女人都想要挺拔的胸部，有用各種豐乳霜的，有做整形的……可是費了不少勁，收效也并不都好。按中醫(yī)的理論整理了一些按摩方法，不妨試試，讓豐胸在手指間運作，輕輕松松可以見效?？靵碓囋嚢?
緊實胸部肌肉
1.把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2.雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3.把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
4.每個動作重復(fù)8-10次。
功效：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
刺激胸部組織
1.以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2.雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3.在雙乳間做8字形按摩。
4.每個動作重復(fù)二十次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。
拉高胸部曲線
1.身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2.持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3.左右輪流伸展約各五次。
4.每個動作重復(fù)8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
使胸部不會松垮
1.從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2.從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
4.每個動作重復(fù)8-10次。
功效：使胸部不會松垮。
