有些人知道，運(yùn)動(dòng)可以防癌，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人免疫機(jī)能較好，這是防癌的第一道防線，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患大腸癌的機(jī)會(huì)也會(huì)降低。這里的運(yùn)動(dòng)不是競技比賽中的運(yùn)動(dòng)，而是長期的、持之以恒的有氧運(yùn)動(dòng)。為此，專家們認(rèn)為，增加體力活動(dòng)和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)不僅可以產(chǎn)生減肥的效果，而且還可以減小患癌癥的危險(xiǎn)。
人體內(nèi)脂肪增多是致癌的一個(gè)重要因素，而加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)則可以減小這方面的危險(xiǎn)性。這類運(yùn)動(dòng)包括快走、慢跑、騎腳踏車、游泳等較溫和的運(yùn)動(dòng)，長期下來，不僅能降低體內(nèi)的膽固醇和脂肪，減輕一些體重，更能夠強(qiáng)化免疫力，防癌、抗老。
1、運(yùn)動(dòng)能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻比例加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病的可能，即使得了癌癥，身體健康較快，也能延長生命。
2、運(yùn)動(dòng)可大大減少體內(nèi)多余的脂肪，運(yùn)動(dòng)后出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶、鎳和鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。
3、運(yùn)動(dòng)可使人血液循環(huán)加快許多，癌細(xì)胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易站住腳跟，也不容易轉(zhuǎn)移，且易被免疫系統(tǒng)清除。實(shí)驗(yàn)證明，機(jī)體處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，每小時(shí)從血液中分泌出的干擾素較之平時(shí)要增加一倍以上，而干擾素的抗癌能力，早已在觀察中得到證實(shí)。
4、運(yùn)動(dòng)可使人體某些生殖激素大大減少，甚至停止生產(chǎn)。美國哈佛大學(xué)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，生殖激素與癌癥密切相關(guān)，人們從年輕時(shí)就開始運(yùn)動(dòng)可明顯減低癌癥發(fā)病的可能。
5、運(yùn)動(dòng)有改善人的情緒，消除憂眠和煩惱，在心理上減輕人體免疫系統(tǒng)的壓力。臨床資料表明，患癌癥的病人，大多是有情緒憂郁或受到精神創(chuàng)傷的。對他們來說，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，散步或跑步，作柔軟體操，作伸展運(yùn)動(dòng)，游泳、騎車或參加集體運(yùn)動(dòng)，可給他們帶來身心愉快和歡暢，可幫助消除緊張情緒，減少憂眠，改善自我形象。
6、運(yùn)動(dòng)能鍛煉意志，增強(qiáng)戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力。信心和毅力對戰(zhàn)勝許多疾病都是至關(guān)重要的，當(dāng)人患病尤其是患了癌癥之后，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，必勝的信念，巨大的毅力，樂觀的情緒，超大的勇氣，頑強(qiáng)的斗爭精神以及壓倒病魔的氣概。通過運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)信心和毅力，加之合理治療，就一定會(huì)出現(xiàn)“病樹前頭萬木春”喜人局面。
鄭偉達(dá)教授也是一名有著多年臨床經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)，他認(rèn)為適當(dāng)?shù)腻憻捒杉ぐl(fā)患者體內(nèi)抗癌細(xì)胞的活力、提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，激發(fā)患者體內(nèi)抗癌細(xì)胞的活力，從而更好的配合其他治療，共同發(fā)揮抗癌作用。他在長期臨床實(shí)踐中根據(jù)八段錦等氣功研究出'慈丹抗癌健身法',癌癥患者長期煅煉,血中含氧量就會(huì)十倍于普通沒練操的人.慈丹抗癌健身法能激發(fā)患者體內(nèi)抗癌細(xì)胞的活力、提高機(jī)體免疫力，讓癌癥患者看到生的希望。
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