出汗多是怎么回事
多人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“發(fā)熱出汗”不僅痛經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能,擴(kuò)張周?chē)⊙埽纳莆⒀h(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出。正常的出汗有利于身體健康，然而出汗異常就要提高警惕了，如糖尿病人出汗異常可能是發(fā)生了糖尿病性神經(jīng)病變。
多汗頭暈→低血糖
當(dāng)血糖水平降低到一定程度以下就會(huì)發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過(guò)量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。早期的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。
預(yù)防低血糖
1、請(qǐng)您每天在預(yù)定時(shí)間吃飯，規(guī)律進(jìn)餐（很多糖友某餐進(jìn)食量明顯減少，或者打了胰島素遲遲不吃飯，這是引起低血糖的常見(jiàn)原因）。
2、請(qǐng)您確保每餐的食物都含有適量的碳水化合物（淀粉）。
3、如果您要進(jìn)行體力消耗大的活動(dòng)，請(qǐng)注意多吃些含有碳水化合物的食物。
4、如果您預(yù)備飲酒（切記適量，勿空腹飲酒），請(qǐng)同時(shí)吃一些碳水化合物（淀粉）小吃如餅干或面包；值得一提的是，由于酒精可以抑制肝糖異生及肝糖原分解，空腹飲酒更容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，特別是在肝糖原儲(chǔ)備不足或者同時(shí)存在口服胰島素促泌劑等藥物的情況下，低血糖也許就會(huì)潛伏其中。
5、請(qǐng)您時(shí)常攜帶一些糖類(lèi)食品，如糖果（軟糖更好）；一般來(lái)說(shuō)，阿卡波糖單獨(dú)使用不會(huì)引起低血糖，如果同時(shí)合用胰島素促泌劑或胰島素，一旦出現(xiàn)低血糖，應(yīng)直接給予葡萄糖口服或者靜脈注射，此刻進(jìn)食雙糖或淀粉類(lèi)食品無(wú)效。
6、請(qǐng)您隨身攜帶病情說(shuō)明卡，以便應(yīng)急情況下尋求幫助（這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，小編曾搶救過(guò)數(shù)例因胰島素或降糖藥所致低血糖昏迷案例，一次次地警醒我們：病情說(shuō)明卡可以讓路人甲或醫(yī)務(wù)人員第一時(shí)間了解您的病情）。
7、請(qǐng)?jiān)敿?xì)告知親友關(guān)于低血糖的處理措施，讓他們知道如何幫助您，關(guān)鍵時(shí)刻親友總動(dòng)員，一個(gè)都不能少。
8、如果您一旦出現(xiàn)心跳加快、眩暈、出虛汗、眼冒金星等癥狀，可能為低血糖癥狀，請(qǐng)立即飲用糖水，或甜飲料，食用面包、饅頭等。
多汗疼痛→心臟病
這是由于心臟的血液供應(yīng)不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現(xiàn)包括：胸部的疼痛或壓迫感，會(huì)持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛有時(shí)也會(huì)放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，還會(huì)有呼吸困難和大量出汗的情況。如果你或你的親人出現(xiàn)了這樣的癥狀，應(yīng)該立即到醫(yī)院就診。時(shí)間就是生命，每一分鐘都很重要！
預(yù)防心臟病
1、減肥
肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋(píng)果形”身材（腰臀肥胖）的人更危險(xiǎn)。只要老年減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專(zhuān)家告誡較胖的老年，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過(guò)平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。
2、改善生活環(huán)境
污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。這種心臟病的預(yù)防是較為常見(jiàn)的。
3、多運(yùn)動(dòng)
每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30％，快走的效果最好。
4、控制體重
研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38％；體重增加20％，冠心病危險(xiǎn)增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。這也是心臟病的預(yù)防方法之一。
多汗消瘦→甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
當(dāng)甲狀腺分泌過(guò)多，就會(huì)發(fā)生“甲亢”。這會(huì)引起體重減輕；心跳很快或心率不齊；怕熱；餓得快，吃得多；大便次數(shù)增加等等。當(dāng)然，多汗也是它的一個(gè)表現(xiàn)。
預(yù)防甲亢
1、順應(yīng)自然規(guī)律，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且對(duì)預(yù)防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義;
2、沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢;
3、普查身體健康時(shí)，應(yīng)加測(cè)甲狀腺B超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者，被動(dòng)發(fā)現(xiàn)甲亢患者時(shí)，病情多有延誤2～3年之久;
4、內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補(bǔ)碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時(shí)限;
6、避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，對(duì)預(yù)防發(fā)病有好處，對(duì)于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當(dāng)?shù)幕驗(yàn)E用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫(yī)源性的甲亢;
7、預(yù)防甲亢的發(fā)生難度也是很大的，但只要做到飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，恬淡虛無(wú)(無(wú)私寡欲，心情舒暢，精神愉快)。
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