“像人們應(yīng)該成為的人那樣對待他們，你便能幫助他們成為他們能夠成為的人。”
—— 歌德
戰(zhàn)勝李世石的AlphaGo，其耗電量是多少呢？
根據(jù)DeepMind員工發(fā)表在2016年1月Nature期刊的論文，分布式AlphaGo的配置是：1202個CPU＋176個GPUs（同時有40個搜索線）。CPU+GPU的滿載能耗是8.972萬W，所有元器件總耗能≥15萬W。即使按最低使用率20%計，能耗高達3萬W。
一個人腦的耗能，大概也就是30W，這也就是說，AlphaGo的最低耗能都是人類的1000倍！
但是強人工智能卻比不上一個3歲小孩的大腦水平。
人腦是由近千億個神經(jīng)元相互交叉連接而形成的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)所構(gòu)成。神經(jīng)元之間的連接稱為突觸。信息通過改變神經(jīng)元之間的連接強度（稱為突觸權(quán)重）來進行存儲與處理，并且具有自學(xué)習(xí)功能，實現(xiàn)了存儲與處理的一體化。
英國物理學(xué)家羅杰·彭羅斯（Roger Penrose）說：
“對比整個宇宙，我們的大腦僅是它其中一個極小極小的組成部分。但是，大腦卻是一個完美的組織結(jié)構(gòu)。一座星系如果和大腦相比，不過是一塊毫無生氣的東西?！?/p>
科學(xué)家認為，就連普通人的大腦都能算得上是宇宙中最復(fù)雜的物體。
如果把人腦比作一整幅拼圖，那么青少年的大腦就是一幅還沒拼好的拼圖。
青春期這個概念其實是一個較新的“發(fā)現(xiàn)”。很久以來,人們一直把青春期視為一個普通的發(fā)展階段,直到20世紀中葉,科學(xué)家才認為它是一個介于兒童期和成年期之間的獨立的發(fā)展階段。
我們所說的“青少年”通常指年齡在13~19歲之間的孩子。就連“青少年”（teenager）這個詞,也是由于1941年4月在《Popular Science》發(fā)表的一篇雜志文章才首次出現(xiàn)在紙質(zhì)媒體上,而且在那篇文章中也只是被一筆帶過而已。
有關(guān)青少年大腦發(fā)育的研究才剛剛起步。青少年的大腦處于一個非常特殊的發(fā)育階段。把成人的神經(jīng)生物學(xué)理論硬套的青少年身上是不可取的。
無論是機能、大腦結(jié)構(gòu)之間的連接性，還是具體能力，成人跟青少年的大腦都存在顯著差異。
大多數(shù)人認為青少年的大腦應(yīng)該和成人的頭腦很相似,只是還差點火候。但這種看法是錯誤的,而且大錯特錯。
關(guān)于青少年的大腦和行為,社會上還流傳著很多根深蒂固的錯誤認識。
大腦的發(fā)育時間比我們預(yù)期的要長很多，大概要到25歲左右才可以發(fā)育完成。因此，青春期的大腦是處于沒有完全發(fā)育成熟的狀態(tài)，青少年的大腦沒有辦法完全控制自己的行為。
青少年并不是什么外星物種，他們只是沒有被充分了解。的確，他們既不同于兒童，也不同于成人，但這些差異是由一些重要的生理和神經(jīng)學(xué)原因造成的。
青少年大腦能產(chǎn)生巨大的刺激，學(xué)習(xí)能力也相當驚人。格蘭維爾·霍爾是兒童研究運動的發(fā)起人。1904年，他在描述青少年的朝氣蓬勃時寫道：
