對于男人而言，40歲是很關(guān)鍵的年紀(jì)。
男人40歲以后，身體當(dāng)中的各項器官會開始衰老，身體的各項機能也會變?nèi)酢?/p>
而有很多的男人，在40歲的時候正處于事業(yè)的關(guān)鍵期，所以就會想著自己的身體能夠保持健康長壽，這樣的話也就會有更多的精力去應(yīng)對自己的事業(yè)。
但是男人40歲以后，因為衰老，身體往往大不如前，而且身上也出現(xiàn)了大大小小的毛病。在這個時候如果想要長壽的話，那平時的生活習(xí)慣是很重要的。下面就給大家介紹一些來自鐘南山專家的建議。
鐘南山專家：男人上了40歲，堅持3個“懶”，或許會越長壽！
1、懶得生氣
當(dāng)男人到了40歲以后，血管會變得比較脆弱，如果經(jīng)常生氣的話，那么就很有可能會損害血管的健康，甚至還有可能會導(dǎo)致血栓的出現(xiàn)。
而對于本身患有高血壓以及高血糖的人而言，經(jīng)常生氣容易導(dǎo)致血壓或者血糖的升高，從而導(dǎo)致各種病情的加重。
2、懶得使用電子產(chǎn)品
在這個科技高速發(fā)展的時代中，各種各樣的電子產(chǎn)品紛紛出現(xiàn)在我們的面前，雖然這些電子產(chǎn)品給我們的生活帶來了很多的便利，但長期使用電子產(chǎn)品對我們的身體健康會造成一定的影響?；旧洗蟛糠值碾娮赢a(chǎn)品都有一定的輻射，而經(jīng)常接觸輻射，對我們的細(xì)胞健康是很不利的。
尤其是如今很多人離不開手機，有的人就連上廁所的時候都會玩手機，但其實，這種做法是很不好的。上廁所的時候玩手機會分散注意力，從而會導(dǎo)致排便的時間太長，如果是蹲著的上廁所的話，蹲的時間太長還可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r。所以，如果能夠養(yǎng)成懶得使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣，那身體也就會更加健康。
3、懶得吃太飽
相信大家小時候都有聽說過，多吃飯，才能長得更加高大。而我曾經(jīng)就是一直這樣認(rèn)為的，總是覺得吃飽一些吃多一些，這養(yǎng)的話，就會更有經(jīng)歷去面對工作和學(xué)習(xí)了。但其實，我們在飲食方面是可以偷偷懶的。
在平時吃飯的時候，適當(dāng)少吃一些，只要吃到七八分飽就好了，這樣的話對身體的健康會更有好處。吃飯的時候偷懶，吃到七分飽，這樣能夠有助于體內(nèi)的能量消耗，并且還能夠減少體內(nèi)的疾病。除此之外，適當(dāng)?shù)酿囸I能夠使得機體的抵抗力更強，長壽也就會更近了。
