（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者患膝關(guān)節(jié)炎幾率達(dá)65%。體重正常者為35%。肥胖令關(guān)節(jié)處增加額外壓力，肥胖者患膝關(guān)節(jié)炎幾率比體重正常者高30%。大家都知道肥胖是膝關(guān)節(jié)炎的一個(gè)危險(xiǎn)因素，那么過度運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)炎造成怎樣的影響呢？喜歡運(yùn)動(dòng)的人群又該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)呢?
??膝關(guān)節(jié)炎青睞過度運(yùn)動(dòng)的人??
近來年，因?yàn)槌?fù)荷運(yùn)動(dòng)、超強(qiáng)度訓(xùn)練而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的病人在臨床上越來越多，導(dǎo)致這一病癥的主要原因是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大、超負(fù)荷以及不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，從而使膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能紊亂，且長(zhǎng)時(shí)間磨損對(duì)半月板、韌帶、關(guān)節(jié)軟骨等均造成了損傷。
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半月板損傷會(huì)導(dǎo)致患者膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限，而韌帶受損則會(huì)降低其關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；因人體修復(fù)代償反應(yīng)，在髕骨受到過多壓力且滑液不足時(shí)會(huì)對(duì)其關(guān)節(jié)面與半月板造成磨損，并產(chǎn)生疼痛，使其發(fā)生無菌性炎性反應(yīng)與滑膜增生，而這一改變則會(huì)進(jìn)一步加重軟骨磨損，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致患者膝關(guān)節(jié)功能障礙。尤其是肥胖或關(guān)節(jié)有疾患的人，過量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)有可能加重關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
本身患有“骨性關(guān)節(jié)炎”，若盲目運(yùn)動(dòng)或采取不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，極易造成病情加重。
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