聽過一個故事：
少年請教智者：
“如何才能變成一個自己愉快，也帶給別人愉快的人？”
智者回答：
“首先，你要把自己當(dāng)別人，此是無我；再者，要把別人當(dāng)自己，此是慈悲；
而后，要把別人當(dāng)成別人，這是智慧；最后，要把自己當(dāng)成自己，這是自在?！?/p>
細(xì)細(xì)想來，確實如此。
生活中，很多人理不清自己和他人的關(guān)系，事事顧及他人感受，時時在意旁人想法，以為掏出所有真心，就能得到喜歡。
結(jié)果往往被人辜負(fù)，身心俱疲。
熱心固然沒有錯，但熱心過了頭，于人于己都是負(fù)擔(dān)。
真正會處理關(guān)系的人，都有一點(diǎn)“冷漠”。
主持人陳銘講過自己爸爸故事。
陳銘的爸爸是警察，算是老家兄弟姐妹里，混的還不錯的一個。
所以家里常有親戚上門求助，要么求陳銘爸爸幫安排工作，要么請他解決落戶的問題。
陳銘爸爸是個熱心腸，每次都一一答應(yīng)，并給親戚們安排妥當(dāng)。
可時間久了，大家卻得寸進(jìn)尺。
有人看到別人成功落戶，就讓陳爸爸把自家孩子的戶口也解決掉；
有人害怕之前的工作告吹，就來央求陳爸爸找下家；
甚至有人想找個城里的對象，都讓陳爸爸幫忙。
陳銘爸爸不堪其擾，終于在一次酒席上，朝親戚們吼道：
“你們都別認(rèn)我這個四叔了！”
從那以后，陳銘家和親戚們疏遠(yuǎn)了很多，平常也不怎么來往了。
沒有底線的心軟，只會讓對方覺得理所應(yīng)當(dāng)。
那些不敢說出口的拒絕，無疑在一次次壓縮自己的邊界，遲早有一天，讓人不堪重負(fù)。
舒適的關(guān)系，不是靠一味妥協(xié)來維系的。
偶爾的拒絕和冷漠，才是成年人應(yīng)當(dāng)有的社交智慧。
想起科學(xué)家做的一個實驗：
兩個罐子里，都裝著同樣的巧克力曲奇餅，其中一個罐子裝滿了，另一個罐子則所剩無幾。
可實驗者們卻一致認(rèn)為，從快空了的罐子里拿出來的餅干，更加好吃。
為什么呢？
科學(xué)家得出的結(jié)論是：往往越稀缺的東西，人們越覺得珍貴。
放在生活中，也是一樣的。
真心給多了，會讓人習(xí)以為常；
熱情太泛濫，會讓人慣性依賴。
一個人，越是輕易答應(yīng)別人的請求，也越難得到對方的感激。
這世上，不是所有人都值得你俯身遷就，也不知道所有事都值得你傾力相幫。
該狠心時狠心，該婉拒時婉拒，才能得到理解和尊重。
辯手黃執(zhí)中在節(jié)目上說過一件事：
有位要好的朋友深夜約他出來聊天，可他已經(jīng)連軸轉(zhuǎn)了24小時，很累很累了。
拒絕朋友，又怕朋友傷心；答應(yīng)朋友，又怕自己沒時間休息。
怎么辦呢？
這時蔡康永回答：
“首先，告訴朋友你現(xiàn)在很累，改天再聊。
沒有人有義務(wù)24小時被別人隨傳隨到，所以不必對人有求必應(yīng)，哪怕是朋友?！?/p>
是啊，任何幫忙，都不應(yīng)當(dāng)以忽視和委屈自己為前提。
總把別人的感受，放在自己之前，注定不會好受。
《歡樂頌》里有這樣一個情節(jié)。
關(guān)雎爾的同事生了病，委托關(guān)雎爾幫忙完成方案。
其實關(guān)雎爾并不大愿意幫，因為她手頭還有一堆工作沒完成。
可架不住同事的軟磨硬泡，關(guān)雎爾還是答應(yīng)了。
不料同事的方案里，前半部分?jǐn)?shù)據(jù)有誤，導(dǎo)致關(guān)雎爾幫做的部分，也出了差錯。
因為報告上簽的是關(guān)雎爾的名字，領(lǐng)導(dǎo)在發(fā)現(xiàn)紕漏后，當(dāng)眾把她訓(xùn)斥了一頓，還讓她寫檢討。
關(guān)雎爾百口莫辯，委屈得哭了起來。
