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膝關(guān)節(jié)疼痛自我康復(fù)。膝關(guān)節(jié)是我們身體最大的關(guān)節(jié)。同時也是最累的關(guān)節(jié)。以為我們要直立行走。加上我們不科學(xué)運動，過度使用。風寒侵襲。鈣質(zhì)流失，不正確的姿勢。等等都會影響膝蓋的正常使用，膝蓋的使用壽命是六十年，我們好好珍惜吧。給它一個呵護，還我一個輕松。大家與十三哥一起練起來吧。