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喜愛足球運(yùn)動(dòng)的趙大爺前日看球賽，心情激動(dòng)，突然發(fā)現(xiàn)看東西模糊，在老伴的陪伴下隨來醫(yī)院就診，被確診為糖尿病視網(wǎng)膜病變。

據(jù)北京友誼醫(yī)院眼科專家介紹，糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病眼部最嚴(yán)重的并發(fā)癥，也是引起失明的一個(gè)重要原因。糖尿病的病程、高血壓、高血脂以及高血糖的程度是糖尿病視網(wǎng)膜病變最主要危險(xiǎn)因素，特別是長(zhǎng)時(shí)期的高血糖是發(fā)生視網(wǎng)膜病變的決定因素，要引起高度重視。

病程較長(zhǎng)的糖尿病患者幾乎都會(huì)出現(xiàn)不同程度的視網(wǎng)膜血管疾病，因此提醒糖友們注意：

1、積極控制好血糖是重中之重，只有把血糖控制在正?；蚪咏５姆秶?，才能穩(wěn)定眼底病變。

2、調(diào)整血壓、血脂在正常范圍內(nèi)。

3、調(diào)整好自己的心態(tài)，努力做到：真著急，假生氣；熱問題，冷處理；保持良好的情緒，不受外界環(huán)境的影響,調(diào)整自己保持最佳的狀態(tài)。

4、適量運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)沒有好壞之分，適合自己的就是最好的，世界衛(wèi)生組織推薦：步行是最安全的運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然患有糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)易引起眼底血管破裂，從而加重視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。

5、定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，查眼底及熒光血管造影，監(jiān)測(cè)糖尿病視網(wǎng)膜病變的進(jìn)展，以便及早的發(fā)現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生，一但出現(xiàn)眼部不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)。