什么忙都幫，什么請求都答應(yīng)，不僅浪費(fèi)自己的精力，還容易落得吃力不討好的下場。
做好人是有底線的，這世上，并不是什么情況下，都要向他人伸出援手。
太顧及人情，遲早有一天，會被人所傷；
不懂得拒絕，早晚有一日，會被負(fù)重壓垮。
成熟的成年人，不會在感到為難時，一味遷就他人。
做事心硬一點(diǎn)，考慮周全一些，不是袖手旁觀的冷漠，而是保全自己的智慧。
年輕時，總是花很多心思維系關(guān)系，擔(dān)心自己的拒絕和回避，會傷害到他人；
長大后才知道，真正親密的關(guān)系，每個人都有說“不”的權(quán)利。
在善待自己的基礎(chǔ)上，與人為善，方能活得舒坦，過得自在。
如果你常常因為人際關(guān)系感到困擾，希望下面的3點(diǎn)建議，可以幫助到你。
1.明確關(guān)系邊界
聽過一個故事：
阿凡提做的羊肉湯非常美味，朋友每次喝，都贊不絕口。
后來，朋友帶著自己的朋友，來喝阿凡提做的羊肉湯。
可喝湯的時候，朋友卻發(fā)現(xiàn)湯汁味道寡淡，味道比前幾次差了很多。
朋友問阿凡提：“怎么味道變淡了？”
阿凡提笑答：
“來的是朋友的朋友，我端的是湯的湯?！?/p>
原來，阿凡提在湯里兌了水，味道自然不同于往日。
他也想通過此舉告訴朋友：
朋友之間，親疏有別，內(nèi)外有分。
如果彼此關(guān)系不熟，大可不必勉強(qiáng)逢迎。
放眼現(xiàn)實生活中，也是如此。
不熟的人，不必過分熱情；分外的事，也不必著急答應(yīng)。
把握關(guān)系的尺度，是對底線的捍衛(wèi)，也是對自己的善待。
2.學(xué)會適度拒絕
有人問情感作家劉娜：
總被人當(dāng)情緒垃圾桶怎么辦？
劉娜回答：
“學(xué)會拒絕，不要神化自己，當(dāng)自己能量不足時，要學(xué)會過濾負(fù)能量的信息?！?/span>
每個人的精力是有限的，分散太多能量給別人，只會被拖進(jìn)瑣事的泥潭。
對不合理的請求，試著溫柔且堅定地拒絕。
我們其實很清楚內(nèi)心需要什么，勇敢表達(dá)出來，會更容易得到尊重和善待。
3.優(yōu)先考慮自己
《心理界限：做不輕易讓步的自己》一書提到：
“其實沒有人能夠真的孤立你，除非你自己先選擇了在乎，并繼續(xù)留在讓你痛苦的關(guān)系當(dāng)中?！?/p>
生活中，很多人寧愿吃虧，也要小心翼翼維持關(guān)系，說到底，都是害怕被人不喜歡。
可事實上，他人的眼光，動搖不了你的根基；他人的意見，也無法主導(dǎo)你的想法。
與其把別人放在優(yōu)先級，不如在做事前，多考慮自己。
把分內(nèi)的事先做好，把內(nèi)心先妥善安放。
內(nèi)在的能量充足了，你會更有心力，活成喜歡的模樣。
很喜歡《美麗新世界》里的一句話：
“人生短短數(shù)十載，最要緊的不是討好他人，而是滿足自己?！?/p>
很多人之所以在關(guān)系里，活得委曲求全，歸根結(jié)底，都是把他人的需求，放在了自己之前。
殊不知，一再妥協(xié)，只會讓人得寸進(jìn)尺；亮明底線，才能得到更多尊重。
學(xué)會適當(dāng)冷漠，你會發(fā)現(xiàn)，生活清靜了很多，自己也過得更加舒適。
愿我們都能收起泛濫的熱情，學(xué)會有原則地付出，而非無底線地幫助。
把精力留給對的事，和對的人，你會發(fā)現(xiàn)，相比以前，你會越來越容易收獲好的關(guān)系，和自洽的內(nèi)心。
點(diǎn)亮“在看”，與朋友們共勉。
作者 | 竹西，愛讀書，愛生活。
主播 | 賞新晴，視頻號：賞新晴讀書，公眾號：聽晴聲（ID：sxqreading)。
圖片 | 網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）
