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“五谷為養(yǎng)，五畜為益”，適量吃肉可以獲取豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素，還有鐵、鋅等人體必需的營養(yǎng)素。

肉的結(jié)實纖維和豐富汁液，不僅能夠滿足味蕾，更對健康起到至關(guān)重要的作用。