這是人生最好的十年。對于大人實施的各種最佳教育舉措，這個年齡段的孩子反應(yīng)最快。在這片心靈土壤中。只要是種子，無論好壞，都能深深扎根、繁茂成長，并迅速結(jié)出碩果。
不過,青少年的大腦并不缺乏一些看似矛盾的特性:其灰質(zhì)(形成大腦基本構(gòu)建單位的神經(jīng)元)數(shù)量過多,白質(zhì)(幫助腦內(nèi)各區(qū)域信息有效傳遞的連接組織)卻數(shù)量不足。
因此青少年的大腦就像一輛嶄新的法拉利：它蓄勢待發(fā),但還沒經(jīng)過上路測試。換言之,雖然它的引擎轟鳴不止,但卻不知道該往哪兒開。
因此,我們的文化不知道應(yīng)該如何對待青少年。我們總以為一個人只要長得像成人,心智也應(yīng)該是成熟的。
這個年齡段的男孩已經(jīng)開始刮胡子,女孩都能懷孕了。但從神經(jīng)學(xué)的角度來看,他們的大腦還沒有為成人世界做好準備。
青春期是一個充滿奇跡的時期。大腦的可塑性和高速成長為青少年提供了獲得巨大成就的非凡能力,而且這種能力還在不斷增強，但這是一把雙刃劍。
青少年的大腦易于接受新鮮事物,喜歡尋求各種刺激，因此壓力、化學(xué)物質(zhì)以及任何環(huán)境變化同樣能夠?qū)ζ湓斐韶撁嬗绊?，由于他們的頭腦容易做出過激反應(yīng),所以上述影響容易讓青少年產(chǎn)生更重的問題。
在這段“痛并快樂著”的時期，我們能做到和了解的可不只是“過了這個年齡就好了”。
讀完這篇文章后，你會驚異于：
1，青少年在很多地方弱于成年人。
2，青少年在很多地方強于成年人。
額葉常被稱為人腦“執(zhí)行功能”之所在。
人類主要靠智力,而不是蠻力生存。但建立這一優(yōu)勢所需耗費的時間最長,因為額葉和其他腦區(qū)的連接最為復(fù)雜,也最晚成形。所以,“執(zhí)行功能”發(fā)展得很慢,這種能力不是與生俱來的。
在過去十年里,全美醫(yī)學(xué)研究院( National Institutes of Health)開展了一項重要研究,科學(xué)家想搞明白,在人類個體發(fā)育的頭21年里,腦區(qū)是按照什么順序依次連接的。
科學(xué)家得出的結(jié)果非常不可思議:最先完善的是大腦后部區(qū)域之間的連接,隨著時間的流逝,連接性的成熟度漸漸從后向前推進。
建立連接最慢的恰恰是額葉。實際上,青少年頭腦的成熟度只有80%。但未成熟的這20%非常關(guān)鍵,
這有助于我們理解青少年奇怪的行為特征:他們情緒不穩(wěn)定、易怒、愛沖動,而且脾氣暴躁;此外,他們無法集中注意力,難以持之以恒,很難和成人溝通;他們還喜歡酗酒、找刺激。
大人如果覺得自己舉止文明,心智成熟,那還真得感謝額葉和前額葉的大腦皮層。
頂葉位于額葉正后方,包含一些聯(lián)合區(qū)域，頂葉能幫助額葉集中注意力,但這種能力是有限的,這種能力也是在青春期末期才成熟的。
很多人認為自己擅長一腦兩用，很多人認為在現(xiàn)在這個世界中，不會一腦兩用就沒法工作。真正的牛人干活的時候都是同時開著微信，另一個窗口還讀著一部小說。真正的牛人應(yīng)該同時聽兩個下屬匯報，手里還在起草下午會議的發(fā)言要點。
這些是真正的牛人么？
