3偏方＋6款湯 止了咳 化了痰還潤(rùn)了肺 好處真多 2.11
2016-02-11 搜狐新聞1評(píng)
導(dǎo)讀
空氣不好，人們著口罩出行依然沒(méi)能擺脫嗓子不舒服的“厄運(yùn)”。下面小編就為大家介紹幾個(gè)清肺潤(rùn)喉的方法，幫您解除空氣不好帶來(lái)的困擾。
六款湯潤(rùn)肺止咳
1蘋(píng)果川貝雞湯
材料：三黃雞半只，蘋(píng)果2個(gè)，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片
做法：
1、將三黃雞洗凈切成小塊。
2、把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗，瀝干水份。
3、湯鍋內(nèi)加入6碗水，焯過(guò)水的雞塊放鍋內(nèi)。
4、蘋(píng)果洗凈，切成塊，去掉芯。
5、將清洗過(guò)的桂圓肉、川貝、蘋(píng)果、姜片一起放進(jìn)湯鍋內(nèi)。
6、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煲2個(gè)小時(shí)即可。
2生地麥冬豆腐龍骨湯
材料：200g龍骨、250g豆腐、50g生地、50g麥冬。
查看原文
1、龍骨焯水備用；
2、豆腐洗凈切大塊；
3、所有材料一起放放砂鍋，一次性加足水；
4、中火煲開(kāi)后，再小火煲一個(gè)半鐘，放鹽即可。
3枇杷銀耳湯
材料：枇杷三個(gè)、銀耳一朵、冰糖適量。
1、新鮮枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小塊，銀耳用水泡發(fā)，去蒂洗凈，掰成小朵。
2、鍋內(nèi)放水，加入銀耳大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘至軟糯。
3、加入枇杷塊和冰糖，繼續(xù)燉20分鐘左右即可。
4海底椰百合煲雞
材料：走地雞1只，蜜棗3粒，海底椰(干)30克，姜3片，水8碗，百合(干)20克。
1、海底椰和百合洗凈，用清水浸泡1小時(shí)；
2、洗凈宰好的光雞，剝?nèi)ビ蛪K，斬件，汆水撈起；
3、蜜棗稍沖凈；
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
5大棗百合湯
材料：大棗10枚，百合60克，冰糖適量。
1、將大棗洗凈，去核；百合洗凈，撕散鱗片。
2、將上2味共入砂鍋煮爛，加水冰糖適量調(diào)勻即可。
6羅漢果燉雪梨
材料：雪梨兩個(gè)，羅漢果1個(gè)，清水適量。
1、準(zhǔn)備好材料。
2、雪梨去皮去蒂。
3、燉鍋內(nèi)添涼水，將羅漢果掰碎放進(jìn)去。
4、放入雪梨，大火煮開(kāi)。
5、煮開(kāi)后改文火煮1.5--2個(gè)小時(shí)。
6、過(guò)濾羅漢果水。
7、吃雪梨飲羅漢果水。
三大食療偏方止咳化痰
1枇杷葉蜜棗湯
食材：枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克，蜜棗10顆
調(diào)味料：冰糖
1、所有食材清洗干凈備用；枇杷葉用布包包起來(lái)扎緊；
2、鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開(kāi)，改小火慢煲；
3、當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí)，放冰糖，融化攪勻即可食用。
食療功效：枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
提示：胃寒嘔吐及肺感風(fēng)寒咳嗽者禁止服用。
2鮮蝦蜜瓜湯
食材：鮮蝦仁100克，胡蘿卜50克，哈密瓜1個(gè)，青豆適量
調(diào)味料：高湯、鹽
1、哈密瓜1/6處切刀，大的為瓜盅，小的為瓜蓋，挖空果肉，果肉切丁，胡蘿卜去皮洗凈切?。?br>
2、高湯倒入鍋中，煮開(kāi)，放蝦仁、胡蘿卜丁、蜜瓜丁、青豆，大火煮熟后撈出；
3、將2食材倒入蜜瓜盅，加適量鹽，放蒸鍋里，大火蒸8分鐘即可食用。
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，哈密瓜性偏寒，具有清肺熱、止咳的功效，適合咳嗽痰喘者食用，將哈密瓜與鮮蝦搭配煲湯，可將所有營(yíng)養(yǎng)成分全部納入鍋中，可謂相得益彰。
3雪梨百合湯
食材：雪梨2個(gè)，百合30克，陳皮適量，大個(gè)響螺1只
調(diào)味料：鹽
1、雪梨去心、去蒂，洗凈切塊，百合、陳皮洗凈備用，響螺去除污穢物，洗凈備用；
2、瓦罐加適量清水，大火煮沸，放所有食材，中火煲熟，加鹽調(diào)味即可食用。
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，梨性味甘寒，能化痰止咳、滋陰潤(rùn)燥，還可以降血壓、退熱。
點(diǎn)擊展開(kāi)全文
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
