不穿衣服睡覺(jué)是一種怎么樣的體驗(yàn)？
@喵喵醬：不穿衣服睡覺(jué)簡(jiǎn)直太爽了，不用受衣服的束縛，感覺(jué)解放了靈魂。
@小女子：裸睡真贊，不過(guò)內(nèi)褲還是要穿的，不然早上睡到太陽(yáng)照屁股，小侄女總要進(jìn)來(lái)掀我被子，太尷尬了有木有？
@睡美人：和女朋友在一起，還是不要裸睡了，太累了。
很多人對(duì)于裸睡的感受不同，不過(guò)越來(lái)越多的人加入到了裸睡大軍當(dāng)中了......
一、越來(lái)越多人加入“裸睡”
據(jù)調(diào)查顯示，裸睡的人越來(lái)越多了，在356790名被調(diào)查者中，有28.72%的人喜歡裸睡，有45.87%的人時(shí)不時(shí)裸睡，只有25.41%的人很少裸睡。
裸睡這么受歡迎與裸睡的一些特殊療效有關(guān)，裸睡可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，因此越來(lái)越受到青睞和偏愛(ài)。
二、堅(jiān)持裸睡，可以收獲這4個(gè)好處
我國(guó)居民常有和衣而臥的說(shuō)法，對(duì)于裸露、裸睡等的習(xí)慣，覺(jué)得很是尷尬，但其實(shí)堅(jiān)持裸睡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)收獲下面幾個(gè)好處。
1、促進(jìn)睡眠
將衣服脫掉裸睡，沒(méi)有衣服的束縛之后，肌肉可以得到有效的放松，緩解日間的疲勞、肌肉酸痛等癥狀，更有助于睡眠。
2、有助于私處健康
女性私處汗腺多，很容易出汗，裸睡能讓似乎得到透氣，避免細(xì)菌的滋生，減少婦科疾病的發(fā)生，對(duì)于男性的生殖健康也有益處。
3、改善伴侶關(guān)系
裸睡的習(xí)慣，會(huì)讓伴侶之間的皮膚接觸增加，促進(jìn)催產(chǎn)素的釋放，讓雙方感覺(jué)更加親密、信任。
4、有助減肥
裸睡能讓人保持清爽的狀態(tài)，增加人體的棕色脂肪，分解脂肪的能力越強(qiáng)，更有助于減肥。
三、裸睡雖好，但這幾類人不適宜
裸睡雖然好處不少，但并不是誰(shuí)都適合裸睡，下面這幾類人就不適合裸睡。
1.寢具清潔習(xí)慣不好的人
裸睡一定要保證寢具清潔到位，女生更為重要，一定要勤換洗床單被罩等，不然裸睡會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引發(fā)一些婦科疾病。
2.敏感性皮膚人群
敏感性皮膚、對(duì)于塵螨等過(guò)敏的人群，不建議裸睡，很容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀。
3.存在消化系統(tǒng)疾病或者有關(guān)節(jié)炎
裸睡時(shí)很容易受涼，因此本身有關(guān)節(jié)炎或者消化系統(tǒng)疾病的患者，不建議裸睡，一定要做好睡眠保暖。
除此之外，裸睡時(shí)還要注意勤換洗床上用品、經(jīng)期穿上內(nèi)褲、小心著涼等等，避免因裸睡帶來(lái)一些副作用。
如今喜歡裸睡的人越來(lái)越多，主要與裸睡的好處有關(guān)，不過(guò)并不是誰(shuí)都適合裸睡，像敏感性皮膚、寢具清潔習(xí)慣不好的人、有關(guān)節(jié)炎等的人等，并不適合裸睡。
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