很多家長(zhǎng)往往都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：
孩子學(xué)習(xí)總是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗ⑴Γ∵@段時(shí)間考試不好、有危機(jī)感，被老師家長(zhǎng)們批評(píng)后就發(fā)奮學(xué)習(xí)幾天；等過(guò)段時(shí)間成績(jī)稍有點(diǎn)提升，又會(huì)懈怠，再度成績(jī)下滑。如此反復(fù)循環(huán)，導(dǎo)致成績(jī)波動(dòng)嚴(yán)重。
家長(zhǎng)們很焦慮，到底有什么辦法可以讓孩子們長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)穩(wěn)定踏實(shí)地努力學(xué)習(xí)呢？
思想決定高度，在談具體解決之道時(shí)必須先從思想的高度說(shuō)起，人天生都是有惰性的，這種惰性需要內(nèi)外因素來(lái)制約，其中很重要一點(diǎn)就是要讓孩子們擁有成長(zhǎng)型思維。
成長(zhǎng)型思維就是讓孩子們認(rèn)識(shí)到自身的能力不是一成不變的，而是隨著自身的努力而在不斷變化成長(zhǎng)，當(dāng)孩子們認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，他們才能在考試考砸了之類(lèi)的失敗情況下繼續(xù)堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄儾幌嘈潘麄儠?huì)永遠(yuǎn)失敗下去。擁有這種成長(zhǎng)型思維才能讓孩子們具備更好的抗挫折能力，在學(xué)習(xí)生涯中不斷前進(jìn)。
小編平時(shí)和各類(lèi)家長(zhǎng)接觸較多，通過(guò)觀察拆解身邊那些學(xué)霸的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)歷，總結(jié)了以下幾點(diǎn)建議：
一、制定戰(zhàn)略目標(biāo)、細(xì)化拆解各階段的量化目標(biāo)
家長(zhǎng)必須幫助孩子制定切實(shí)可行的戰(zhàn)略目標(biāo)，大方向上做好把關(guān)。
比如小升初選擇哪所初中，初中生定位哪所高中，高中生報(bào)考哪所大學(xué)，這些都是需要家長(zhǎng)在根據(jù)孩子自身學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，適當(dāng)拔高，和孩子一起制定出切實(shí)可行的戰(zhàn)略目標(biāo)，當(dāng)然這個(gè)目標(biāo)隨著孩子的成長(zhǎng)也可能會(huì)有所變化，但在一段時(shí)期內(nèi)應(yīng)該是穩(wěn)固的。制定好戰(zhàn)略目標(biāo)后，必須對(duì)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化拆解，具體量化到每個(gè)學(xué)期所要達(dá)成的小目標(biāo)上。
一般來(lái)說(shuō)，可量化的目標(biāo)必須具有“SMART”這樣5個(gè)特征：
在制定每個(gè)學(xué)期的目標(biāo)時(shí)，必須考慮孩子的實(shí)際情況，給出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體時(shí)間限制，并且可以用具體的量化指標(biāo)來(lái)衡量。
只有目標(biāo)是可量化，切實(shí)可操作的，孩子才能清晰的認(rèn)知這個(gè)目標(biāo)，并在這個(gè)目標(biāo)的指引下努力前進(jìn)。
二、強(qiáng)化孩子的自律能力
制定了目標(biāo)后，能不能達(dá)成目標(biāo)就和孩子的行動(dòng)力有關(guān)了，在這個(gè)執(zhí)行目標(biāo)的過(guò)程中必須強(qiáng)化孩子的自律能力。
自律能力需要各種方式來(lái)強(qiáng)化，其中最常見(jiàn)的就是將目標(biāo)拆解細(xì)化后放到具體場(chǎng)景中來(lái)執(zhí)行，通過(guò)這種具體的場(chǎng)景來(lái)強(qiáng)化孩子的自律能力。
