據(jù)調(diào)查表明，我國居民“正確洗手率”僅為4%，人的一只手上可附著數(shù)十萬個(gè)細(xì)菌，如果手洗不干凈，后果不堪設(shè)想。那么，你知道手到底有多臟嗎？你知道該如何科學(xué)洗手嗎？
科學(xué)的洗手方法和步驟
1、先在水龍頭下把手淋濕。
2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均勻涂抹，搓出泡沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿肥皂泡沫，然后反復(fù)搓揉雙手及腕部。
3、兩手心互相摩、擦。
4、手心、手背相互搓、揉。
5、兩手交叉著洗，清洗手指間隙。
6、在水龍頭下，將手沖洗干凈。
還有，在關(guān)水龍頭時(shí)，請(qǐng)記得沖洗水龍頭，以避免雙手洗凈之后，又因?yàn)橛|碰到水龍頭上殘留的細(xì)菌而受到感染。若要更干凈，水龍頭開關(guān)處也應(yīng)先用肥皂洗，再用水沖干凈。也或者，可取干凈的紙巾包住水龍頭再行關(guān)閉。同時(shí)，記得將紙巾直接丟棄，否則雙手又有可能沾染細(xì)菌。
此外，洗手前最好脫下手表或戒指，洗手時(shí)要注意指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位，因?yàn)檫@些部分最容易藏污納垢。
十種情況一定要洗手
1、飯前飯后。
2、便前便后。
3、吃藥之前。
4、外出回家后。
5、接觸過血液、淚液、鼻涕后。
6、打掃完衛(wèi)生后。
7、接觸錢幣后。
8、去醫(yī)院、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所后。
9、抱孩子之前。
10、使用電腦、鼠標(biāo)后。
擦手也不可忽視
手洗凈后，擦手也不可掉以輕心。一定要用干凈的個(gè)人專用毛巾、手巾或一次性紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。若是用臟毛巾、臟手巾，或是衣襟擦手，不小心時(shí)會(huì)造成“二次污染”。
有的廁所置有自動(dòng)干手器，手洗凈后可立刻把濕手烘干，那當(dāng)然是最好的方式。萬一身邊缺乏毛巾、手巾或紙巾，又沒有干手器，自動(dòng)“風(fēng)干”也不錯(cuò)。
洗手時(shí)水溫不應(yīng)過熱，否則會(huì)促使角質(zhì)層更加干燥甚至皸裂，最佳水溫應(yīng)該在20℃~25℃之間。手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。在皮膚未干時(shí)，涂抹維生素E或凡士林，及時(shí)鎖住皮膚內(nèi)水分。
結(jié)語：每年全球有350萬五歲以下兒童因罹患腹瀉和急性呼吸道感染疾病而死亡。在便后和做飯前洗手可以將腹瀉性疾病的發(fā)生率減少50%，使呼吸道感染減少25%。據(jù)世界衛(wèi)生組織界定，“正確洗手”需要同時(shí)滿足4條標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)餐、如廁、接觸錢幣等情境下都要洗手；要使用流動(dòng)水；要使用香皂等清潔用品；洗手時(shí)長不少于20秒。
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