這本書一定可以幫到你。
別苦惱，這些問題有個(gè)統(tǒng)一的指向：時(shí)間管理。由于我們身處時(shí)間之中，很難意識(shí)到時(shí)間的存在，但是我們的一切行為又都受時(shí)間支配，所以有點(diǎn)苦惱，在所難免。
讀過這本書，照著書中的原則做，你在時(shí)間管理上的問題，90% 都能被解決掉。
① 時(shí)間意識(shí)
能敏感地意識(shí)到時(shí)間流逝，你才有希望成為一個(gè)高效的時(shí)間管理者。
怎么才算做到了敏感意識(shí)呢？
你知道自己一天用在吃飯上的時(shí)間是多少嗎？
上一個(gè) 72 小時(shí)，你是怎么度過的？
你能給自己的每項(xiàng)工作，找到清晰的時(shí)間界限嗎？
能對(duì)這些問題胸有成竹，算是你有好的時(shí)間管理基礎(chǔ)了。
可是，如果對(duì)于上述三個(gè)問題，一個(gè)也答不上來，那就說明你需要從零開始，評(píng)估自己的時(shí)間了。
最簡(jiǎn)單的，用表格記錄你一天之中，用于睡覺、吃飯和看電視（休閑）的時(shí)間，分別是多少。不要覺得做這些事沒有意義，作者在持續(xù)做了很久的時(shí)間記錄，直到他掌握了自己如何使用每一個(gè)30分鐘后，才發(fā)現(xiàn)自己看體育比賽所用的時(shí)間，居然多達(dá)每星期15個(gè)小時(shí)。
因此，他意識(shí)到：如果他把看電視的時(shí)間刻意減少為每周7.5小時(shí)，每月就能多出大約30個(gè)小時(shí)，或者每年360小時(shí)用于寫書。
當(dāng)你詳細(xì)記錄自己的時(shí)間后，也許會(huì)驚訝發(fā)現(xiàn)自己每周用于刷手機(jī)的時(shí)間，或者用于通勤路上的時(shí)間，實(shí)在太多了。娛樂具有很強(qiáng)的誘惑性，后者具有客觀的不可避免性，所以，我們都不會(huì)把花在上面的時(shí)間，太當(dāng)回事。
能意識(shí)到自己如何使用時(shí)間，你才更了解自己。總之，記錄時(shí)間至少有三個(gè)好處:
1.通過記錄，你能更好地意識(shí)到自己如何利用時(shí)間，你能有針對(duì)性地調(diào)整時(shí)間使用，就像作者減少看比賽的時(shí)間一樣。
2.通過記錄，你能清晰地掌握自己的時(shí)間花費(fèi)，有機(jī)會(huì)找到可以合理利用的時(shí)間。比如什么事可以以后再做，什么事可以提前安排，避免胡子眉毛一把抓的浪費(fèi)。
3.通過記錄，你會(huì)像看賬單一樣看時(shí)間，能養(yǎng)成把時(shí)間當(dāng)成自己資產(chǎn)的習(xí)慣。你想讓自己的時(shí)間增值還是貶值？一目了然。
② 時(shí)間選擇
在做好記錄，了解了自己的時(shí)間使用習(xí)慣的基礎(chǔ)上，下一步管理就有了基礎(chǔ)。從本質(zhì)上講，管理就是選擇，比如每個(gè)公司都有自己管理的側(cè)重點(diǎn)，而沒有焦點(diǎn)的管理基本上都是無效管理。
這對(duì)時(shí)間管理也奏效，在很大程度上講，時(shí)間管理就是選擇。
在哪些事情上不得不花時(shí)間？
哪些事情會(huì)擾亂自己使用時(shí)間的節(jié)奏？
哪些事情可以調(diào)整時(shí)間使用區(qū)段？
哪些事情可以更快完成？
這一系列問題都指向了一個(gè)詞：選擇。
對(duì)于已經(jīng)形成習(xí)慣的你，在時(shí)間上做出選擇確實(shí)非常困難。但沒有人能代替你。就像《成功學(xué)研究》中所講：“別人不喜歡做的事情, 成功人士也不喜歡做。盡管如此，成功人士還是去做了。”這件大家都不喜歡做的事，就是：匹配時(shí)間。