然而科學(xué)事實是人腦的硬件結(jié)構(gòu)決定了根本就不存在什么“一腦兩用”?！禩he Myth of Multitasking》告訴我們，人腦不能并行計算。當我們以為我們在進行 多任務(wù)并行處理（multitasking） 的時候，我們實際上是在 變換任務(wù)（switch-tasking）。
我們的大腦像最土的CPU一樣在不同任務(wù)之間“輪轉(zhuǎn)”，而不能真正“同時”做這些任務(wù)。
我們所說的多任務(wù)并行處理是指同時進行兩種或以上需要一定認知資源的復(fù)雜任務(wù),。我跑步的時候聽音樂，這個叫做 后臺任務(wù)（background tasking）。這里的關(guān)鍵是跑步不用動腦子。只要一動腦子，就是低效率的。
變換任務(wù)特別浪費時間。時間浪費到哪去了呢？當你在兩個任務(wù)之間來回轉(zhuǎn)化的時候，有一個時間成本，”switch cost”。當你認為你在「多任務(wù)并行處理」 的時候，你實際上是在「變換任務(wù)」，而「變換任務(wù)」有一個「時間成本」，所以這是一個特別低效率的工作方式。
現(xiàn)在的年輕人到底有沒有在干擾下學(xué)習(xí)新知的特殊本領(lǐng)呢?2006年,來自密蘇里大學(xué)的研究者用實驗正式給出了回答他們讓28名本科生(其中包括20歲不到的孩子)記憶若干組單詞,過段時間后,再讓他們回憶這些單詞。
為了檢驗干擾是否會影響他們的記憶力,研究者要求一部分學(xué)生在背單詞時做一件事,要求另一部分學(xué)生在回憶單詞時做一件事,這件事就是通過按鍵對一系列字母進行顏色排序。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),多任務(wù)并行處理對編碼(記憶)和提取(回憶)過程均有影響。需要在回憶單詞(類似于參加考試)時給字母排序的學(xué)生,其回憶的正確率下降了9%~26%。至于需要在記憶單詞時給字母排序的學(xué)生,其回憶的正確率更糟,下降了46%~59%
研究青少年如何應(yīng)對各種干擾時,明尼蘇達大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),多任務(wù)并行處理能力在青春期還處于不斷發(fā)展的階段,尚未成熟。
美國每年有將近6000名青少年死于車禍,其中87%都是因為不專心駕駛而喪命的。了解了青少年大腦發(fā)育的特點后,或許我們就不難理解這是為什么了。
正確的做事方法是一心一意，同一時間只做一件事！
在家里,我們應(yīng)該給孩子提供一個怎樣的學(xué)習(xí)環(huán)境呢?上述研究給出了答案。現(xiàn)在的孩子做作業(yè)時經(jīng)常開著電視,一邊在電腦上和朋友聊天。
你應(yīng)該告訴他：“你這么看電視是很低效率的，你沒有真正好好欣賞那些電視節(jié)目！ ”
邊緣系統(tǒng)是大腦的情緒中樞,而性激素在邊緣系統(tǒng)內(nèi)特別活躍。
青少年不但情緒變化無常,而且喜歡做各種易于引發(fā)強烈情緒反應(yīng)的事,比如閱讀動情的小說或乘坐讓人驚叫不止的過山車。性激素在邊緣系統(tǒng)內(nèi)的活躍可以部分解釋上述現(xiàn)象。
杏仁核屬于邊緣系統(tǒng)的一部分,與性行為和情緒性行為有關(guān)。杏仁核非常容易受到激素,如性激素和腎上腺素的影響,是憤怒情緒之所在。在實驗中,該結(jié)構(gòu)受到刺激的動物會變得十分暴躁。
