四種會(huì)導(dǎo)致口臭的食物 怎么快速去除口臭
口臭會(huì)影響我們與別人的正常交流，而口臭又和飲食息息相關(guān)，今天小編就給大家講講哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭，下面一起來(lái)看看吧。
現(xiàn)實(shí)生活中，許多人存在口臭風(fēng)險(xiǎn)，或是輕微口臭而不自知，下面，小編與你一起聊一聊，吃哪些食物會(huì)致口臭，希望給大家?guī)?lái)幫助。
吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭 口臭的原因有哪些 哪些食物吃多了會(huì)口臭
哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭
1.酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開水。
2.薄荷糖
研究顯示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。
3.肉
吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。
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4.干果
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。
怎么快速去除口臭
1、餐后使用清水漱口是可以幫助我們快速去除口臭、恢復(fù)口氣的一種方法。很多人之所以會(huì)產(chǎn)生口臭是因?yàn)榭谇粌?nèi)部存在食物殘?jiān)斐?，而餐后漱口可以幫助我們清理口腔中的食物殘?jiān)?，有效改善口氣?/strong>
2、使用抗菌漱口水也可以幫助我們恢復(fù)口氣?？咕谒哂袦p少口腔致病菌、保護(hù)牙齒以及調(diào)節(jié)口腔菌群失調(diào)的作用，因此使用抗菌漱口水可以幫助我們清新口氣，快速去除口臭。
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3、咀嚼無(wú)糖口香糖。無(wú)糖口香糖可以促進(jìn)我們口腔部位的唾液分泌，提高口腔的防御機(jī)能，有效抵抗牙菌斑里面的酸性物質(zhì)。
4、適度增加刷牙以及使用牙線的頻率，但是要注意不要過(guò)度。
5、用濃茶漱口，或者是咀嚼茶葉可以幫助我們達(dá)到恢復(fù)口氣、快速去除口臭的目的。
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