男人最關(guān)注的問題大部分都是如何壯陽，很多男性都選擇吃這類的鞭那類的補(bǔ)酒，補(bǔ)是可以，但是不能亂補(bǔ)，補(bǔ)錯(cuò)了反而對(duì)身體是一種傷害。今天給朋友推薦幾個(gè)簡單有效的壯陽小方法。
沒什么事的時(shí)候，自己可以摸摸小腹和后腰眼。小腹有個(gè)關(guān)元穴，后腰有腰眼穴，經(jīng)常按摩就會(huì)起到強(qiáng)身健體，益腎壯陽的效果。
平時(shí)可以多踮踮腳尖，這樣不僅有助于益腎壯陽，還可以有改善性功能的作用，特別是在小便時(shí)。
還有一點(diǎn)要注意，很多男性朋友在小便的時(shí)候都喜歡說話或者打手機(jī)，這樣是不對(duì)的，這屬于上邊泄下邊也泄。
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