健身房里越來越多舉鐵健身的哥們
這些人群中
我們可以經(jīng)常這樣的
還有這樣的
這些動作如果做的不得當
很容易導致肩關(guān)節(jié)損傷
具體原因如下：
首先看一些肩關(guān)節(jié)的解剖
這里著重看一下這個肌肉
對沒錯
就是肱二頭肌
二頭的意思就是兩個頭
一個頭（短頭)綠色
另一個頭（長頭）紅色
長頭連接著肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)唇
這也就是為什么
當我們的肱二頭肌受力過大， 因此而導致肱二頭肌肌腱將關(guān)節(jié)唇連根拔起 ， 就像下圖一樣
從而出現(xiàn)了我們今天這個文章的重點：
SLAP Lesion - 前上肩關(guān)節(jié)唇撕裂
關(guān)于SLAP lesion
最常見于經(jīng)常做舉過頭頂?shù)倪@類大力量動作的人群
比如：
今天的主旨呢
就是交給大家一個簡單測試
誰學都能會的檢查
可以幫你初步判斷是否有關(guān)節(jié)內(nèi)關(guān)節(jié)唇的損傷
請看下面這個視頻
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