間用來研究國際象棋。沒過多久，拉斯洛的實驗取得了空前的成功。
大女兒蘇珊·波爾加在4歲時就贏得了她的第一個冠軍，以11勝0負0和的戰(zhàn)績在布達佩斯女子11歲以下的比賽中摘得桂冠。15歲時，她成為世界上一流的女子國際象棋棋手，后來和許多男棋手一樣繼續(xù)努力，成為第一位被授予特級大師稱號的女棋手。但是，蘇珊·波爾加甚至不是三姐妹中成績最突出的一個。
二女兒索菲婭·波爾加也在國際象棋職業(yè)棋手生涯中取得了驚人的成績。她年僅14歲時就參加了在羅馬舉辦的比賽，并一舉奪魁，當時還有幾位德高望重的男子特級大師參賽。她在單項世界杯國際象棋比賽中贏得了2735分的等級分，在當時，無論是男棋手還是女棋手，這都是最高的國際比賽等級分。那一年是1989年，時至今日，國際象棋界依然在討論著這次“羅馬大洗劫”。索菲婭一度成為世界上排名第六的女子國際象棋棋手。不過，在波爾加三姐妹中，可以說她是最不用功的。
波爾加三姐妹與父親拉斯洛和母親克拉拉的合影
朱迪特·波爾加在父親拉斯洛的實驗中可謂“王冠上的明珠”。她在15歲零5個月時成為特級大師，在當時的無論男子特級大師還是女子特級大師之中，都是最年輕的。她在世界女子國際象棋棋手中連續(xù)25年排名第一，并一直保持到2014年宣布退役。有段時間，她在全世界男女國際象棋棋手總排名中名列第8位，而且在2005年時，她成為男女棋手都能參加的國際象棋世界冠軍對抗賽中的首位女棋手，迄今為止絕無僅有。
盡管她們的背景有點兒不同尋常，但她們的事跡，清晰地、甚至有些極端地證實了是什么使人們變成杰出人物。蘇珊、索菲婭和朱迪特三姐妹在國際象棋界所走過的路，基本上與各行各業(yè)所有杰出人物在邁向卓越的過程中所走的路一致。
在匈牙利的布達佩斯，每年都會舉行“波爾加國際象棋節(jié)“，以紀念三姐妹在國際象棋領(lǐng)域取得的突出成績。
心理學家發(fā)現(xiàn)，杰出人物的發(fā)展往往經(jīng)歷四個截然不同的階段，從興趣的第一縷曙光，到掌握全面的專業(yè)知識。通過對波爾加三姐妹的了解，我們知道，她們都經(jīng)歷了同樣的那些階段，也許經(jīng)歷的方式稍有不同，因為她們的父親主導著對她們的培養(yǎng)和發(fā)展。
如果你想將你的下一代培養(yǎng)成杰出人物，那么下面這四個步驟一定會對你有所啟發(fā)。
第一階段：產(chǎn)生興趣
當蘇珊還是個孩子時，就對國際象棋產(chǎn)生了興趣，而且，她以那個年紀的孩子（3歲）可能對某件事情感興趣的唯一方式，開始對國際象棋感興趣，那便是：她覺得棋子好玩，把它們當成玩具，一件玩耍的東西。
但對未來的杰出人物來講，他們小時候與自己感興趣的任何事物之間這種好玩的互動，是他們最終對這件事物充滿熱情的第一步。
在這個階段，那些日后成為杰出人物的孩子，其父母在孩子的成長和發(fā)展階段中扮演了至關(guān)重要的角色。首先，父母給孩子大量的時間、關(guān)注和鼓勵。
其次，父母往往會以成就為導向，并教孩子一些重要的價值觀，比如自律、刻苦、負責任，以及建設(shè)性地運用時間。一旦孩子對某個特定領(lǐng)域或行業(yè)感興趣了，他有望以同樣的態(tài)度來追求成功，如自律、刻苦、成就等。
這是孩子成長與發(fā)展中的關(guān)鍵時期。許多孩子會找到最初的動機來探索或嘗試某件事情，因為他們天生就有好奇心和求知欲，或者生性愛玩，而父母有機會運用這種最初的興趣作為跳板，使孩子進入該領(lǐng)域或行業(yè)，不過，最初的那種受好奇心驅(qū)使的動機需要得到增強。
表揚就是增強孩子動機的一種絕佳方式，特別是年紀更小的孩子。
另一種動機是對已發(fā)展出的某一特定技能感到滿足，特別是，如果那種成就得到了父親或母親的認可的話。比如，一旦孩子能夠連續(xù)拍球，或在鋼琴上彈奏一曲簡單的曲子，這一成績成為父母引以為傲的事情，便可以成為孩子在這一領(lǐng)域或行業(yè)中取得更大成就的動機。