邊緣系統(tǒng)可以被看作是大腦內(nèi)體驗和情緒交匯的十字路口。
科學(xué)家認為,有點放蕩不羈、過分活躍的不成熟杏仁核是導(dǎo)致青少年情緒不穩(wěn)的一大原因。孩子們自認為合理的要求一旦被拒,往往會歇斯底里,我們可以用杏仁核對該現(xiàn)象進行一定的解釋。
青少年沖動,喜怒無常,容易感到無聊;他們喜歡用行動表達態(tài)度喜歡頂嘴,而且容易分心;;對于酗酒、飆車和性行為,他們常常無法做出理性決策。
莎士比亞甚至在《冬天的故事》中這樣描寫：
我希望16歲和23歲之間并沒有別的年齡，否則這段時間里就讓青春青在睡夢中度過吧；因為在這中間所發(fā)生的事，不過是叫姑娘們養(yǎng)起孩子來，對長輩任意侮辱，偷東西，打架。
青少年為什么要做瘋狂的事呢?總體來說,這是因為他們的頭腦更容易產(chǎn)生獎勵感。在青少年的大腦中,多巴胺的釋放以及大腦對多巴胺的反應(yīng)均強于成人。
對年輕人來說,控制喚起和獎勵的神經(jīng)系統(tǒng)特別敏感,因此對于感官刺激的尋求和青春期關(guān)聯(lián)在一起也就不足為奇了。
但是由于額葉與大腦其他部分的連接依然松散,青少年對危險情境的認知掌控力欠佳。成人在這方面強于青少年,因此他們能更好地評估風險、回報和行為的后果。
青少年的大腦一方面喜歡尋求刺激,另一方面卻又不具備成熟的決策能力。
不成熟的杏仁核外加連接松散的額葉,青少年闖禍也就是順理成章的事了。
年輕人愛冒險并不是什么新鮮事,自古以來皆是如此。我們應(yīng)該尊重青少年追求刺激或其他冒險活動的需求，同時以有益的方式來引導(dǎo)這種本能需求。
從10-12歲開始,孩子的生物鐘就開始延遲,這讓他們在晚上七、八點鐘的時候開始興奮,并在九、十點鐘創(chuàng)造出“不眠區(qū)”。但這個時候,家長已經(jīng)有些睡意了。
褪黑素是一種對睡眠非常重要的激素。在晚上,青少年大腦內(nèi)褪黑素的釋放比成人晚兩小時。因此,他們喜歡晚睡。
但褪黑素在青少年體內(nèi)駐留的時間又比成人長,所以他們早上起不來。成人早上醒來的時候,體內(nèi)幾乎沒有褪黑素,所以他們不會覺得昏昏沉沉。
青少年被迫遵從成人的睡眠模式,每天早起上學(xué)。但早起并不意味著早睡,孩子們的大腦并未做出相應(yīng)調(diào)整,而是保持著晚睡的傾向。這會導(dǎo)致青少年睡眠不足。
所以,只要一到周末,孩子們又會回歸到原有的睡眠模式,很晚才爬起來。如果他們能睡到自然醒,青少年每天的睡眠時間大約是9~10小時。但是,如果被逼著早起,他們每天要損失2.75小時。這會導(dǎo)致慢性睡眠剝奪綜合征。
所以對于青少年來講，早睡是個不合理的要求.早醒是個更不合理的要求。
睡眠的作用，不僅僅是閉上眼，睜開眼，緩解疲勞。白天我們學(xué)到的技能和知識，需要在晚上消化重組一遍，這才算真正的“長”在了我們身上，大腦是肉長的，所以需要時間，需要休息。
有研究者拿斯坦福大學(xué)?；@球隊的運動員做過一個實驗，強迫他們每天必須睡10個小時，結(jié)果投籃命中率提高了9%，短跑速度提高了4%。
美國明尼蘇達州明尼阿波利斯市和伊代納市的一些高中將上學(xué)時間推遲了70分鐘，從早上7點30分改成8點40分，就是這么一個小小的改變，讓7000多名高中生的學(xué)習(xí)成績有所提高。