舉個(gè)例子，給孩子制定任務(wù)：計(jì)劃看一本小說(shuō)，每天看20頁(yè)。
當(dāng)家長(zhǎng)把這個(gè)任務(wù)給孩子時(shí)，幾天后大部分孩子任務(wù)通常會(huì)失敗，因?yàn)檫@個(gè)任務(wù)制定得太籠統(tǒng)了，還不夠具體、不夠細(xì)化。
一天是比較長(zhǎng)的一個(gè)時(shí)間段，在一天中孩子往往會(huì)被其他事情所干擾，而打斷了這個(gè)任務(wù)的進(jìn)行。時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，就會(huì)慢慢的忘記了這個(gè)計(jì)劃。
家長(zhǎng)可以嘗試把這個(gè)任務(wù)再細(xì)化一下，比如：每天晚上8:40回到宿舍后，馬上開(kāi)始看20頁(yè)。
這樣一來(lái)，任務(wù)就具體明了，這個(gè)任務(wù)同時(shí)包括了：
比如對(duì)成人來(lái)說(shuō)，戒煙其實(shí)并不是太艱難的事情，真正難的是抵御其他煙友的誘惑而又開(kāi)始復(fù)吸。
所以多結(jié)交那些積極上進(jìn)自律的同學(xué)，你自然而然也會(huì)受到影響而更加自律。
現(xiàn)在很多孩子都是寄宿學(xué)校的，受寢室周邊同學(xué)的影響較大。如果你無(wú)法擺脫周邊的負(fù)面影響，那就要想辦法讓自已不受他人的干擾。
小編讀大學(xué)時(shí)， 室友、同學(xué)回宿舍后基本上不是玩游戲、就是打牌聊天或者看美國(guó)大片。
很少有主動(dòng)充電學(xué)習(xí)的，基本上是抱著“分?jǐn)?shù)不用太高，考試能過(guò)就行的”的心態(tài)。小編很不喜歡這樣的狀態(tài)，為了不受干擾，每天去自習(xí)室看書(shū)學(xué)習(xí)，只要有時(shí)間，不是在自習(xí)室就是在圖書(shū)館學(xué)習(xí)，幾乎沒(méi)在宿舍鎖門(mén)前回寢室的。這樣就把周邊環(huán)境的干擾降到了最低，自然而然的學(xué)習(xí)成績(jī)就上去了。
近朱者赤，近墨者黑！這話還是很實(shí)在的道理！
四、加強(qiáng)有效監(jiān)督
任何一個(gè)良好習(xí)慣的養(yǎng)成，都和自律分不開(kāi)，而自律也離不開(kāi)監(jiān)督。
舉個(gè)例子，你要養(yǎng)成每天晨跑的習(xí)慣，那你可以先在朋友圈里發(fā)個(gè)信息，公告天下，從今天開(kāi)始每天晨跑。
這樣高調(diào)的發(fā)朋友圈并不是為了做秀，而只是為了可以讓朋友圈來(lái)監(jiān)督你。
你可以每天把晨跑數(shù)據(jù)截圖后發(fā)到朋友圈，這樣一段時(shí)間后，如果你有幾天沒(méi)有晨跑，那關(guān)注你的朋友就會(huì)來(lái)問(wèn)你了，怎么不晨跑了？
畢竟你是在朋友圈里公告過(guò)的呀，得言而有信呀，為了自已面子，也得堅(jiān)持晨跑呀！
當(dāng)然學(xué)生在學(xué)校里一般是不能帶手機(jī)的，也可請(qǐng)同學(xué)們互相幫忙監(jiān)督。
通過(guò)加強(qiáng)有效的監(jiān)督，可以更好的強(qiáng)化自律能力，帶動(dòng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣！
家長(zhǎng)如能認(rèn)真領(lǐng)會(huì)這上面4招，再結(jié)合自己孩子的實(shí)際情況，制定正確的戰(zhàn)略目標(biāo)并細(xì)化目標(biāo)，強(qiáng)化孩子的自律能力，同時(shí)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，加強(qiáng)有效的監(jiān)督，那么讓孩子保持長(zhǎng)期、持續(xù)、穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)完全不是問(wèn)題。
有志者，事竟成！只要努力付出，到了一定時(shí)候，就會(huì)結(jié)出累累的果實(shí)！
對(duì)于如何讓孩子保持長(zhǎng)期、持續(xù)、穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)？你有其他看法嗎？歡迎評(píng)論區(qū)留言！
聯(lián)系客服