研究人員發(fā)現(xiàn)，他們研究選取的杰出人物，通常選擇了父母特別感興趣的領(lǐng)域或行業(yè)。那些涉足音樂表演的父母，無論是作為表演者，還是作為熱心的聽眾，通常發(fā)現(xiàn)他們的孩子對音樂感興趣，因為這是孩子與父母共度時光并分享興趣的方式。那些醉心于體育中的父母，同樣有這種發(fā)現(xiàn)。以這種方式，父母塑造了他們孩子的興趣。像波爾加三姐妹那樣的案例，三姐妹的父母一開始就有意識地把孩子朝著特定的方向引導。但有時候，不必那樣有意識地做，只要通過與孩子經(jīng)?；?，父母便能激勵孩子培養(yǎng)類似的興趣。
另外，許多杰出人物都有幾位哥哥或姐姐，這是鼓舞他們前行的榜樣，讓他們可以從哥哥姐姐身上學習，并且與哥哥姐姐競爭，然后自己再去模仿。
一個孩子看到自己的哥哥或姐姐在從事某項活動，并且獲得父親或母親的關(guān)注和表揚時，自然也想加入進來，獲得父母同樣的關(guān)注和表揚。
第二階段：變得認真
一旦未來的杰出人物對某個行業(yè)或領(lǐng)域感興趣了，而且似乎在其中有著美好的發(fā)展前景，下一步通常需要到教練或?qū)熌抢锷险n了。此時，大部分的學生都是第一次接觸刻意練習。他們的練習與他們到此時為止的經(jīng)歷（主要是參加一些好玩的活動）不同，開始變成認真的工作。
通常情況下，向?qū)W生介紹這種練習的導師，本身并不是這一領(lǐng)域或行業(yè)的專家，但他們擅長教孩子。他們知道如何激勵學生，知道怎么使學生繼續(xù)向前，讓學生通過適應(yīng)刻意練習來提高水平。這些導師激情四射，當學生取得了一定的成績時，會鼓勵和表揚學生。
拉斯洛并不是一位很強的國際象棋棋手，他的三個女兒都還不到10歲的時候就在棋藝上超過了他的水平，但是，他知道怎樣讓女兒們一直對國際象棋感興趣。朱迪特·波爾加曾說過，她的父親是她遇到過的最優(yōu)秀的激勵者。
這也許是杰出人物早期時的最重要因素，即保持那種興趣和動機，同時培養(yǎng)技能和養(yǎng)成習慣。
父母在這一階段中會在必要的時候促使孩子把練習擺在首位：先練習好了，再去玩耍。如果孩子難以按照他們的練習日程來練習，父母可能采用更加極端的措施來干預(yù)。有些未來的杰出人物的父母還不得不訴諸一些手段，比如威脅孩子以后不再上鋼琴課并把鋼琴賣掉，或者不再帶孩子參加游泳練習，等等。顯然，到了這個節(jié)骨眼上，所有那些未來的杰出人物都決定繼續(xù)練下去。如果換成其他人，也許就做出了不同的選擇。
盡管父母和導師可以采用許多方法來激勵孩子，但到最后，那些動機必須來自孩子的內(nèi)心，否則，它不會長久。
父母和導師還可以采用一種方法來提供長期的激勵，那便是幫助孩子找到他們喜歡參加的相關(guān)活動。例如，如果孩子發(fā)現(xiàn)他喜歡在觀眾面前演奏某一種樂器，那可能足以激勵孩子進行必要的練習了。幫助孩子創(chuàng)建心理表征，可以增強他們欣賞自己正在學習的技能的能力，從而增強孩子的動機。對音樂的表征，可以幫助孩子更喜歡聆聽音樂表演，特別是喜歡在琴房中彈奏自己最喜歡的曲子。
在這個階段的第一部分，父母和老師的支持與鼓勵對孩子的進步至關(guān)重要，但到最后，孩子開始體會到刻苦學習帶來的回報，并且變得越來越能夠自我激勵。練習彈鋼琴的學生為別人表演時，會受到觀眾掌聲的激勵。
最后，隨著學生的水平繼續(xù)提高，他們開始尋找水平更高的導師和教練，將他們帶到更高的層次上。
例如，鋼琴學生往往不再去附近的導師那里上課，而是去尋找他們可以找到的最優(yōu)秀導師，有的導師通常在接收學生之前需要試音。隨著教學水平的提升，學生練習的時間也開始延長。父母親依然提供支持，比如說為學生上課和購買裝備支付費用，但練習的責任幾乎完全轉(zhuǎn)到了學生以及他們的教練和導師身上。
在到達這個階段2~5年后，未來的杰出人物開始在練習中獲得了大量的愉悅感覺。音樂家喜歡演奏音樂。足球運動員熱愛踢足球。當然，有可能這完全是一個自我選擇的過程，也就是說，只有那些花了數(shù)年時間苦練某項技能的人，才會自然而然地喜歡上那一技能，但也有可能正是這種練習本身引出人們心理上的適應(yīng)，從而產(chǎn)生了更多的愉悅和更強的動機來從事那項特定的活動。
第三階段：全力投入
這些未來的杰出人物在12~13歲或者15~16歲時，要付出巨大的投入，才能成為自己領(lǐng)域或行業(yè)中最杰出的人物。這種投入，是第三階段。