所以，也許你在學(xué)習(xí)上不必挑燈夜戰(zhàn)，當收效越來越低的時候，再拖下去就是浪費時間了，如果保持清醒所耗費的成本已經(jīng)蓋過了收益，那么繼續(xù)筋疲力盡也就沒什么價值了。
還不如去睡覺呢，因為睡眠不是浪費時間，睡覺也是學(xué)習(xí)，睡覺也是成長。
這讓我想起來，在我初一的時候，我的班主任就向我們大量鼓吹他原來的學(xué)生初三的時候每天留到半夜，早上又早早起來到教室。
我無法驗證，這件事是真是假，但至少我可以從腦科學(xué)的角度上來講，這種做法長期來看是不好的，而且不利于學(xué)習(xí)，也不值得同學(xué)們?nèi)W(xué)習(xí)。
后來我們很多同學(xué)真的學(xué)習(xí)了這種做法，但對大部分人都是沒用的，因為他們只是坐在那里講話，換句話說，他們只是感動了自己而已。而且浪費了自己的精力，慢慢的很多人就放棄了。
賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院神經(jīng)學(xué)系主任，弗朗西斯·詹森教授在撫養(yǎng)孩子時恪守一條鐵律：
不管孩子們說了什么或做了什么，先不要發(fā)火，平復(fù)一下心情，從一數(shù)到十。
詹森教授的大兒子安德魯是個帥小伙，上初中的時候很乖巧、挺讓人省心的。但上了高中后,變化實在太大，成了一個讓媽媽有點不認識的孩子。
在安德魯15歲的一天，他把那一頭褐色的漂亮頭發(fā)愣是被染成了黑色。詹森教授內(nèi)心一陣慌亂,卻什么也沒說。
“我還想做挑染,弄幾縷紅色的頭發(fā)。”安德魯若無其事地說。這下我詹森教授底無語了。
她深吸一口氣，平復(fù)了一下心情。她知道，這時候?qū)鹤影l(fā)火只會讓他心生抵觸，這對誰都沒有好處。至少兒子還愿意告訴自己他想干什么。詹森教授意識到這是一個介入的好機會，于是抓住了它。
“與其讓廉價的染發(fā)劑損傷你的發(fā)質(zhì)，不如讓我的發(fā)型師幫你做挑染吧，你看怎么樣？”詹森教授向兒子提出建議，告訴他自己愿意買單。
安德魯欣然同意。詹森教授的發(fā)型師是自己就是一個朋克搖滾迷，所以在為安德魯挑染頭發(fā)的時候很用心。這次染發(fā)的效果實在是太好了，以至于兒子的女朋友也想把自己的頭發(fā)染成那個樣子。
父母和子女最好的關(guān)系，是共同成長。量子基金的合伙人，索羅斯的搭檔吉姆·羅杰斯，在年逾七旬的時候才喜得兩位千金?！澳贻p的時候，我覺得生孩子是一件愚蠢的事情，既浪費時間又浪費精力；現(xiàn)在，我恨不得一天24小時都和女兒呆在一起。”羅杰斯一臉愛憐地看著屏幕上的女兒笑著說。
正如馬克·吐溫所說：
“我14歲大的時候，覺得父親一無所知，他在我身邊時，我簡直難以忍受。但當我21歲時，我驚訝的發(fā)現(xiàn)他在這7年里竟然學(xué)會了那么多?！?/p>
現(xiàn)在回頭來看，詹森教授的兩個孩子都闖關(guān)成功，而且還收獲了一大堆有趣的故事。大兒子安德魯現(xiàn)在攻讀醫(yī)學(xué)和哲學(xué)的博士學(xué)位;小兒子威爾2013年畢業(yè)于哈佛大學(xué)，現(xiàn)在紐約一家管理咨詢公司工作。
“不在乎誰不會啊，要有多大的勇氣才能去在乎?”
