http://www.5191.com 2006-1-5 11:11:50 來源:搜狐健康論壇
一般來說，人們的一只手上沾附著大約40萬個細菌，這絕不是危言聳聽。如果手洗不干凈，后果不堪設想。生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，此時可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。
做完十件事后必須洗手
這里給你列舉出做這十件事后一定要洗手：
1．飯前飯后；
2．便前便后；
3．吃藥之前；
4．接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；
5．做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；
6．接觸別人之后；
7．在室外玩耍沾染了臟東西之后；
8．戶外運動、作業(yè)、購物之后；
9．抱孩子之前；
10．接觸過傳染物品，更要經(jīng)過消毒反復洗。
我們先關注一下男人：請看：男性“小便”前也應洗手
專家指出，觸摸過傳染物品的手，洗時更要嚴格消毒，至少應照以上辦法搓沖5至6遍，使“保險系數(shù)”更大一些。在用清水沖洗時把手指尖向下，雙手下垂，讓水把香皂泡沫順手指沖下，這樣不會使臟水再次污染手和前臂。
專家細節(jié)提醒
1.水龍頭
如洗手池沒有腳控裝置或自動斷流裝置，可用紙巾關閉水龍頭，以免重新污染雙手，或隨時清洗水龍頭開關。
原因：洗手前開水龍頭時，臟手已經(jīng)污染了開關。
2.擦干雙手
洗完手后，一定要用干凈的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手，并勤換毛巾?；蜃対袷肿詣?#8220;晾干”，也不失為一種好辦法。
原因：用臟毛巾或臟手絹，甚至用衣襟擦手，會造成“二次污染”。
一、不愿洗手
這些人總覺得自己“身體棒”，“抵抗力強”，滿足于“眼不見為凈”，沒有養(yǎng)成洗手的良好習慣。
二、簡單擦手
由于不具備洗手條件，或因沒有水，或因是污水，只好以擦代洗。吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口，隨便擦拭一下就吃。
正確的洗手步驟
a.先在水龍頭下把手淋濕
b.抹上肥皂或洗手乳
c.依序從手背、手指、手掌再到手背仔細搓洗
d.作拉手姿勢以擦洗指尖
e.以清水洗凈
f.以紙巾擦干或用烘手機烘干
只要花15～30秒洗手，就可消滅9成以上的細菌，當孩子放學回家或從朋友家回來時，記得提醒他要洗手。
三、盆水洗手
乍一看，確實是在用水洗手，但洗手時盆里的水已弄臟了。用臟水洗手，手仍然是臟的，同樣達不到洗手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更為嚴重。
四、不用肥皂洗手
有的雖然是打開水龍頭，用流動水洗手，但不用肥皂或洗滌液，手依然洗不干凈。充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌臟的心理稍微緩和了一點，但遠沒有解決實質(zhì)問題。
和傳統(tǒng)的香皂、肥皂相比，洗手液具用它獨特的優(yōu)勢：肥皂、香皂等固體物容易沾染手上的污垢和細菌，而洗手液與手的接觸面一般只是在瓶體上的泵頭。
五、只洗一遍手
有的用流動水洗手時，雖然也打了肥皂或用了洗滌液，但剛剛搓出點泡沫兒來，就馬上用水沖掉了。
由于泡搓時間短、沖洗遍數(shù)少，實際上仍不符合科學洗手的基本要求。
美國疾控中心建議，對于學齡兒童來說，預防疾病最有效的方法就是經(jīng)常洗手……洗手沒15秒鐘洗不干凈
六、洗手過勤
天壇醫(yī)院的邵主任特別指出，雖然提倡人們要養(yǎng)成良好的洗手習慣，但洗手也是要有節(jié)制的，有些人“勤洗”過頭也不好，甚至是潔癖癥的表現(xiàn)。洗手次數(shù)過多，也會對手部皮膚造成傷害。比如手部若有裂口，肥皂的皂液會浸透到裂口里，易造成細菌感染。>>頻繁洗手注意護膚
編輯提醒您：洗手液越來越多地取代了肥皂的使用，無論是在公共場合還是在家里……公共場所別使用洗手液。