到了這個階段，學生常常會尋找最好的導師或?qū)W校來指導自己的練習，甚至需要在全國范圍內(nèi)尋找。大多數(shù)情況下，這種導師已經(jīng)達到了他所在領(lǐng)域中的最高水平。通常，這樣的導師不會輕易接收學生，而一旦接收了，則意味著導師也認為學生將來有可能達到本領(lǐng)域或本行業(yè)的最高水平。
在這個階段，動機完全靠學生自己保持，但家人依然能夠發(fā)揮重要的支持作用。全國范圍內(nèi)尋找一流教練的情況，家人通常也會舉家遷移。而訓練本身的費用也極其昂貴，不僅聘請導師或教練的成本高昂，而且裝備的成本、交通成本，以及其他各類成本也高得令人咋舌。
能讓幾個孩子同時追求世界最佳的家庭，屈指可數(shù)。這種訓練不但費用高昂，而且很大程度上需要父親或母親放棄自己的工作，全力支持，比如每周接送孩子訓練，周末時送孩子去參加比賽等。
結(jié)束了這一艱辛旅程的學生，也將收獲巨大的回報，成為最杰出人物中的一員。到那時，他們可以直截了當?shù)卣f，他們已經(jīng)抵達了人類成就的巔峰。
第四階段：開拓創(chuàng)新
這是杰出成就的第四個階段，在這個階段，有些人超越了他們的領(lǐng)域和行業(yè)中現(xiàn)有的知識，做出了獨特的創(chuàng)造性貢獻。這個階段，也是所有四個階段中人們最難理解和最有興趣去了解的階段。
創(chuàng)新離不開刻意練習
關(guān)于這些創(chuàng)新者，我們知道的一件事情是，他們幾乎無一例外地在各自的領(lǐng)域或行業(yè)中工作了很長時間，已經(jīng)成為杰出人物，然后再開始開辟新的天地。這也是合理的，本該如此。畢竟，如果你根本不熟悉自己的領(lǐng)域或行業(yè)，怎么可能提出一種寶貴的科學理論或者一種有益的新技巧，并且還能夠復制前輩們的杰出成就呢？
杰出人物確實很大程度上超越了他們所在領(lǐng)域和行業(yè)的界限，創(chuàng)造了新的事物，但他們在實現(xiàn)這些創(chuàng)造的過程中所采取的方式與他們一開始抵達那一界限時所采取的方式極為相似。
到了這一階段，他們大多數(shù)人已經(jīng)超越了導師的水平。他們能從導師那里學到的最重要經(jīng)驗就是：他們能夠不斷地提高自己的能力。作為訓練的一部分，導師幫助他們創(chuàng)建了心理表征，他們可以用那些表征來監(jiān)測自己的表現(xiàn)與水平，思考哪些方面還需要改進，并想出各種辦法來實現(xiàn)那樣的改進。那些心理表征是不斷鞏固和增強的，也在指引著他們邁向卓越。
你可以把這個過程想象成一步一步搭梯子。想象自己登到了梯子的頂端，并且需要在那里再搭建一級階梯，搭好之后踏上去，再又去搭建新的階梯，依此類推。一旦你已經(jīng)抵達自己所在領(lǐng)域或行業(yè)的邊緣，而且花了大量的時間來搭建這一級階梯，那么，你便非常清楚，如果你接下來需要搭建更多的階梯，還得做些什么。
研究人員研究了在任何行業(yè)或領(lǐng)域中實現(xiàn)了創(chuàng)新的創(chuàng)造型天才，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)新的過程總是一個漫長、緩慢、反復的過程。無論是科學、藝術(shù)、音樂，還是體育以及其他的行業(yè)或領(lǐng)域，都不例外。正如中國古代先賢荀子所說，“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！?/p>
此外，人們對各領(lǐng)域（特別是科學）中最成功的創(chuàng)造型杰出人物進行過研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的創(chuàng)造力與他們能夠刻苦工作并在漫長的人生中保持專注是分不開的，而這些，恰好是刻意練習的重要組成部分。他們的杰出能力，一開始就是通過刻意練習造就的。
那些有創(chuàng)造性的、不安分的、有進取心的人總是不滿足于現(xiàn)狀，他們尋找各種辦法來向前推進，做一些別人沒有做過的事情。
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