這是電影《超脫》中的心理醫(yī)生發(fā)出的歇斯底里的怒吼。
家長永遠希望孩子在畢業(yè)后能有所成就，但大多數(shù)孩子只是想不違本心地活著，想要追求在一個特定的時期內(nèi)他們覺得正確的人生。我們不論哪一方的想法更為合理，價值觀上的錯位直接造成了家長和學(xué)生走上了不同的平面。
如果是對立面，那么矛盾勢必產(chǎn)生；如果是純粹的異面，那么教育能給予他們的東西將越來越少，最終造成不可逆轉(zhuǎn)的失衡。
這種沖突在《伯德小姐》中的一堆對話表現(xiàn)的淋漓盡致：
“我只是希望你成為最好的自己?！?/strong>
“如果這已經(jīng)是最好的我呢？”
其實這種現(xiàn)象是因為一般人在自由下是很難看到許多年以后的事情，所以他一定會放縱自己的欲望，這都是眼下可以讓自己舒服的事情，在長遠看來卻對人生非常有害。
少年時，我們都自私無知，夸張那些傷痛來當作放縱的借口。只知依賴不知自救，只知索取不知珍惜。打架，濫交，還自以為是看透了生命，絕望的很酷，其實膚淺的令人發(fā)指。
日劇《龍櫻》中的櫻木老師說：
入學(xué)考試的問題,答案往往只有如果沒有找到它,那就是不合格,這真的很殘酷,但是啊一一人生不一樣,人生有很多正確答案,繼續(xù)讀大學(xué)是正確答案,不去也是,熱衷運動也是,喜歡音樂也好,和朋友一起玩耍也罷,為了某人而繞遠路也是,這些都是正確答案。
所以,不要畏懼活著,不管考上還是沒考上,都不要否定自己的可能性,你們要挺起胸膛,理直氣壯的活著！
社會的多樣性，連高考都是一樣。
那么真正重要的是什么呢？
是你自己，青春怎么度過，比讀什么大學(xué)，更重要。
大學(xué)不是給你當敲門磚用的，更不是讓你去享樂的，大學(xué)和文憑是讓你增加實學(xué)，磨煉技能，鍛煉毅力用的。
不論是高中初中六年、大學(xué)四年，還是研究生兩年，都是不愁溫飽吃喝，時間充足，狀態(tài)穩(wěn)定，體力腦力的巔峰，正是人生中最黃金的時間段，如果錯過這個年齡段，以后這輩子基本不可能再有機會補足。
其中任何一個階段都可以讓懦夫變成勇士，讓弱智變成天才，也可能讓帥哥變成肥豬，讓狀元變成爛泥。
相比較大學(xué)四年的寶貴學(xué)習(xí)時間，文憑反而是最不重要的那一塊。
恕我直言，只要是上了本科的，凡是糾結(jié)猶豫文憑問題，陷入迷茫，都是膽小不敢嘗試的懦夫，都是正在浪費時間寶貴時間卻渾渾噩噩渾然不覺的垃圾。
一輩子只求入門的敲門磚，沒有實際本領(lǐng)，不腳踏實地，這輩子也就只有入門水平。
青春應(yīng)該浪費在美好的事情上嗎？
首先，那些事情本身就不美好；其次，青春不是拿來浪費的。
《社交網(wǎng)絡(luò)》把寫代碼這么枯燥的事情，用快速的凌厲剪輯，搭配各種圍觀群眾不明覺厲的感慨，弄的非常酷，令人想效仿。創(chuàng)業(yè)這么辛苦的事情，拍的高潮迭起像一場傳奇，點燃了年輕人創(chuàng)業(yè)的心。
日本的《龍櫻》拍得無比的酷，年輕人看了就想學(xué)習(xí)考清華北大，好像屁股無形地挨了一腳，趕緊爬起來繼續(xù)學(xué)習(xí)。
看了《灌籃高手》，每每看到籃球，都會想起三井跪在安西教練面前棄惡從良，留下炙熱的眼淚，說著：“我想打籃球……”，想起天才流川楓在清晨和深夜的苦練，想起櫻木花道在一個星期內(nèi)完成2萬球的訓(xùn)練，這個不正經(jīng)的逗比所展現(xiàn)出的專注和認真。
而中國的青春片，大部分都彌漫著醫(yī)院人流科室消毒水的味道，基本就是分手、墮胎；墮胎，分手……
賽繆爾·厄爾曼說：
“青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，熾熱的感情；青春是生命的深泉在涌流。 ”
國外有一本專門寫美國的青少年的書，經(jīng)過了很系統(tǒng)的研究之后，發(fā)現(xiàn)基本沒有辦法整理出來一句話對青少年作概括。不像以前一說50后什么特點，60后什么特點，70后什么特點，現(xiàn)在到了90后、00后發(fā)現(xiàn)總結(jié)不出這樣的特點。
所以最后那本書的題目只好叫做《It’s Complicated》，就是“這很復(fù)雜”，其實復(fù)雜正是現(xiàn)在年輕一代的特點。
或許對年輕人，下什么結(jié)論都是錯的 。
