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快節(jié)奏，高壓力的生活中，我們平時(shí)在工作之余，一定要好好愛護(hù)自己的身體，多運(yùn)動(dòng)，多吃有利于身體健康的食物哦 。

西葫蘆是一種非常有益于身體健康的食物，并且富含水分，能夠潤(rùn)澤人們的肌膚的效果。不僅如此，西葫蘆還可以調(diào)節(jié)人體的各種代謝，有著減肥、抗癌和防癌的作用。

西葫蘆里面含有著一種屬于干擾素類型的誘生劑，可以刺激人們機(jī)體并能夠產(chǎn)生各種干擾素，提高人體得免疫力，充分發(fā)揮著抗腫瘤還有病毒的效果。西葫蘆促進(jìn)胰島素分泌，糖尿病人放心吃，我們一起看看具體制作步驟吧！

西葫蘆餅

配料:

西葫蘆1個(gè)、雞蛋2個(gè)、面粉120克、蔥一顆、鹽3克、玉米淀粉20克

烹飪步驟:

1.所有食材

2.西葫蘆洗干凈，插絲，越細(xì)越好

3.放鹽攪拌均勻腌制10分鐘

4.放蔥花

5.放雞蛋打散攪拌均勻

6.放面粉攪拌成糊狀

7.差不多成這個(gè)比例就行了，放一點(diǎn)食用油，防粘連

8.鍋內(nèi)放一點(diǎn)油，均勻涂抹開

9.一勺面糊入鍋用鏟子抹開，盡量往薄摸

10.小火慢慢加熱至一面微金黃，翻至另一面，以此類推開始下一張

11.你會(huì)發(fā)現(xiàn)越是熟了越是翠綠的

12.弄個(gè)小花當(dāng)封面，美美噠