氣屬陽，血屬陰。如果把精血也劃為陰，那么陰虛則太普遍了，基本上人人都有精血虛，只不過程度差別而已（人體的所有生理活動都要消耗精血，就如汽車行駛總要消耗油）。精血虛到一定程度的時候，素體陽盛（火性體質(zhì)）的人很易形成陰虛火旺。陰虛火旺之人易形成重病、疑難病，特別易患自身免疫性疾病。這類疾病對西醫(yī)來說都是終身病，根本無法治愈。那如何來判斷自己腎精足不足呢？腎精虧虛一般來說都有下列癥狀。
1，口干口苦口粘，重者有口氣。經(jīng)?？诶锩娌磺逅械囊组L口腔潰瘍，甚至舌痛。有喝水多的，也有不怎么飲水的。喜歡喝冷飲，說明陰虛內(nèi)熱重。
2，咽干，咽有異物感。鼻干。眼睛干澀，易生眼屎，視物模糊。有的人長期聲音嘶啞，說明陰虛很重。
3，大便干燥，有的幾天一次。解時不暢快，經(jīng)常覺沒解完，解的時間也長。也有大便一天幾次的，特別是每頓飯后解，或者吃辛辣燥熱的食物后大便次數(shù)增加。一天幾次大便的，很多也是陰虛或陰陽兩虛，不要當成脾腎陽虛治。
4，小便黃，夜尿多，尿無力。只要小便長期黃，說明就有陰虛。千萬不要把夜尿多當成陽虛治，即使有陽虛，也是陰陽兩虛。
5，怕熱，易出汗，盜汗（睡覺出汗），睡覺流口水。睡很久，身上都不暖和（女性多見，血虛嚴重）。
6，不敢吃甜的、麻辣燥熱（海椒，花椒，生姜，蔥蒜等，雞肉，狗肉，牛肉，羊肉等）的食物，吃后原有疾病加重（如痔瘡加重）或者不舒服。
7，頭發(fā)干枯，易掉頭發(fā)。或者頭發(fā)，皮膚易油（肝血不足，分有油脂能力下降）。年紀輕輕就禿頂?shù)?，說明陰虛火旺很重。牙齒易上火疼痛 ，牙齒易松動脫落。眼睛易充血發(fā)紅。容易發(fā)生頭痛和眩暈。（人體上部的癥狀經(jīng)常出現(xiàn)，表示人體地基不牢，虛火上炎，肝腎虧虛）
8，易疲倦，經(jīng)不住勞累。如果睡一覺后，精神還不能恢復，表示透支嚴重，精血極差。
9，肚子餓了心慌，出虛汗。
10，女子月經(jīng)量少，甚至幾月一次。女子長期經(jīng)量多的，由于損失過多，必然導致精血虧虛。女子精血虧是普遍的現(xiàn)象，因為有月經(jīng)（精血同源）。來月經(jīng)期間，原有疾病加重或不舒服。
11，失眠夢多，易醒。特別是夢多，這是陰虛火旺的典型表現(xiàn)。說夢話，表示體內(nèi)熱重。
12，情緒易激動，易生氣發(fā)怒。腎藏精，肝藏血。肝血足，則沉得住氣，性情溫和。肝血越虧，則脾氣越爆，動不動就愛發(fā)脾氣。如果素體陽盛（火性體質(zhì)），則易發(fā)生腦血管意外。
13，容易咳嗽，咳嗽的時候痰不多或無痰。
14，怕冷又怕熱。外面越怕冷，里面內(nèi)熱越重。上面越上火，雙下肢卻越冷。（此為陰虛，很多人就搞不懂。多篇文章談到這個）
15，皮膚溫度長期偏高，又經(jīng)不住寒冷。手上、額頭兩側(cè)的血管（青筋）明顯突出。
16，吃飯的時候容易出汗，吃麻辣燥熱的更是如此。吃飯的時候喜歡喝湯，不喝湯者難以下咽。或者只想吃稀飯，不想吃干飯。
17，皮膚干燥，吃發(fā)物（發(fā)散之物，一般味大，味竄，味腥，偏熱性：如蝦、羊肉、蔥姜蒜等）易過敏。臉部容易發(fā)紅，有的甚至能看見血絲。唇紅。
18，皮膚易長痘瘡，反復發(fā)作。皮膚易過敏。
19，手足心發(fā)熱，重者不喜穿襪穿鞋。手掌心皮膚長期發(fā)紅。
20，感冒后易咽喉痛，干咳，扁桃體易腫大發(fā)炎。嚴重者不但咳嗽，更容易喘。