富有成效的時(shí)間管理，不只是增加可工作的額外時(shí)間，還要把你的高效時(shí)間和任務(wù)做好匹配。畢竟，在你追求有效的時(shí)間管理的過程中，不是所有的時(shí)間都是相同的。不同時(shí)段的你，不一樣。
為了使你的每一個(gè)小時(shí)，都盡可能發(fā)揮作用。你需要匹配三原則來幫你：
1.在精力最充沛的時(shí)間段，做最艱巨的任務(wù)。
2.按照人的需求安排時(shí)間，比如該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該休息休息。
3.在最疲憊的時(shí)候，好好放松。一旦你亂用了時(shí)間，效率就會(huì)非常低下，而且對(duì)健康不利。
匹配基本上意味著良好的生活方式，不僅能幫你保持健康，還可以提高工作效率。高效時(shí)間做難事，本身就相當(dāng)于創(chuàng)造了很多時(shí)間，因?yàn)椋绻阍谧约浩v時(shí)處理難題，你要花費(fèi)的時(shí)間多得多。
好好反省下自己，找到那個(gè)平衡點(diǎn)，養(yǎng)成自己的做事節(jié)奏。你最終能收獲的，會(huì)非常多。
③ 時(shí)間清單
想做好時(shí)間管理，你需要一個(gè)工具來輔助你：創(chuàng)建時(shí)間清單。
《時(shí)間管理》這本書的作者蘭德爾每天早上起床后的第一件事，就是做時(shí)間清單。他會(huì)確認(rèn)每一天自己要做的事情是什么，以及如何拿時(shí)間去匹配。
用作者自己的話說，就是：「每一個(gè)有效的執(zhí)行都源自每日時(shí)間清單。它是用于提高效率最強(qiáng)有力的工具?！?/p>
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在開始使用時(shí)間清單的第一天，你的工作效率將會(huì)提高 25%。這相當(dāng)于，在每一個(gè)八小時(shí)的工作日里,你會(huì)額外獲得兩小時(shí)的工作時(shí)間?？梢哉f，效果非常驚人。除此之外，我們需要時(shí)間清單的理由還有：
首先，能制作出完整的時(shí)間清單，說明你對(duì)自己的時(shí)間有了組織。你能夠自己統(tǒng)籌考慮需要完成的一切任務(wù)，并給它們排好隊(duì)。
其次，制作時(shí)間清單的過程是壓力外包的過程。我們做事的時(shí)候往往會(huì)不自主地想著其它事情，擔(dān)心遺忘，這本身就會(huì)產(chǎn)生一種壓力。而用清單記錄后，你會(huì)把記憶的任務(wù)卸下，大腦在做事時(shí)，會(huì)更聚焦，更集中精力。
再次，你有了調(diào)整自我的依據(jù)。沒有時(shí)間清單之前，我們都活得懵懵懂懂，甚至不清楚自己在忙些什么，而有了時(shí)間清單后，我們要做的就簡(jiǎn)單了，把那些不合適的工作換時(shí)間嘗試，把那些能減少的娛樂都削減掉，這樣每一天都過得清晰明確。
最后，在制作時(shí)間清單時(shí)，還可以增加趣味性。比如，我們可以把它當(dāng)成創(chuàng)作一部微型小說，主人公就是你自己。你的任務(wù)目的是「打怪升級(jí)」，這樣一來，寫給自己的「劇本」，想想是不是也非常帶勁呢？
大量事實(shí)告訴我們：成功不是一個(gè)偶然事件，它的秘訣就在于，堅(jiān)持做那些最有可能帶來你成功的事。
時(shí)間管理只是一個(gè)助我們成功的工具，用好它，就能增加我們實(shí)現(xiàn)自己所想要達(dá)成目標(biāo)的幾率。
聯(lián)系客服
