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杭州～心態(tài)療愈公益沙龍（周四）

2016.03.09

每個人都有能力為自己做出最好的選擇，當(dāng)我們決定傾聽我們自己，我們就不需要到一個僧侶或者大師那里去尋找建議！
———國際心態(tài)療愈帶領(lǐng)人：Carolyn

【周四「心態(tài)療愈」支持小組歡迎您!】
[問路電話] 18665663987

【心態(tài)療愈簡述】
1.利用普通人非凡互助能力
2. 用團體的愛的力量來使療愈產(chǎn)生
3. 40年歷史，國際化發(fā)展
4. 8-12人的小組
5. 發(fā)現(xiàn)自我的力量,成長自我的力量，喚醒內(nèi)在的智慧。

【什么是心態(tài)療愈】
心態(tài)療愈是一個自我療愈的方法，幫助我們清除我們強加在心靈之上的種種障礙，比如判斷他人及譴責(zé)自己；這些障礙使我們無法在生命中體驗到愛、平安與幸福。

心態(tài)療愈建立在這個信念之上：讓我們煩惱的不是別人或外在的處境。相反，讓我們陷入沖突與痛苦中的是我們的對別人與事情的想法、情緒與態(tài)度。
心態(tài)療愈是放下恐懼以及來自過去的負(fù)面、有害的想法。
心態(tài)療愈讓我們能夠修正自己的錯誤感知，清除通往平安的內(nèi)在障礙。心態(tài)療愈把心靈平安作為我們唯一的目標(biāo)；把寬恕作為我們主要的任務(wù)。它是發(fā)現(xiàn)緊抓著我們的怨尤不放、指責(zé)他人以及譴責(zé)自己會帶來什么樣的結(jié)果，這樣我們就能選擇不再賦予它們價值。
心態(tài)療愈認(rèn)為，當(dāng)我們放下恐懼時，剩下的就只是愛，而愛是我們生命中所有問題的答案。它是認(rèn)識到我們的實相從不改變，愛是全部的存在。

【心態(tài)療愈的好處】
心態(tài)療愈的十二條原則能夠帶領(lǐng)我們通往愛，遠(yuǎn)離恐懼。我把實踐、應(yīng)用這些原則稱為“實際的靈性”，我們可以把它用在我們生活的每一個層面中。沒有哪一個領(lǐng)域是它們不適用的。隨著我們學(xué)習(xí)改變我們的態(tài)度與心靈，我們就能改變我的生活。
心態(tài)療愈有可能帶來的其中一些好處：
體驗到我們的本質(zhì)是愛
找到內(nèi)在的平安
找到幸福
放下恐懼
放下判斷
放下內(nèi)疚
不再做受害者
放下對死亡的恐懼
放下不寬恕的念頭
放下痛苦
不再認(rèn)為只有自己是正確的，別人是錯的
放下抱怨與指責(zé)
放下我們對過去與未來的恐懼
不再做發(fā)現(xiàn)錯誤的人
不再向任何人保留愛，包含我們自己
不再需要判斷自己，認(rèn)為自己有罪或無罪
放下抱怨和訴說我們的痛苦
放下對親密的恐懼
成為發(fā)現(xiàn)愛的人
列舉我們收到的祝福
把注意力放在愛上，而非外在表相上
更輕松地面對生活
笑得更多
活在給予而非獲得的意識中
認(rèn)識到還有比我們自己更大的東西存在

【帶領(lǐng)人】

國家二級心理咨詢師
職業(yè)講師
敬道文化創(chuàng)始人
浙江大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士在讀

公交：梅登高橋，杭州高級中學(xué)，中大廣場，中北路口

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