21，胃里有嘈雜感，吃了感覺沒有飽。特別想吃肥肉，這說明陰虛內(nèi)熱重。另一種情況，根本不想吃肉和油膩的東西，這說明肝血嚴重不足，對油脂類的不能代謝。
22，腰膝酸軟，頭暈耳鳴。肌肉易抽筋。頸肩腰腿痛（無外傷原因）經(jīng)常發(fā)作。脹痛表示精血還可以，經(jīng)常酸示精血差，如果麻木表示精血更差。
23，陽痿早泄，性冷淡（陰虛火不旺）或性欲旺盛（陰虛火旺）。男子精少，女子陰道干澀。房事后，第二天精神不能復原。
24，不愿曬太陽，曬了太陽臉很紅，覺得心煩氣躁。進入悶熱人多的環(huán)境，有缺氧的感覺。
25，夏天軟綿綿的，到了冬天則精神好些。對天氣變化敏感。
26，用黃芪、人參很容易上火，有的人西洋參也上火。甚者吃一粒桂圓、大棗、枸杞上火的就有。有的吃炒煎的食物易上火。
27，慢性炎癥（咽炎，胃炎，膽囊炎，尿道炎，陰道炎等，還包括結(jié)石）經(jīng)常發(fā)作。
28，口里感覺有味：肝熱為酸，心熱為苦，肺熱為辛，腎熱為咸，脾熱為甘。
29，手指甲或者腳趾甲背面凹凸不平 ，凹凸不平的指甲數(shù)越多，表示精血越差。
30，頸椎，腰椎，膝關節(jié)等活動時有響聲，這是精血虛的典型表現(xiàn)，表示關節(jié)缺“潤滑油”。
31，沒有怎么吃，體重卻增長得快。表示肝腎虧虛，代謝減慢。（年輕的時候，隨便怎么吃也不長，中年以后腎虛了，就開始發(fā)體了）
32，氣以下行為順。不下行則咳嗽、喘；打呃、返酸；腹脹、腹痛、便秘。如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，也是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)。
33，脈象很復雜。凡在安靜休息狀態(tài)下，心率每分鐘超過80次，一般就有問題；心率越快，說明身體越虛。
等等，不能言盡。一句話：凡是容易上火的人，說明陰虛明顯，這種病人要及早治療，否則容易得一些大病、重病。
由于腎是人體陰陽的根本，所以陰虛指的就是腎陰虛，陽虛指的就是腎陽虛。 符合上面內(nèi)容越多，說明腎陰虛（腎精）越明顯，越要及早治療預防。輕度腎精不足，一般沒有癥狀；中度腎精不足，精力不夠旺盛；虧虛重了， 熱性體質(zhì)的人易形成陰虛火旺，寒性體質(zhì)的人則形成氣陰兩虛或陰陽兩虛。所以經(jīng)常補充腎精，就可以預防形成陰虛火旺或者氣陰兩虛，就可以預防很多疾病的發(fā)生。出現(xiàn)上述癥狀，可能到醫(yī)院去也查不出什么大的毛病，但要及早調(diào)整。任何事物都是一個量變到質(zhì)變的過程。前天一個病人給我說：他的某個親戚，三個月前到醫(yī)院檢查正常，三個月后卻變?yōu)榱送砥诜伟?！類似的情況，我不止聽到一次。所以預防遠遠勝于治療。
簡單點陰虛就是人體缺營養(yǎng)（精血）又缺水（陰），植物缺水缺營養(yǎng)就會死，人也一樣。保精血保陰液是養(yǎng)生治病的關鍵。
附：陽虛：沒有精神，怕冷易感，不容易上火，不敢吃生冷的，皮膚溫度低，面色清冷，小便清（小便清特別重要）。脈象沉微無力。陽虛就是缺火缺熱量，溫陽即可，易治。重慶人喜吃麻辣，相當于天天在補火。所以陰虛火旺極多。
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