現(xiàn)在很多小孩都是夜貓子，白天精力很充沛，經(jīng)常調(diào)皮搗蛋，讓寶媽很不省心，到了晚上他們還不睡覺(jué)，最后非得氣的爸爸媽媽把他狠狠教訓(xùn)一頓才能入睡。這讓很多爸媽費(fèi)解，為什么孩子晚上不愿意乖乖去睡覺(jué)，之后被爸媽打罵一頓卻能睡得很香呢？

其實(shí)孩子之所以在父母打罵之后更容易睡著，多是因?yàn)檫@三方面的原因。

1、孩子大哭之后身體會(huì)比較疲勞

孩子大都是精力充沛，活潑亂跳一整天也不累，到了晚上還是不愿意睡覺(jué)，還想繼續(xù)玩耍，所以哄孩子睡覺(jué)可是讓爸媽很頭疼的事情。很多爸媽哄孩子睡覺(jué)時(shí)，孩子過(guò)于鬧騰，爸媽就會(huì)失去耐心，狠狠的教訓(xùn)一頓孩子，這時(shí)候孩子會(huì)號(hào)啕大哭的發(fā)泄自己的情緒。要知道大哭是很消耗體力的，等孩子哭累了，他原本旺盛的精力也被消耗的一大半，孩子會(huì)犯困，這時(shí)候孩子是很容易就能入睡的。這也就是晚上被爸媽教訓(xùn)過(guò)的孩子會(huì)更快睡著的原因。

2、孩子大哭之后會(huì)讓負(fù)面情緒釋放，神經(jīng)放松下來(lái)，更容易產(chǎn)生困意

小孩子在白天玩耍了一整天，到了晚上神經(jīng)可能仍然是很興奮的，而人一興奮整個(gè)神經(jīng)都是緊繃著的，所以爸媽這時(shí)讓孩子睡覺(jué)，孩子一般不會(huì)乖乖聽(tīng)話(huà)的。等之后被爸爸媽媽狠狠教訓(xùn)一頓后，孩子會(huì)大哭，大哭有利于孩子發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，還會(huì)讓孩子的神經(jīng)放輕松，這時(shí)候孩子會(huì)產(chǎn)生困意，也可以很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以爸爸媽媽要清楚，當(dāng)晚上哄孩子睡覺(jué)，孩子半天不睡，并不是他們太調(diào)皮或者是叛逆，而很可能是孩子真的不困。爸媽如果想讓孩子晚上可以盡快入睡，可以在晚飯后帶孩子出門(mén)鍛煉一下身體，不僅有利于孩子身體健康，還能消耗他們的精力讓孩子在晚上可以盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。

3、孩子哭多了眼睛會(huì)比較腫，容易產(chǎn)生疲勞感

當(dāng)孩子被父母大罵教訓(xùn)后，往往會(huì)大哭一場(chǎng)，而孩子如果哭的多了眼睛會(huì)產(chǎn)生一定的疲勞感，眼睛的疲勞感會(huì)讓孩子想閉著眼睛睡覺(jué)。所以孩子大哭后，是很容易睡著的。這也是很多孩子在被父母狠狠教訓(xùn)后，反而更容易睡著的原因。

那么在孩子睡覺(jué)之前，父母訓(xùn)斥孩子對(duì)孩子的影響有哪些？

其實(shí)有些家長(zhǎng)對(duì)于孩子哭著睡覺(jué)可能會(huì)覺(jué)得很無(wú)所謂，可是殊不知，家長(zhǎng)這種忽視的行為，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是對(duì)于孩子心理健康方面來(lái)說(shuō)，哭著睡覺(jué)不僅會(huì)讓孩子很恐慌，而且會(huì)讓孩子一直躲避父母，有些還會(huì)讓孩子變得特別不自信，變成唯唯諾諾的性格，嚴(yán)重的還會(huì)影響孩子一生的性格，所以父母一定要注意了，睡前本來(lái)是一件特別輕松的事情，所以即使孩子犯了錯(cuò)誤，也不要在臨睡前教訓(xùn)他，否則你真的會(huì)后悔。

要知道，孩子晚上不愿睡覺(jué)也是有原因的，對(duì)癥下藥才是關(guān)鍵。

1、白天睡得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

現(xiàn)在的家長(zhǎng)都比較重視孩子的午睡，中午到時(shí)間了都會(huì)要求孩子午休。但是有些家長(zhǎng)并不限制孩子的午睡時(shí)間，總是任由孩子睡到自然醒。這樣是錯(cuò)誤的，午休雖然重要，但是午休的時(shí)間一定不能太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)就足夠了，過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響到孩子晚上的睡眠。要知道，一旦白天睡得多了，到晚上孩子是很難睡著的。

2、晚飯吃得過(guò)飽

晚飯吃得過(guò)飽也會(huì)影響孩子晚上的睡眠情況。孩子往往是沒(méi)有自制力的，一旦吃飯碰到好吃的，就很容易吃很多，之后還可能會(huì)有肚子脹的情況出現(xiàn)。如果孩子肚子吃撐了，會(huì)讓孩子的身體消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)變重，到了晚上身體的一些系統(tǒng)還得正常運(yùn)作起來(lái)，繼續(xù)消化食物，這會(huì)讓孩子的睡眠受到一定的影響，到了晚上會(huì)睡不著。父母可一定要注意，適當(dāng)限制孩子晚飯的量，以免造成孩子吃的太飽，造成食物堆積，還影響到孩子晚上的睡眠。

3、晚上吃了刺激性的食物，比如喝了咖啡

小孩子總是嘴饞的，也不懂一些食物對(duì)身體的影響，做父母的一定要替孩子選擇適合的食物，偶爾還得管住孩子的嘴。要知道，一些刺激性的食物都會(huì)直接影響孩子的睡眠質(zhì)量，比如說(shuō)咖啡，咖啡里含有很多振奮人精神的物質(zhì)，小孩子如果喝了咖啡，精神會(huì)處于興奮狀態(tài)很長(zhǎng)時(shí)間，這段時(shí)間孩子也是不愿意睡覺(jué)的。所以父母合理安排孩子的飲食對(duì)孩子是非常重要的。

父母在平時(shí)的生活中可一定要注意自己的教育方式，不能動(dòng)不動(dòng)打罵孩子，打罵孩子會(huì)給孩子留下不好的心理陰影。作為父母一定要去了解孩子出現(xiàn)一些行為背后的原因，然后對(duì)癥下藥，這樣教育孩子，才是好的教育方法。#鮑奶奶育兒課堂##清風(fēng)計(jì)劃#